strony

Wiele razy slyszałem że trening sportu nie jest dobry na stawy. Z drugiej strony slysze ze zeby stawy byly zdrowe powinno sie cwiczyc. Jaki jest złoty środek? ile godzin sportu tygodniowo jest nie zdrowe? Może ktoś cos wie na ten temat bo to jest moja rozkminka od wielu lat:)

[...] żywieniu, mogę komuś coś tam doradzić (choć wielu spraw nie wiem i tu też się uczę i dopytuje, jak np w wątku w którym mnie upomniałaś), bo tu sa osoby, które znają diety od strony praktycznej. Umieją zamieniac składniki miedzy sobą itd. Chodzi mi nadal jak ułozyć dietę technicznie osobie, która ma swoje nawyki, itd. Rozpiska ja na sfd raczej [...]

[...] założyciela tematu żeby sie do niego ustosunkowywać Nieprawdaż ? Inni potrafili odpowiedzieć, Ty nie, wyjaśnij dlaczego. Czytaj uważniej druga moja wypowiedż z pierwszej strony,odnośnie policjantów w Kosovie: Natomiast co do polskich policjantów tam będacych...Uważam że powinni siedzieć u nas,nam też są potrzebni,tyle że...jak nie mają u nas [...]

[...] pokrywal, to w niektorych - bedzie stawiał odmienne, czy tez dodatkowe wymagania, wlasnie ze wzgledu na inny typ obciążenia organizmu, odmienne nieraz priorytety. Z drugiej strony - należy pamietac, że suplementy ktore rzekomo adresowane są dla pakerow siedzacych na silowniach, moga miec nie mniejsze zastosowanie w sportach walki. Trzeba [...]

w0jt byłem na pogrzebie i ją właśnie tam spotkałem, nie wiedział bym jak podejść do sprawy przy takiej okazji co nie jest za miła heh, ale z drugiej strony tez ponad 70km by mi sie nie chciało dojeżdżać Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-29 14:13:12

Z drugiej strony, jesli stanowczo nie zaleca sie dodawac wegli do szejka potreningowego - to kiedy w takim razie jest lepsza pora na ich przyjecie? 45-60min po treningu, posilek potreningowy.

dokladnie j/nygga a z drugiej strony z takim rozumowanie, kupuj i wydawaj pieniadze moze za jakis czas cos wiecej zrozumiesz

[...] biodra interesuje mnie ta klatka :), jednak zgodzę się, że predyspozycje też są potrzebne i mam nadzieje, że moje nie okażą się nieodpowiednie :) Jeszcze pytanie z mojej strony (jak to od początkującego :)) robiąc mase, i tyjąc te 5, 10, 15 kg obrastamy w oponkę dookoła brzucha, wszystkie zarysy znikają itd? Czy może ma to zupełnie inny [...]

[...] ale w wypadku osob endomorficznych - optymalnym rozwiazaniem bedzie bądź szejk bialkowy, bądz odpowiednio zbilansowany posilek (dostosowany do rodzaju diety). Z drugiej strony, jesli stanowczo nie zaleca sie dodawac wegli do szejka potreningowego - to kiedy w takim razie jest lepsza pora na ich przyjecie? Osobiscie, choc jestem ekto - dawno [...]

[...] Twojego znajomego. Dwudziestopięcioletni facet z piecioletnim stażem, to typ człowieka o ktorego nie trzeba się martwić i mozwe on sobie na dobry zestaw pozwolic. Z drugiej strony jednak, warto pamietac, że układ nerwowy też należy sobie przyzwyczaić do stymulantów. Informacje tutaj zawarte są adresowane przede wszystkim do osob rozpoczynających [...]

[...] ponad pięciowagę w ciągu 310kg!(ale to była maszyna do ciągu mały wzrost, i super długie ręce, dobrze że chociaż klasykiem ciągnął, jest o nim temat w tym dziale ) Z drugiej strony popatrzcie na dużych i ciężkich zawodników. Siders, Meszaros, Konstantin, Bolton, Magnusson. Mierzą w granicach 180-190 i ważą 120-140kg i robią wyniki między 380-450 [...]

[...] które mnie osobiście mobilizuje do dalszej pracy, i tu pytanie z mojej strony: Czy aby osiągnąć taką sylwetkę należy zastosować jakieś specjalne metody (jeśli tak to jakie?) czy to po prostu ciężkie godziny na siłowni, litry potu i tony [...]

[...] ktos sie bedzie krecil nie licz na pomoc..sam to bolesnie odczulem. Life is brutal BTW. raz w zyciu tylko w takiej sytuacji kiedy zostalem napadniety przyszla odsiecz ze strony studentow prawa z UJ Pozdro chlopaki! aha i jak to wybitni studenci nie wdali sie w bojke lecz biegnac krzyczeli glosno POLICJA i zadzialalo, napastnicy po prostu [...]

[...] planem i przede wszystkim trenuje jakiś czas, co dało jej jakieś podstawy masy mięsniowej, możę na pierwszy ogień wrzucić nawet wyspecjalizowane stacki... Ale z drugiej strony moze 10% (albo mniej) ludzi ktorzy sie pytają o stacki na pierwszy cyklik jest takimi osobami... Z wlasnego doświadczenia wiem, jezeli chodzi o różne kreatyny, to [...]

Moje zdanie na ten temat; Nie stoję po żądnej strony barykady (Wpadliście w błędne koło?)

Dokladnie, bedzie to dwumiesiecznik w cenie 10 zł! Adres strony: www.musculardevelopment.pl, ale jeszcze nie dzaiala! * Muscular Development to jeden z najstarszych magazynow poswieconych kulturystyce, wydawany od 1964 roku w USA * Najwyzszy poziom merytoryczny na swiecie * BEz cenzury - porusza te tematy, ktorych inni sie boja * Autorami [...]

Hehe, jak siadamy no forum,znaczy się nie jest najgorzej... Popatrz z lepszej strony. Jakbyś chciał kontrolne badania, to lekarz rodzinny, skierowania, kolejki. A tak z miejsca Ci zrobią A na serio, to dobrze, że wszystko ok.

[...] powoli kładź kolana bokiem na jedną i drugą stronę. Na stojąco możesz porobić skręty, nogi w miejscu, dłonie opierasz o ścianę za Twoimi plecam. Raz z jednej raz z drugiej strony. ĆWICZENIA ZAWSZE BEZ BÓLU. Poproś kogoś, aby pouciskał mięśnie w bolesnej okolicy i ewentualnie rozmasował miejsca, gdzie będziesz czuł ból. Z czasem samo przejdzie, [...]

Z drugiej strony mam to głęboko i szeroko, Ci ktorzy mysla ze aeroby jako osobny trening nie przeszkadza w zdobyciu masy to sa niedoczytani javascript: test(''); moja wypowiedz jest oparta na wiarygodnym zrodle i artykule nie wyssalem tego z palca. Pozdro

dzieki. dla tamtej strony nie mam juz zdrowia wszedzie tylko wagi na sprzedaz, poszukam jeszcze gdzies indziej pozdro