strony

Jak to możliwe że zjadles rano yohe i siedzisz jeszcze:-D mnie po 10min rozk...wia na wszystkie strony

[...] trafiam na przepisy które w przeliczeniu są dość drogie ze względu na jakieś cudne, wymyślne składniki. Proszę się nie gniewać bo nie jest to żaden akt ignorancji z mojej strony ale nie każdy (w tym ja) może sobie zawsze pozwolić np. na krewetki itp. ;) Z góry dziękuję i pozdrawiam :) Zmieniony przez - Annairu w dniu 2014-04-08 11:10:53 [...]

[...] Na co dzień ważę 51 - 52 kg, czasami mniej, jednak nigdy poniżej 50 kg i powyżej 52. Doradzał mi zbicie do 48 kg, bo jestem niska (159 cm) i mam silny cios, ale z drugiej strony nie jestem tak szybka i zwinna. Ja bym pozostała przy 51 kg, ale widziałam w tej wadze już wyższe dziewczyny, więc na dzień dobry będą miały przewagę. Co o tym [...]

Życzę powodzenia, zarówno od strony medycznej jak i treningowej ;-) :-))

niestety wszystko co dobre kiedyś się kończy ;-) z mojej strony na tą chwilę to już wszystkie rysunki (jutro ostatnie wstawka 10 sztuk - portrety znanych postaci kulturystyki) 2,5 miesiąca wstawek kończę postem, w którym chciałbym podziękować wszystkim za śledzenie tematu, komentarze, wstawione własne prace no i SOGi ;-) naturalnie jak tylko [...]

Witam wszystkich ;p Jak myślicie, iść zrobić trening siłowy jakiś, czy wrócić do 'klubu' i jechać rowerkiem(jakieś 30min w obie strony) na trening (jakieś 1,5h) piłki nożnej? ;-)

To działa w dwie strony %-)

[...] http://www.sfd.pl/Pytanie_o_plan_treningowy-t1016727.html Podejrzewam, że w innych działach sytuacja wygląda ponownie. 24 h nie jest jakość szczególnie długim okresem, a istnieje szansa, że zmusi to przynajmniej część osób do zapoznania się regulaminem, postami podwieszonymi, postami z pierwszej strony itp. Dziękuję za uwagę.

Panowie znacie jakies strony do przegladania promocji w necie? Ja znam jedynie Alleceny macie jakies inne?

Panowie znacie jakies strony do przegladania promocji w necie? Ja znam jedynie Alleceny macie jakies inne? http://www.sfd.pl/Tanie_kupowanie.-t984421-s56.html

[...] przypominać o przestrzegającym regulaminie bądź usuwać nagminnie nie przemyślane tematy. Co prawda, w niemalże każdym temacie, to się zdarza. Natomiast z drugiej strony, nie każda nowa osoba na forum, postępuje w ten sposób. Zdarzają się takie przypadki, gdzie potrzebują natychmiastowej porady, jakby nie patrzeć. Więc ta sugestia, [...]

[...] przypominać o przestrzegającym regulaminie bądź usuwać nagminnie nie przemyślane tematy. Co prawda, w niemalże każdym temacie, to się zdarza. Natomiast z drugiej strony, nie każda nowa osoba na forum, postępuje w ten sposób. Zdarzają się takie przypadki, gdzie potrzebują natychmiastowej porady, jakby nie patrzeć. Więc ta sugestia, [...]

[...] że ma się do czynienia ze sztukami walki, co? To już nie mowa nawet o tym jakim Bruce był wojownikiem, ale o tym czym się zajmował. Uwielbiam takie dyskusje. Z jednej strony mmamateusz, który opiera swoje tezy na faktach- najpierw kogoś cytuję, a potem na dowód prawdziwości wkleja filmik z tego wywiadu. "Po drugie, głównym zawodem Chucka [...]

Grek jakies ciemne chmury przyszły od Twojej strony :/

[...] ok 30 lat, 175 cm wzrostu, 70-72 kg wagi. (wiem, że niedużo, ale marzy mu się krata na brzuchu, a do tej daleko). W przeszłości ważył koło 90, ale z drobną pomocą z mojej strony, schudł do ok 75. Obecnie ( po roku od tamtych przygód ) nie chodził na siłownie, zaniedbał się. Masa mięśniowa jaką miał zmalała, tłuszczyk brzuszny wzrósł. [...]

Witam Moja sprawa została wyjaśnione a pieniądze zwrócone. Więc z mojej strony wszystko ok a użytkownik okazał się uczciwym człowiekiem.

cos mi sie przypomnialo Yogi babu, bravo Jasiu! nie znałem Cie z tej strony %-) http://www.youtube.com/watch?v=qSWa6V4zyTw

Spoko nawet, jakieś 30min rowerkiem w obie strony i w większości gierka przez jakieś 2h. Jeszcze nie zapomniałem jak się kopie %-) Ale z kondycją zdecydowanie gorzej niż wcześnie, mało przez zimę biegałem i +10 kg weszło :-D

[...] mnie również pytał o zdanie przysyłając link do tego tematu (wczesniej nie mialem okazji tutaj odpisać) Merytorycznie takie rozwiązanie byłoby na pewno na plus ;-) JEDNAK od strony marketingowej i ogólnego napływu nowych userow na forum - wg mnie lipa i to by tylko odstraszyło/zniechęciło wielu potencjalnie nowych i stałych userów. Od tego są [...]

Witam wszystkich. Na wstępie dodam, że przeczytałem kilka obszernych poradników z tej strony i podstawy są mi znane. Mam 20 lat. Moim celem jest wyrobienie mięśni brzucha, ustaliłem sobie termin do 1 czerwca. Zmieniłem kilka nawyków i chciałbym zapytać co o tym sądzicie: 1. ABS. - ok. 2 lata temu ukończyłem już jeden 6 tyg. cykl. Trochę przed tym [...]