strony

hahahaha, to są moje pierwsze wywiady :D trema itd :d ale i tak miło ze strony telewizji ze poskładali wszystko do kupy ;)

[...] Na teflonowej patelni rozgrzej łyżkę oliwy i wbij na nią 3 jajka. Przypraw je odrobiną soli i pieprzu, szybko nałóż na nie wędzonego łososia. Smaż jajka tylko z jednej strony, aż się ze złocą, a białko z wierzchu zetnie. Przełóż jajka na talerz, a chleb lekko podpiecz z obu stron na pozostałej na patelni oliwie. Tajemnica sukcesu: Pieczywo [...]

[...] :) w boksie zawodowym jest pelno przykladow. ale problem w tym ze powazne uszkodzenia mozgu to nie jest kwestia jednego noakutu I pojawiaja sie dopiero po wielu latach. Dlatego jestem ciekawy takich histori bo ciezko jest dotrzec do prawdy. z mojej strony nie slyszalem o nikim znajomym kto by mial kiedykolwiek jakies powazne uszkodzenia.

[...] tam też tematy podwieszone, a w nich wszystko co i jak, czyli jak układać, czym się kierować, co jeść itp. rozpiske wrzucaj z potreningu.pl, masz tam link bo inaczej jest nie czytelne wszystko a co do treningu to tak, zacznij od podstaw i nie patrz na innych co ćwiczą, ważne abyś rozwijał się jak należy, od początku a nie o ....... strony :)

Oraz oczywiście dieta ale tego to szukaj na forum :) od strony siłowej już Ci pomogłem :)

Bliżej góry strony 22 jest, bo dalej są rozkminy co i jak.

[...] Athletics, która będzie oceniać poszczególne kwestie istotne z punktu widzenia organizacji mistrzostw – transport wewnętrzny i zewnętrzny, zaplecze hotelowe, wsparcie ze strony władz miasta czy opinię PZLA. Trzeciego maja we Frankfurcie odbędzie się natomiast taka już ostateczna prezentacja wszystkich miast-kandydatów: Torunia, Stambułu i [...]

[...] by bylo pewnie fajne ale czasem sa wybawieniem gdy nie chce mi sie robic/jesc jedzenia bo zjem to co najwaznijesze - dostarcze duzo bialka regenracja to priorytet z drugiej strony troche dramatyzuje mowiac ze tak sie tego typu żarciem objadam raz moze dwa razy w tygodniu, czasem trzy ale to juz musze byc na wakacjach, albo dlugim weekendzie :] [...]

[...] nie miałam na to w ogóle sił... -włosy - poprawa ;-] -postawa - wydaje mi się lepsza, -bardziej mi się podoba moja sylwetka#-P -kolana - już mi tak nie latają na wszystkie strony i nie boję się że mi wypadną gdy biegam, czuję że te mięśnie się wzmocniły. WADY: -brzuch,plecy - wciąż sporo tłuszczu, ale ja to tyję w ogóle w górze... -i no [...]

a nie chce sklamac 0 oliwy 0 orzechow lecialo do teraz wiec ryz+mieso na pamie to nie wiem ile z 30g tluszczy mialem w dzien max... sadze ze to wina z tej strony

no ale z drugiej strony czerwony i zielony prezentuje sie nienajgorzej %-)

no ale z drugiej strony czerwony i zielony prezentuje sie nienajgorzej %-) jeszcze pomarańczowy i bedziesz mogła robić jako sygnalizacja świetlna :))

To, że za wcześnie itd już wiesz. Ale z drugiej strony to i tak już bijesz, więc mleko się wylało Ja bym na Twoim miejscu dokupił już propa i poleciał przez 8 tyg tak jak do tej pory, tego omena raczej ciężko będzie tu wkleić, choć ewentualnie na następne 5 tyg po propie 500 mg ew, ale to tak na siłę dorobione

Moderatorki na pewno nie przyłożyły ręki do wyniszczenia organizmu Pani z poprzedniej strony. Jej waga przy jej wzroście oznacza wychudzenie(!!!), a moim zdaniem ton jej wypowiedzi wskazuje, że powinna poszukać pomocy specjalisty. Przepraszam, oburzyłam się.

dokładnie ale nic nie stoi na przeszkodzie zrobić trening około południa i jeść 12h z drugiej strony uczta 2-4h to juz bardziej podbiega pod 1-3cheat meale niż CN ale każdy może coś znaleźć dla siebie

to nie temat ze spamem tylko czyjś dziennik i raczej chyba to w pytanie w ani jednym % nie odnosi sie do osoby prowadzacej dziennik.. w spamie spytaj. co do zawodow to jak bedzie forma to czemu nie wyjść? :-D chociaz z drugiej strony zaledwie 8tyg.. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2014-03-13 15:06:31

Normalnie, zakładasz na nadgarstki, a tą gumowa cześć masz od wewnętrznej strony dłoni, coś takiego jak gripady to jest. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2014-03-13 15:32:53

[...] wypowiedzi enikaoela. Autorka tematu oczekuję konkretnej odpowiedzi od doświadczonej osoby, swój przypadek opisuję moderatorom. To znaczy, że ani Ty ani ja nie zostałyśmy o ową wypowiedź poproszone. Koniec spamu z mojej strony. Alegz mozesz poczytać regulamin działu. Znajdziesz tam odpowiedzi na niektóre pytania. Z reszta czekaj na moderatorów.

[...] konkretnej odpowiedzi od doświadczonej osoby, swój przypadek opisuję moderatorom. To znaczy, że ani Ty ani ja nie zostałyśmy o ową wypowiedź poproszone. Koniec spamu z mojej strony. Alegz mozesz poczytać regulamin działu. Znajdziesz tam odpowiedzi na niektóre pytania. Z reszta czekaj na moderatorów. Nie wspomniała, że prosi o opinię jedynie [...]

[...] na spirometrze i ogólnie świetnie się czuje od kiedy zaczełem uprawiać sporty wytrzymałościowe. pytanie czy jest powód do zmartwień tym co lekarz powiedział , bo wydaje mi sie że zwolniona praca serca to mniejsze tętno spoczynkowe i od strony sportowej to chyba plus.... tak czy siak i tak wybiore sie do kardiologa ale jak narazie jest ten stres.