strony

chodzi o mobilna wersje strony nie dostaje powiadomek na @ kiedy pisze w tematach w wersji mobilnej i nie widac wypelnionej ankiety system - Android 4.4.2 , przegladarka dla HTC One od producenta Ziomlogos

[...] to zawsze może podciąć / sprowadzić walke na ziemie, Gegard raczej takiej możliwości przy TDD Dragona nie ma No i Mousasinie zachwycał w swojej ostatniej walce w UFC Jacare może wygrac przez cokolwiek :-P fajnie jakby to było KO No i liczę na jakieś efektywne KO / sub ze strony ERicka Silvy Zmieniony przez - annihilus w dniu 2014-02-05 13:19:08

[...] 6kg 10 powtorzen to max absolutny, nogi mi sie trzesly jak galareta i ledwo dalam rade 2b. narazie zwiekszam powtorzenia 3a 27kg to jednak za duzo gibalo mnie na wszystkie strony, nie chcialam odpuscic ale chyba lepiej by wyszlo jakbym zrobila dokladniej technicznie z mniejszym ciezarem 3b jedna wiecej 4b auc Po skonczonym treningu chcialo mi [...]

[...] - To dobre koleżanki jak można było je zaprosić na noc do domu po dwóch dniach od poznania %-) (bo od takiego czasu utrzymujemy jakiś kontakt ;-)) Ale ja mówiłem że z mojej strony wypiski będą ciekawe więc, jak będę kręcił ponadprogramowe interwały wieczorem to rozpiszę dokładnie cały trening tutaj %-) Dobra bez spamu, jeszcze 15 min luzu, i [...]

Nie ma problemu z mojej strony:)

[...] bo procenty podobne.. Najpierw jednak kanapka z masłem i OGROMNĄ ilością czosnku ;-) polaco - właśnie nie za często, tyle, że ostatnio mnie znowu zaczęło łapać. Na tydzień przed testem też byłem chory, ale się wykurowałem. Z drugiej strony jednak, moja córa już 3 tydzien choruje, wić nie wykluczone, że mi sprzedaje te wirusy mała zaraza %-)

[...] @-) Uważam też, że powinnaś szukać pomocy u odpowiedniego dietetyka. Ale nie pani w białym fartuszku, któa za 100zł otworzy szufladkę i wyciągnie gotową dietkę, ale specjalisty, który ma odpowiednie doświadczenie i uprawnieniania do pracy z pacjentami. Ze swojej strony mogę polecić pana Łukasza Kowalskiego - kontakt przez stronę getprimal.pl.

[...] za ściane i robiłem przysiady). Po treningu zrobiłem jedno powtórzenie bez pomagania! jak chcę to potrafię! :D Odwrotny żelazny most -> Ładnie katuje mięśnie głębokie od strony pleców. Polecam doczytać do końca rozpiski, bo w nich są szczegóły, wyżej piszę co wykonałem po prostu, a na dole jak mogliście zauważyć -> Dokładny opis ćwiczenia [...]

Ktoś tam śpi w tym SLD. Dziwne, że jeszcze nie zablokowali tej strony na FB.

[...] ze mna nie zostanie - wole klasyczne wyciskanie stojac z przodu. I zarzuty i wyciskanie stojąc - moim zdaniem - służą Twojemu celowi: bieganie - pływanie - rower. Z drugiej strony, to chyba od pływania poprawił Ci się zakres ruchu w barkach. Nie uważasz? Pół roku temu chyba miałbyś problem z poprawnym wykonaniem tego ćwiczenia. Nie uważasz? No i [...]

[...] przedramieny,łydki,barki,mięsień czworoboczny,brzuch i Uda) to wpłynie to na wzrost.Tzn. czy mogę przestać rosnąć ,albo spowolnić ten proces?? Max obciażenia na hantel to 10kg. a ćwiczenia biore z tej strony (tylko ćw z hantlami) http://menstream.pl/forma/baza-cwiczen/miesnie/triceps.html Dziękuję z Góry za odpowiedź Pozdrawiam Glaxu

u nas koniec świata http://img842.imageshack.us/img842/5938/7jd2.jpg na szczęście ja jestem od strony morza a nie oceanu,jedynie co to piz.ga strasznie od stycznia,w sumie leje tez ale zawsze lało więc nic nowego za to taka długa sztormowa pogoda to rzadkość nawet tutaj

[...] Troche sie stresuje bo w sobote wyjezdzam do Londynu na 4 dni na wesele brata i bedzie jedna wielka impreza i napewno alkohol bedzie i jedzenie nie zawsze zdrowe z drugiej strony ruchu tez bede miec spoko no jakos bede musiala przetrwac te dni chociaz wiem ze miski liczyc nie bede ale po powrocie to juz sie naprawde ogarniam !! Zmieniony przez [...]

Sorry ale wcisneło mi się enter:) adzik123 pytałem w dziale odchudzanie ale delikatnie mówiąc zostałem spławiony przez konia i odesłany do tego działu.Z drugiej strony widze,że wszyscy stali bywalcy tego forum po jakims czasie przechodzą z działu odchudzanie właśnie tutaj.Macie jakieś pomysły odnośnie zasad czy poprostu jutro wklejamy zdjecia [...]

[...] już kończę z tobą dyskusję bo muł jesteś nieprzeciętny. Wałki są robione wszędzie, ale jak uważasz, że ktoś wstrzykuje 300-400 ml wody do ~600g piersi żeby zrobić z tego 1 kg to spróbuj sobie wyobrazić o ile zmniejszyła by się objętość po obróbce, albo od razu rozpędź się i trzaśnij łbem o ścianę, więcej pożytku będzie. Z mojej strony eot.

No Panowie i Panie - z mojej strony wielka kupa. Właśnie wyszedł ode mnie lekarz. Mam ospę ! Qwa, całe życie żadnej choroby zakaźnej nie miałem, a tu taki chooj i w takim momencie.. :-( Zwolnienie do końca przyszłego tygodnia mam, także lipa starszna, ale nie poddaję się, wrócę na pełnej qwie !

Poszukaj na forum bo problem był poruszany wiele raz. Z drugiej strony jeśli jest cień szansy, że ćwiczenie jest szkodliwe choćby w minimalnym stopniu to można założyć, że początkujący dodatkowo nie wykona go z należytą techniką i starannością i kontuzja może się pojawić nagle . Więc po co wkładać na siłę jakieś ćwiczenie do planu skoro można [...]

Z drugiej strony mięśnie lepiej reagują na urozmaicony trening i jak ktoś na 2-4 miesiące dla urozmaicenia zacznie robić małpi na środek barków chwyt to nie ma mowy o szkodliwości.

Z drugiej strony mięśnie lepiej reagują na urozmaicony trening i jak ktoś na 2-4 miesiące dla urozmaicenia zacznie robić małpi na środek barków chwyt to nie ma mowy o szkodliwości. to jest zupełnie inne ćwiczenie i inne obszary atakuje nie ma mowy o szkodliwości ćwiczeń unilateralnych dla barków chyba, że są wykonywane ze skandaliczną techniką

[...] że ćwiczę regularnie na siłowni 4x w tygodniu, oraz 3x (w dni nietreningowe) zamierzam biegać HIIT ok 15 min ( 5 min rozbieganie, 5 min HIIT, 5 min po treningu, czas może się lekko różnić). To by chyba było tyle z mojej strony, czekam na odpowiedź, PkNagato4. Zdjęcie mojej sylwetki: Zmieniony przez - PkNagato4 w dniu 2014-02-06 13:01:43