strony

Ale fajne kolczyki :-) Chciałabym takie :-) Malvinus przemiana z pierwszej strony rewelacja, szczególnie nogi- zero cellulitu teraz. Super tak trzymaj!! A odnośnie spacerów z kettlem tak mi się przypomniało jak o mój mężczyzna ostatnio po treningu tak na dobicie kazał mi wziąć 2 kettle po 20kg i tak spacerować po siłowni jak długo dam radę... O [...]

jestem w domu, nie ukladam jadlospisow ale staram sie zeby bylo czysto. odpoczywam ;-) niestety pokusy czyhaja na mnie z kazdej strony i nie wiem na ile wytrzymala jest moja silna wola...dzis bylismy u babci i upiekla placek. nie zjadlam ani kawalka, myslalam ze sie obrazi ze nawet nie chce sprobowac ("przeciez jeden kawalek to prawie nic"), ale [...]

Tak dziwnie mi sie wydawalo ze cos u Giszmana tak cicho, a tu kurde nowy temat. Oczywiscie wszystkie strony przeczytane :-) Dawid bardzo fajnie sie prezentujesz, super przemiana sie robi od poczatku tego tematu. Mnie sie odrazu rzucilo w oczy , ze rece poprawiles. Cisnij dalej, bede napewno sledzil. Pozdrawiam i Powodzenia

[...] na prawdę dobrą, w lepszej go nie widziałem, zobaczymy jaką będzie miał konkurencje. Dla mnie będą to tak na prawdę pierwsze zawody w Polsce więc sam jestem ciekaw jak wygląda to tutaj od strony organizacyjnej. Ok.Nie rozpisuje się bo przede mną długa droga, jakieś 6 godzin jazdy, pojemniki z jedzonkiem przygotowane, suple spakowane więc w drogę!

[...] brody opuszczasz sztange przy cwiczeniu na barki? Ja zawsze opuszczam do obojczykow. Czy lepiej zebym robil tak jak ty? do brody. Pewnie mniej kontuzjogenne, ale z drogiej strony pewnie wieksze ciezary i tu tez grozi kontuzja. Zarabiste masz te skosne brzucha - marzenie. Ps. Musze ci powiedziec ze na zywo wygladasz o wiele wiele lepiej, na [...]

o kurcze brak mi słów na foty z poprzedniej strony

[...] o ładowaniu, to była ryzykowna decyzja,zdawałem sobie z tego sprawę. Widziałeś zdjęcia z rana przed ważeniem, wyglądało to całkiem nieźle ale chyba trochę płasko, z drugiej strony to były foty bez pompy więc może po rozgrzewce wyglądałoby to nieco inaczej. Zrobiłem jeszcze kilka fotek już po samym ważeniu przed ładowaniem. [...]

Zaniemówiłem! Nogi miazga,coś pięknego. W ogóle to całą sylwetką miażdżysz!! Szacunek największy z mojej strony za to co osiągnąłeś w tym sporcie. Naprawdę wyglądasz mega ale to mega mega dobrze! A teraz moja prośba tzn chodzi mi o to abyś mi rozpisał jak najlepsze ćwiczenia na barki, dokładnie chodzi mi o skatowane wszystkich aktonów solidnie. [...]

[...] Jeśli chodzi o docięcie to Dawid nr 1 walka rozegra się chyba pomiędzy Dawidem, a właśnie tym czarnoskórym zawodnikiem. Myślę, że od strony przygotowania Dawid jest nr. 1, 3 runda myślę, że też będzie dla niego. Trzymam kciuki i Wy tez trzymajcie za Dawida Plecy bardzo ładne szczególnie w pozie bicepsy [...]

Hej! Znam ten ból miałem podobnie z nadgarstkiem prawej ręki tzn wersja medyczna była " prawdopodobnie brak sprawności" o studiach na awf ie można zapomnieć itd" Z mojej strony powiem tak to co robisz odnośnie siadów, tym bardziej z tym pogłębianiem jest hmmm jak to ująć na razie powiem tylko nieco niekorzystne dla Twoich kolan również kręgosłup [...]

dlatego się dobrze uzupełniamy dobrze mieć kogoś, kto go uzupełnia, tylko gdzie ja znajdę kogoś, kto uzupełni moje słabe strony, jak ja muszę wszystko sama może w razie czego czuwajcie nade mną obie

dla mnie ten zestawik jest akurat ulubiony ciekawe od czego to zależy, dla mnie ulubiony jest ten z dnia 3, a wiem, że dla niektórych najgorszy ćwiczenia same w sobie lubię ale przebrnięcie przez 12 obwodów z potem ściekającym z każdej strony i trzęsącymi się pod koniec treningu kończynami, sprawia, że czuję się wciąż słaba

Thiago Silva znowu zawieszony, tym razem na 6 miesięcy, za weed :-? a wygrana walka ze Stanislavem Nedkovem zmieniona na NC.. Z jednej strony aż mnie coś trafia jak słyszę, że kogoś za thc zawieszają a co dopiero wygraną walkę zmieniają na NC, bo co niby marihuana mu pomogła wygrać :-? z drugiej strony mógł trochę uważać, bo to nie jego pierwszy [...]

[...] mowa ? jesli nie wystepuja zaburzenia wzrostu, to czy wchodza w gre jakies zaburzenia pracy watroby ? nerek ? serca ? mózgu ? No i jeszcze takie małe przemyślenie z mojej strony, owocujące pytaniem... Skąd posiadasz wiedze na temat takowych środków ? Czy jej źródłem są tylko fora internetowe, tudzież strony, czy również konsultowałeś się z [...]

widzialem i z tej strony sprawa wyglada mocno inaczej to Jedlinski jest bee i w sumie mimo swiadomosci ze Filon to kretacz i kocha podarki reszta sklada sie do kupy w strone sporej czesci pomowień z waszej strony!

[...] mylisz się mówiąc, ze Mex to firma nieznana w Polsce. Poza Polską tej firmy nie ma!!!Nie chcę rozwlekać tematu, jeśli jesteś przekonany o jakości tych produktów, to ich używaj. Proszę tylko, żebyś zamieścił link do jakiej kolwiek strony(nie polskiej) gdzie można dostać produkty Mex.Ja nie znalazłem, ale może po prostu nie wiem, gdzie szukać:(

[...] wiosłowania trzęsły mi się nogi po przysiadach, a najszerszego nie czułem. Znaczy się czułem tył, a skrzydeł nie. Zastanawiam się czy nie lepiej wyizolować go na ławeczce. Z drugiej strony może potrzebuję wzmocnić nogi, tak żeby wiosłować większym ciężarem? Sam nie wiem. Jakieś sugestie? Sram ogniem, lol No cóż, entuzjazm nowicjusza. Peace.

Co do ziemniaków do nie wiem czy taka pasza. Mają swoje dobre strony, wydaje mi się że raz na jakiś czas można zamienić z np. ryżem bez jakiś poważniejszych konsekwencji

1 cykl po przeróbkach 4 tydz - 1000mg omy 5 tydz - + prop 100 ed 6 tydz - + prop 75mg e2d 9-12 tydz - + npp ( zamiast decanianu) ; 10-11 npp600mg TYDZ 1 ANAPOLON 50mg/DZIENNIE 2 ANAPOLON 100mg/DZIENNIE 3 ANAPOLON 150mg/DZIENNIE OMNADREN 250mg/TYDZ 4 OMNADREN 10000mg/TYDZ 5 OMNADREN 500mg/TYDZ + PROP 100 E2D/ METANABOL 20mg/DZIENNIE 6 METANABOL [...]

najpozniej w polowie tego cyklu nie stwierdzisz ze trzeba cos zmienic? takie rozpiski fajnie wygladaja ale sa nie praktyczne saa - tak jak i diete, trening - lepiej modyfikowac na biezaco z drugiej strony - know your mind, know your body u mnie sztywne ramy nie zdają egzaminu