strony

[...] ale są jakieś bóle jak rano porbuje sie pogimnastykowac lub po wysiłku jak przysiądę. Jak robię ćwiczenie takie jak krązenie bioder to czyje ze w okolicach miednicy u prawej strony mnie coś boli. Nie jest to duży ból ale jest. Do tego gdy zginam w kolanie lewą nogę i robie wymachy odwodzące nogę lewą od prawej (ruchy okrężne) to słyszę jakby mi w [...]

Brak zainteresowania ze strony Pete mnie martwi

omka narazie nie strzelalem :) zreszta nie chodzi o opis cyklu... chodzi o to czy kontynuowac to, z jednej strony bardzo bym chcial pociagnac go do konca chociaz jeszcze przez kolejne 5 dni i jesli by nie przeszlo to odpuscic... co o tym myslicie?

[...] wziatej odzywki bialkowej,bo mozna popalic miesnie.Duzo o tym wszedzie. 3.Nie zaszkodzi,ale szybko moze sie znudzic. Dalej masz duzo cukrow.Owoce sa zdrowe,ale z drugiej strony maja fruktoze.Tego mleka tez jest za duzo.Po treningu odzywka z mlekiem wolniej sie chlania. Jedzac warzywa i produkty zbozowe nie wydaje sie potrzebne lykanie [...]

[...] W innych posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców Fragment z dobrego artykulu o odzywianiu Ponizej zamiescilem Ci strony z dzialu odzywianie, poczytaj troche, nastepnie dostosuj sie do wszelkich wskazowek i uloz diete, a zobaczysz jak wiele sie zmieni w Twoim zyciu(na lepsze Pozdrawiam [...]

nie nie absolutnie ... nie zakładać wiecej z jednej strony!! wiesz sraj na to !! bo wiesz w TS nie planujesz startować... stylko SM cie interesuje wiec nie przejmuj sie tym bardzo!! wyrówna sie z czasem pracuj wiecej sztangielkami jak masz i gotara... btw: ju zaczałem pracować nad tym nad czym gadalkismy na gg

ja to robie z rana takiego placka: owsiane zalane wczesniej goraca woda, po wsiaknieciu wody wrzucam do miksera, do tego 30g odzywki bialkowej, rodzynki, orzechy nerkowca i orzechy wloskie miksuje, na patelnie, smaze z jednej, smaze z drugiej strony, wyrzucam na talerz, smaruje dzemem i wpieprzam jak swinia

Wpadło mi w ręce takie spiro, spotkał się ktoś z czymś takim? Tabsy z jednej strony mają podziałkę i liczbę 590 na każdej połowie, z drugiej strony tabsa jest znak firmowy Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-03-06 11:12:41

powiem wam tak taki jasiu jak ja ma 1000 pytan i chce miec 100% wiedze na temat wszytskiego co związane z siłownią i kulturystyką więc jasiowi nie wystarczy post o wartości 1 strony książki on chce wiedzieć wszysko o każdym punkcie tego postu i co ma w tedy zrobić ?

Panowie,a czy dretwienie jednej strony glowy,(bok glowy,kawalek gory,lekko gora policzka) tez mozna podpiac pod jakies uciski kregow? mam cos takiego juz jakis czas,wczesniej dosc czesto sie to pojawialo,duzo siedze przed komputerem,moze to miec jakies znaczenie? jest to takie typowe dretwienie,pare sekund i znika

łapa konkretna... ile cm? barki je.bitne skończyles juz cykla? mozliwe ze za duzo waze, teraz waze 88-89, ale sie troche zalalem, a mnie to tez boli z przodu golen tylko od wewnetrznej strony wyzej kostki, jutro zakupie chyba ketonal zel daj jeszcze bez koszulki foto to na czym to teraz masz cykl bo juz nie pamietam

[...] teraz. 1.Musli 2.Budyń kokosowy z rodzynkami. *3.Pierś z warzywami. *4.Pierś z warzywami. **5.Pomidorowa 6.Kisiel cytrynowo bananowy *bez ryżu, z frytkami - przepis na dole strony. *zupa z worka Knorr, pierś, kasza jęczmienna. TRENING: Sztangielki na skosie w górę 21kg x10, 31kg x10, 35kg x10 Płaska 90kg x10, 100kg x8, 100kg x8 Brama 30kg x max, [...]

[...] oprawie gal i ustawianiu walk ze znanymi nazwiskami,bo to przyciąga i dana organizacja musi mieć nowe-lepsze pomysły,żeby przyciągnąć więcej widzów niż konkurenci.Z drugiej strony muszą przez to więcej w organizację gal inwestować(marketing,reklama,media,oprawa wizualna,gaże dla zawodników),czyli dla nich będą z gali mniejsze zyski,a wiadomo,że [...]

Nie ma to jak klocic sie przez 2 strony, a potem isc na piwo PiS

[...] 5 pwt. -kombinacja cios przedni, tylny prosty 5 pwt. Powtórzyłem wszystko, rozpoczynając od prawej pozycji walki. -Odruchowa obrona 360 stopni, prećwiczyłem na obie strony każdy z tych bloków po 5 pwt. -kopnięcie proste nogą wykroczną 10 pwt. -kopnięcie proste kolanem nogi wykrocznej 10 pwt. -kopnięcie proste nogą zakroczna 10pwt, [...]

Fonsito-wlasnie to mialam na mysli-shaving chrzastki i oczyszczenie z plynu. Sluchajcie wrocilam od Widuchowskiego...i-mam sie udac do reumatologa-bo cos mu od tej strony nuie pasuje. Powiedzial ze dopiero jak reumatolog wykluczy rzs i jak bedemiala MRI to dopiero wtedy moga wkrocc oni, czyli ortopedzi...poniewaz u mnie problemy zaczely sie [...]

[...] jeszcze drugi problem a mionowicie z nogami od jakis hmm 3 tygodni jak szybciej chodze a szczegolnie jak biegam, to tak mnie na.******laja nogi powyzej kostki od wewnetrznej strony ze szko np jak ide na bieznie, 2-3 spacerku i pozniej bieg i po jakims czasie jest taki bol jakby spinalo tam miesnie po k.urwie i naciskaly na kosc, jak dotykam to [...]

ACT na tym sprzęcie nie zrobi. Dałem Ci linka do tematu tam sobie ładnie przeczytasz jak ułożyć ten trening. "A jak bede trenowal codziennie klate to ma to jakies negatywne strony?" - tego to nawet mi się komentować nie chce, to podstawy!!! Regeneracja !! znasz takie pojęcie poszukaj i poczytaj

[...] z naszych historii. W tej chwili sięgając pamięcią to w wątku opisane jest przynajmniej 10 różnych jednostek chorobowych, z czego szczegółowo i na wszystkie chyba możliwe strony (i etapy) rekonstrukcja i chondromalacja. I nie, nikt na forum nie odważy się postawić Tobie diagnozy przez internet (to do końcówki Twojego postu o płynie stawowym). [...]

[...] z tym ze zamocowany na podlodze i to takie kolko zaczepiamy na tym haku przeprowadzamy przez to nasz sznurek i gotowe. Porece.Wystarczy po 4 skrzynki z jednej 4 z drugiej strony ustawionych na sobie i podlozyc pod to jakos deske zeby sie nie polamalo i koc albo steropian.Najlepiej ustawic te porecze obok sciany zeby sie nie chwialy.Moze to [...]