strony

A ja powiem tak: raz zrobiłem sobie taki mix i był wyjątkowo niedobry. Czy możliwe, że to przez płatki owsiane? (jest do nich jakaś alternatywa) Choć z drugiej strony - kupiłem jakieś specjalne, "ECO", więc może dlatego takie niedobre :P.

Twoja skromność mnie powala kolego Wpisz no jakąś rozpiske z treningu bo już 2 strony nikt tu inny nie zaglądał może to ich zachęci do pisania Zmieniony przez - Przemko_ w dniu 2009-04-05 15:17:14

Witam mmooonia mój trening trwał zazwyczaj do tej pory od 1,5 - 2 godz (do tego na siłownię chodzę na piechotę - zresztą jak wszędzie - a licząc w dwie strony to jakieś kolejne 40 min) dlatego jest taki odstęp. A banan znalazł się tu przez pomyłkę - już wiem że lepiej go zastąpić będzie np kilka plastrów świeżego ananasa bredbrot - dziękuję [...]

co dp oporzedniej strony na oko ile głowa ma wysokosci?ok20cm? może taki ralph minimalnie wiwecej, jest o jakies12 cm nizszy wiec ma te 185 i tak dziw że tak sie skurczył ale na to wpływ ma też wpływ minimalne zgarbienie ,ewentualnieniewielkie zwyrodnienia w kregach

pisalem,ze zdjecia zostaną skasowane, a Ty nadal masz czas ale juz do 15:00 na wywalenie strony z profilu albo zegnasz sie z forum, koniec off topicu

nie wiem czy to gino estrogenowe skoro tescia nie bilem od grudnia. czytalem donosy o opoznionym gino po m-drolu moze to to i trzeba zaatakowac z drugiej strony vit b6?

[...] press - jestem zadowolony. Chociaż przy cięższy seriach mam ten dziwny ból w nadgarstku i całym przedramieniu, taki prąd. W 6tej serii poczułem jakiś dziwny ból z prawej strony czworobocznego, na zewnątrz. Nie wiem, wytrzymałem Ostatnia seria z zapasem gdzieś na 1 powt. - przysiad - nie podobało mi się... liczyłem na większy cięzar ostatnia [...]

Statystyki opracowałem na podstawie danych z oficjalnej strony zawodów http://www.fila-wrestling.com/vilnius09/ (ranking dla stylu klasycznego może ulec zmianie ze względu na wciąż toczące się pojedynki) Styl klasyczny –startowało 170 zawodników z 33 państw. Ranking Team Points 1 RUSSIA (RUS) 28 2 POLAND (POL) 24 3 GEORGIA [...]

[...] A co do kumpli bo widze ze sie porowujecie - mam kumpli, ktorzy sa chudzi (zaklasyfikowalbym ich jako patyki), a poca sie rownie mocno, jak ja w dodatku nie uprawiajac sportow. Z drugiej strony znam tez takich, ktorzy waza 100kg+ (grubasy, nie "koksy") i nie poca sie prawie wcale. Wiec jednak genetyka wg. mnie tu ma najwiekszy wplyw

[...] w dotarciu na halę czy załatwieniu noclegów - chciałam w tym miejscu jeszcze raz za to serdecznie podziekować Jeszcze nigdy nie spotkałam się z tak miłym potraktowaniem za strony organizatorów. Jedna osoba nawet zaproponowała odebranie z dworca chwileczkę o organizacji zawodów Po przyjeździe był czas na zapłacenie startowego w salce do tego [...]

witam Z forma całkowicie nie trafiłem lipa całkowta, płaski i podlany waga na zaowdach 85,9kg, w ostatnim dniu 4kg ze mnie poleciało, zero kabli itd. Teraz trzeba wyciągnąc wnioski na przyszłość i leciec dalej, mam nadzieje ze na następnych zawodach zaprezentuje sie z lepszej strony. Dziekuje wszystkim za kibicowanie i wsparcie. pozdr

do obu Panów nade mną: w pierwszym poście na tej stronie macie link do innej strony tego tematu - przeczytajcie przedostatni post jakie na niej znajdziecie. dodam tylko że te zwyrodnienia krążków na dzień dzisiejszy są nieodwracalne. można jedynie walczyć z dolegliwościami. więc przestrzegam przed myśleniem - ból jest niewielki, nie przeszkadza [...]

[...] a skrętówki i dźwignie rozporowe - zabronione. Podczas tłumaczenia kryteriów rozpoznania/odróżnienia dźwigni skrętowej na nogę od zwykłego taktarowa powstały awersje ze strony kilku zawodników. Słusznie? Niesłusznie? Nie mi to oceniać... Ostatecznie zabroniono całkowicie dźwigni na nogi w adulto białych i juniorach - czyli podporządkowano [...]

sprawa wygląda tak: uprawiam sporty siłowe od dość długiego czasu, lubięsię bawić dużymi ciężarami... od około czterech tygodni czuję niewielki ból z prawej strony dolnej części pleców i nie wiem co to może być... zrobiłem tydzień przerwy w treningach ale nic to nie dało, ból dalej jest, nadmieniam że mam lewe biodro nieznacznie wyżej od prawego [...]

Bede zaglądał i komentował Troche motywacji z naszej strony nie zaszkodzi ;)

osobiscie wydaje mi sie ze jestem skoro nie zmienilem trening 4x w ciagu miecha :D ale z drugiej strony lubie miec wszystko zrobione idealnie, jechal bym splitem na mase bo dobrze puchlo ostatnim razem ale sila juz nie tak bardzo znowu jechal bym np splitem na sile bo wiem ze sile idzie i to ladnie ale boje sie ze nie spuchne no to co zrobic ? :D

moim zdaniem rzezba to fajna sprawa ale dopiero jak ma sie co rzezbic. tyle na ten temat z mojej strony

[...] zbudowany dobrze. Tapicerka jest miękka, ćwiczy się więc wygodnie, jest także stabilny, co zwiększa komfort ćwiczeń. 4. Stojaki Stojaki, jak dowiedzieć się możemy także ze strony producenta posiadają regulację 8 stopniową. Nad ich stabilnością czuwa śruba usztywniająca i pręt mocujący. Są pokryte gumą, dzięki czemu nie ma odprysków od metalu, [...]

a jakie bialko sobie zamowilas? :) jakies juz przetestowane ze strony smakowej przez Ciebie?

[...] konkretnie co, jak i ile żebym robiła aby zrzucić ten tłuszcz na udach. A na razie muszę się zastanowić, w dziale odchudzanie mam już jeden trening. Na szczęście w poniedziałek wypada mi HIIT A tą batalię starałam się załagodzić, ale z drugiej strony każdy ma prawo się wypowiedzieć i właściwie na to liczyłam no może nie na aż taki spór