strony

[...] o wartości 1200 zł - Tematyczną domenę - Wzory planów treningowych i diet - Listę stron i portali na których możesz promować swoje usługi - Wszelką pomoc i porady z mojej strony - Fanpage o tematyce treningowej 1800 fanów - idealna baza klientów Portal na licytacji na allegro. 100% bezpieczeństwa - transakcja przez allegro, konto firma 100% [...]

[...] akurat wizytę u lekarza ściągnął mi wodę i przepisał leki i kazał przyjść za miesiąc. Od pierwszego zablokowania coraz częściej to kolano mnie boli i bardzo strzela od strony wewnętrznej. Gdy kolano się bloku czuję taki jakby skurcz z tyłu kolana w zgięciu. Ból jest największy gdy chce wyprostować kolano. Leki biorę ale nic nie pomagają. Co [...]

[...] Trenuje w domu od 5 miesięcy, od 3 tygodni biore kreatyna,i przez ostatni tydzień zjadłem 0,5kg białka sojowego. Efekty widać - mama mówi że mnie rozpycha na wszystkie strony i w bary mi poszło. Moje pytanie jest krótkie, Posiadam Monohydrant Kreatyny z firmy ActiVlab i chce zakupić białeczko.. Jakie polecacie ? moim głównym celem jest [...]

[...] muszac go sluchac, natrafilem w internecie na cos takiego jak tuleje slizgowe, ale nie chce sie rozczarowac ze to nie pasuje, bo sie na tym nie znam i nie wiem od ktorej strony sie do tego zabrac, moglby ktos poradzić coś apropo tego hałasu? sprezyny na prowadnicach przy podstawie odpadaja gdyz prowadnice sa na stale juz przyspawane wiec moze [...]

[...] Biodra: 102 Biceps: L-40,5 P-39 Przedramię: L-34 P-33 Udo: L-34 P-33 Łydka: L-39 P-40 Wymiary będę robił co niedzielę. Fat będę mierzyła w oparciu o pierwszy kalkulator ze strony http://www.linear-software.com/online.html przy użyciu kalipera. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea3197df9e484d81b9d2611d7f715b04.jpg Dieta Dieta na niskich węglach. [...]

[...] okolo 5 gramow kazda z tych rzeczy) zwieksza wydzielanie sie serotoniny. Takowa mieszanka ma byc dobra np przed snem. Chcialbyn jakiejs naukowej weryfikacji z waszej strony. Jesli juz tak jest, to jak to faktycznie dziala? Co daja poszczeglne te przyprawy, a co w polaczeniu ze soba? Jestem ciekaw bo mysle ze jest to warta uwagi rzecz, [...]

[...] co to może być, od jakiś 2/3 tygodni pojawiają mi się rozstępy na plecach od bioder do łopatek i jakby było ich coraz więcej, następne dziwne rzeczy to ból od wewnętrznej strony kolan przy zginaniu oraz ból bioder przy chodzeniu, dodam że mam 16 lat. Od czego to może być ktoś mi tam mówił że możliwe są te objawy poprzez szybkie skoki wzrostu [...]

Witam Tomek z tej strony;) 28 lat 185cm wzrostu i 91 kg. Moja przygoda z silownia zaczelo sie bardzo dawno lecz nigdy nie mialem dosc motywacji i przestawalem cwiczyc (sezonowiec). Cwicze regularnie od 2,5 roku. Przez 6 miesiecy waga spadla z 99kg do 78kg. Bez diety, bez liczenia makro cardio 4 x na tydzien po godzinie ;). Tłuszcz nadal bym [...]

[...] sposób jem już z 2 miesiące, ale waga stoi...Szczerze mówiąc nie wiem czy mam się martwić czy cieszyć. Wydaje mi się, że mam więcej siły (podnosząc cieżary), ale z drugiej strony wizualnie nie widzę zmian. Może po prostu za często sam siebie widzę w lustrze:) Jaki mam cel? Chciałbym zrzucić kilogramy ale przy tym nie tracić na sile. Czyli [...]

[...] gorzka ze skorka pomaranczy) Let's go! Jak zacząć ? Składniki na ciastko mieszamy sobie w miseczce lecz olej smarujemy na patelnie Smazymy na wolnym ogniu 4 minuty z jeden strony pod przykryciem i 2-3 minuty z drugiej bez przykrycia. Wykłądamy nalesnikowe ciastko na talerzyk Smarujemy masłem orzechowym, kladziemy calego bananka, migdaly i [...]

Witam.Na sprzedaż mam 2 krążki jak na zdjęciu .Waga krążka to ok 14kg. Z drugiej strony krążki są płaskie (brak wytoczenia) Cena 3zł/kg +kw . Średnica zewnętrzna 29cm Grubość 3cm Średnica otworu 29mm możliwy odbiór osobisty ,woj.lubuskie Chętnych zapraszam do pisania w temacie albo na priv . [...]

jakie sa opowidzi do strony 11 zolte cwiczenia

[...] karate za rok,poltora.Prosze powiedziec kto wie czy moge rozpoczac treningi jeszcze teraz. Bo na przyklad znam ludzi ktorzy rozpoczynali cwiczyc sztuki walki i gdzies tak za pol roku,rok rozpoczynali treningi na silowni.Cwicza do teraz i dobrze im to idzie.Z drugiej strony nie chce przesadzic jezeli to nie jest jeszcze potrzebne. Dziekuje.

Mam 18lat, waga 62,5kg przy 174cm wzrostu wiec jak widzicie bida z masa miesniowa. Pare tygodni temu rozpoczalem trening 100pompek ze strony 100pompek.pl, zaczynalem na od 6-10 aktualnie robie 26-30, ale postanowilem kupic laweczke i 80kg obciazenia z gory, gryf dobrany, sprzet stoi w pokoju i teraz trza sie zaopatrzyc w jakis specyfik do pomocy [...]

[...] na ich pomoc. Chcielibyśmy poprosić o zaproponowanie jakiegoś treningu. Sprzęt jaki mamy do dyspozycji na siłowni to: (nie znam się na nazwach sprzętu , nazwy wziąłem ze strony jakiegoś sklepu ze sprzętem) hantle : najlżejsze 5kg, potem chyba 6,5 albo 7,5 bez regulacji ciężaru 1. 1xmaszyna: wyciąg górny + wyciąg dolny 2. 1x [...]

[...] co wynika z jego fizycznej pracy na codzień. (nigdy nie chodził na siłownie), mówi że mamy też w genach zbitą siłę i mięśnie, co chyba jest faktem bo każdy facet ze strony taty jest zbity, silny, ale niski. Jednakże jest kilka pytań. Posiadam dietę od dietetyka, chodzę na siłownie wtorki, czwartki, soboty chodzę biegać czy jeździć na [...]

[...] produkty powstałe w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych. Mówi się często o „syntetycznym białku” i „sztucznych węglowodanach” zwartych w tych preparatach. Z drugiej strony są też ludzie wierzący, że preparaty te stanowią lepszą alternatywę dla współczesnej żywności, pozbawione są bowiem zanieczyszczeń takich jak pestycydy i metale [...]

[...] przydatnych rzeczy dla całego planu, jak i dla każdego posiłku z osobna, więc pod tym względem standard. Pytanie do Was: czy jesteście zainteresowani taką aplikacją w formie strony internetowej i/lub aplikacji mobilnej? Ewentualnie, co byście zmienili? Aplikacja narazie leży u mnie na dysku i zastanawiam się, czy warto ją opublikować. Kolejna [...]

[...] dolnej (poprostu nie wyglada o naturalnie).Wystarczy dotrenowac dolne partie tak? Jakie cwiczrnia będą do tego najlepsze (tylko dolna czesc) 2.Prawdopodobnie cwiczac musze miec krzywo rece ,bo lewa czesc (klatka i brzuch) są wieksze od prawej strony. Co mi tutaj poradzicie Ile do 1dynki wiem jak sie zabrac to z 2 man spory problem Dzieki za pomoc

[...] hantli i spinningu z dużym obciążeniem)? Powiem więcej... nie jestem w stanie wepchnąć w siebie 2000 kcal, a przez ostatni tydzień dopinanie 1800 było mordęgą. Z drugiej strony zważając na to, że spalam ok. 700-800 kcal podczas treningu to chyba jem stanowczo za mało. Dotychczas moja miska była czysta (zero słodyczy, alkohol sporadycznie 2-3 [...]