strony

Witam, od prawie trzech tygodni jestem na cyklu, omo+meta, wczaraj niestety zlamalem kosc srodstopia, i powiem szczerze nie wiem co robic, przerwc cykl, czy go kotynuowac. Oczywiscie trenowac mam zamiar caly czas, oczywiscie w mozliwym wymiarze, ale nie wiem czy jest sens marnowac towar, z drugiej strony szkoda tego co juz przyszlo.

[...] na porządne trzymanie diety. Proszę Was o jakieś rady dotyczące kupienia jakiegoś białka, czy gainera. Jakiej firmy, jaka cena itd. Czekam na szybką odpowiedź z Waszej strony. Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 169 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : - [...]

[...] 2000, str. 46). STYL Norton szedł cały czas do przodu był naciskającym fighterem, którego wyróżniał wyjątkowy styl obronny m.in. blokowania z łokciami na boki, a jednej strony nad drugą (tak jakby garda krzyżowa). Ken Norton zdobył dwukrotnie tytuł "Ojca Roku" w Los Angeles Sentinel i Los Angeles Times. Jego syn, Ken Norton Jr, grał w [...]

[...] sztangielek bokiem 10/10/10/10 Przysiady z sztanga 12/10/8/6 Wspiecia na palce 20/15/12/10/10 Piatek Plecy Triceps Podciaganie sztangi w opadzie 10/10/8/8 Podciaganie 1 strony gryfu do klatki 12/10/8 MC 8/8/6/6 Sciaganie drazka za kark 4s Wyciskanie francuskie sztangi 12/10/8/6 Francuzy hantlami 4x10 Wyciskanie sztangielek tylem 4x10 [...]

Witam. Gdzie w woj. Opolskim mozna trenowac bjj/jj/judo/zapasy czy inne kulanie? Wiem ze jest sekcja w Opolu, Lutadores. Ale cos blizej hmm poludniowej strony? Jestem z Kedzierzyna i samemu mi sie troszeczke nie oplaca do Opola jezdzic 2x w tyg tylko :/ Ma ktos info o zapasach w KK? Bo wiem ze cos tam jest w Hali ale nie moge sie dokopac nigdzie [...]

[...] organiźmie, stopniem nawodnienia i wypróżnienia. Na koniec pozostaje mi życzyć samych sukcesów oraz zdobywania coraz większej wiedzy na temat żywienia i treningu. Ze swojej strony mogę dodać, że odchudzanie nie jest procesem rezygnacji z wszystkiego co przyjemne. Czeka nas kilka wyrzeczeń ale w porównaniu z nagrodą jaką dostaniemy - przestają [...]

[...] tematów jest od groma, ale najświeższy jest z 2008r.:/ Proszę o informacje dotyczące klubów MT, KB w Zabrzu i okolicach. Najlepiej jak by informacja zawierała, godz. treningów, dni, cenę, poziom. Dodam, że przeszukałem google.pl, strony baz klubów sportowych oraz różne fora, ale tematy są trochę stare;) Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam!

Cześć, piszę z konta kumpla. Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni. Jednak nie miałem nigdy wcześniej kontaktu z tym sportem. Od strony techicznej np. ćwiczeń, to mogą mi pokazać koledzy którzy ćwiczą. Jednak nie chcę się pytać ich o wszystko, bo jest mi po prostu głupio i trochę wstyd Mam też taki problem, że szybko się zniechęcam, jak jestem na [...]

Witam od wczoraj zaczęła bolec mnie szyja z lewej strony tam gdzie często węzły chłonne bolą a nie dawno byłem chory. Ale nie wiem od czego to jest może źle spałem albo coś, ale mam pytanie czy znacie jakieś sposoby by załagodzic ból węzłów chłonnych ?

Mam problem ze stawem skokowym;/podczas grania w piłke kolega mocno uderzył mnie w kostke z piłki z wewnętrznej strony kostki,było to nie dawno.Teraz jak chodze to lewą noge mam prosto a prosto lekko na skos(po wewnetrznej stronie) skierowaną.Dodam że chodzić mogę normalnie ale już kopać,bigać ni chuchuszka tą kostke mam mocno napuchniętą.Nie wie [...]

[...] burmistrza, bardzo przychylny, dlatego zależało by mi aby klub działał w Grodzisku Maz., łatwiej coś załatwić, że tak napisze :). Do Grodziska jest dobry dojazd z każdej strony (Żyrardów, Warszawa) samochodem, lub PKP czy WKD. Na pewno na początku musielibyśmy sami zainwestować w klub, a najlepiej (moim zdaniem) nie inwestować w niego przez [...]

[...] dotyka ziemi) następnie przejście do pozycji ‘na pięcie’ (chyba jasne o co chodzi). Po zmianie nogi i dojścia do ostatniej pozycji wykonuje kilkanaście przejść z lewej strony na prawa w pozycji na pięcie starając się mieć tyłek jak najniżej ziemi i kolana jak najszerzej. Potem poszerzamy rozkrok i dalej seria skłonów po 15 sekund lewa, [...]

od dwóch dni boli mnie brzuch z prawej strony ,wczoraj bardzo mnie bolał i zemdlałam, co to może być? z krwi i moczu nic nie wykazało

witam jestem 4 miesiace po rekonstrukcji wiezadla piszczelowo-strzalkowego wraz ze stabilizacja metalem w stawie skokowym. od pewnego czasu odczuwam bol w kostce od strony wewnetrznej. trwa to juz jakis czas i nie wiem dlaczego (dodam, ze rowniez w lewej, zdrowej kostce zaczelo cos mnie bolec rowniez od wewnatrz). jest to przejsciowy bol czy [...]

witam. jestem zainteresowany kupnem orbitreka z waszej strony internetowej a mianowicie hop sport hs 44e. chcialbym sie dowiedziec jak dlugo musialbym czekac na dostarczenie przesylki do Warszawy? Mam pytanie czy pulsometr wbudowany w orbitrek(zapewne nie sa tak dokladne) nie bedzie zaklocal pracy pulsometru ktory posiadam sigma pc15.

jak zostać moderatorem strony

[...] w diecie i treningach z powodu pracy sezonowej po 12- 14h (również w nocy). Chciałbym wrócić szybko do formy z czerwca (kaloryfer- własna potrzeba plus "męczenie ze strony partnerki) ale również budować suche mięśnie. Obecnie moje wymiary to: Klatka- 107cm Biceps- 37cm Pas- 85cm(pod pępkiem) Udo- 56cm Wzrost- 181cm Planowana dieta [...]

[...] 'cukier' jaki przyjmuje to w postaci słodyczy od czasu do czasu, miód w rożnych posiłkach, kisiel, który już posiada jakiekolwiek ilości cukru itd. Czy to możliwe ze od tego iż przestałem używać cukru zaczęły boleć mnie stawy? Głównie staw kolanowy, a ostatnio jeszcze biodro się przyłącza. Liczę na szybką odpowiedź z waszej strony. Pozdrawiam

[...] niby wiadomo ale... ? Sprawa jest dyskusyjna bowiem ogólnie przyjęto, że winian l-karnityny jest formą stabilniejszą w różnych środowiskach, dodatkowo cytuję ze strony Olimp'a : "Molekuły winianu L-karnityny wprowadzają do organizmu cząsteczki L-karnityny (witaminy Bt) i kwasu winowego (winianu). Witamina Bt wiąże kwasy tłuszczowe i [...]

[...] innowacyjne połączenie składników aktywnych poprawiających stan wygląd i kondycję skóry. Specjalna formuła Hydro-flex skin complex oraz Antioxidant formula z jednej strony dbają o odpowiednie nawilżenie i jędrność skóry, z drugiej działają ochronnie. Stres oksydacyjny, promieniowanie ultrafioletowe, niewłaściwa dieta, w mniejszym lub [...]