[...] zycie na lepsze poprzez poprawe wlasnego wygladu, sylwetki itd. Ale, w wiekszosci wypadkow wiekszosc tychze osob podchodzi do zagadnienia, ze tak sie wyraze "od dupy strony" czyli w zupelnie odwrotnej kolejnosci niz zaplanowala to sobie sama natura. Mam na mysli jedynie to, iz zgrabna i wysportowana sylwetka powinna byc niejako [...]
Mowia, dieta+ruch Sproboje, tylko teraz ''od drugiej strony'' Warywa,NIE bialemu pieczywu Dobrze rozumie? To nie jest odchudzanie dla kaprysu ale naprawde z musu Ostatnia deska ratunku Kobiety Rubensa juz nie modne .. Dluga droga prezdemna Zaczynam
[...] jestem za***ista/y i bardzo sie lubie. Ta oto postac przed lustrem ma moja pelna akceptacje i w dupie mam ludzi ktorzy jej nie akceptuja taka jaka jest. Ale z drugiej strony jakby tak cos poprawic i wymodelowac to bylo by jeszcze piekniej niz jest w tej chwili. No chyba sprobuje bo warto. Nic na sile, zadnego cisnienia. Zastosuje po prostu [...]
[...] jestem za***ista/y i bardzo sie lubie. Ta oto postac przed lustrem ma moja pelna akceptacje i w dupie mam ludzi ktorzy jej nie akceptuja taka jaka jest. Ale z drugiej strony jakby tak cos poprawic i wymodelowac to bylo by jeszcze piekniej niz jest w tej chwili. No chyba sprobuje bo warto. Nic na sile, zadnego cisnienia. Zastosuje po prostu [...]
[...] dasz sobie radę w każdej sytuacji. Czasem tak właśnie myślę że w sumie co za wyczyn że ogarniam w końcu to moje dzieci i mój dom. Są przecież samotne matki. Ale z drugiej strony znam takie które mówią że przy dziecku się nie da nic zrobić i nic nie robią. Więc nie umniejszam sobie już i mówię że jestem dumna z siebie i dzieci :) A jeszcze [...]
Czasem tak właśnie myślę że w sumie co za wyczyn że ogarniam w końcu to moje dzieci i mój dom. Są przecież samotne matki. Ale z drugiej strony znam takie które mówią że przy dziecku się nie da nic zrobić i nic nie robią. Więc nie umniejszam sobie już i mówię że jestem dumna z siebie i dzieci :) jest multum osób które zawsze znajdą wymówki. I nie [...]
[...] układ nerwowy sobie przepracował, a nadziei że będą po siłowni mniejsze zakwasy :P No i na początek w domu spokojnie mogę sobie tak ćwiczyć. 1. CC 2kg 2 kg ok 2. Guma, dwie strony fajnie czułam pracę plecos 3. CC, problem z równowaga, ciężko 4. Guma, Walczylam 5. Guma zaczepiona na łóżku kleczac, dobrze weszło 6a. Na razie duży kąt na [...]
A jakiś czas temu pisałam że w tym roku korzystamy z RWS. To dopiero dwa tygodnie ale już jestem zadowolona. Zdecydowałam się z jednej strony dla dzieci. Tzn dla Grzesia bo będziemy rozszerzać dietę to fajnie mieć dostęp do dobrych warzyw. Bo starszy i tak nie je :p a po drugie dla siebie. Żeby się zmotywować do jedzenia większej ilości warzyw i [...]
[...] Ta chusta może powodować że się trochę obojczyki przyblokowują w stawach swoich i później właśnie to tak się odczuwa. Ja miałem z tym też spory problem kiedyś z jednej strony, ale u mnie jest zdewastowany jeden staw barkowo obojczykowy i nie trzyma jak należy kości. Obojczyk mi się leciutko w tym stawie potrafił przesunąć i blokowała się [...]
Też masz wrażenie, że takich "ciagle cosiów" nie ma jak nie zakładasz, żadnej diety, a jak już założysz to nadciągają z każdej strony? ;) Ja tak chciałam i zdrowiej i bez alkoholu, usłyszało to moje życie towarzyskie i co weekend "coś" - a wcześniej była posucha ;)
Też masz wrażenie, że takich "ciagle cosiów" nie ma jak nie zakładasz, żadnej diety, a jak już założysz to nadciągają z każdej strony? ;) Ja tak chciałam i zdrowiej i bez alkoholu, usłyszało to moje życie towarzyskie i co weekend "coś" - a wcześniej była posucha ;) Ja w ogóle mam ciągle cosie. I przyznaję że mam problem z odmawianiem i [...]
Wrrr przy ponownym załadowaniu strony wszystko wykasowalo.... W piątek było bieganie. Zrobiłam trucht pół godziny. Niestety nogi ciężkie. Zaduszki brak ale nogi spowalniaja. Wg opaski wyszlo że to trening tlenowy (nic dziwnego) a przy interwalach anaerobowy. Do tego dla mnie dużo ciekawsze--staram się podkrecac tempo w biegu bo wiem że zaraz [...]
Za małymi dokladkami przemawia wiele rzeczy. Ja czuję że core nadal się wzmacnia i muszę to szanować że jeszcze to nie jest 100 procent możliwości. I z drugiej strony obecne ciężary nie są już kosmetyczne więc są bodźcem dla mięśni a nie chciałabym wyczerpac możliwości progresu za szybko bo to bez sensu. Miapam dobre odczucia wczoraj ze z tą [...]
[...] plany treningowe bo nie mam w jednym miejscu a do niektórych chciałam wrócić. Ale fajna inspiracja bo odwalilam kawał dobrej roboty. (dla zainteresowanych dziennik mama wraca do formy i ok 95 strony duże podsumowanie najlepszej redukcji). Więc mam nadzieję że i tym razem się uda. No i muszę w końcu iść do internisty zrobić badania po ciąży.
Zawsze mówię że Dobra dieta to taka która nam pasuje. Ale też z drugiej strony czasem tkwimy w jakimś schemacie który wydaje nam się najlepszy i boimy się spróbować czegoś nowego. A to może się okazać strzał w 10. :)
[...] że oczy bolą - czego się spodziewałeś? że wszyscy zaczną pisać "łał ale zayebisty artykuł super masz 1000 sogów!" ? temat o nogach a o mięśniach tylnej strony uda nie ma ani słowa. zamiast się nad tym zastanowić i więcej nie pisać takich rzeczy, to poszedł foch i wszechobecne lizanie dupy modom. poczytaj trochę i nabierz [...]
[...] skonsultowałam to z drugim, który zalecił najpierw rezonans. Na rezonansie wyszło, że za mało mazi w stawie i 14 mm uszkodzenie chrząstki. Doktorek mnie zobaczył z każdej strony i stwierdził, że przyczyną jest płaskostopie, które powoduje koślawienie kolan(mam nosić wkładki na płaskostopie poprzeczne i podłużne - full pakiet) i stan zapalny [...]
[...] mnie bardzo cieszy 8-) Myślę, że jak będę mogła troszkę więcej się poruszać, to może w końcu coś się ruszy. Odkąd odstawiłam gluten i nabiał zakończyły się "rewolucje" ze strony mojego przewodu pokarmowego, więc coś jednak było na rzeczy. Niestety po Cyclo - Progynovie czuję się fatalnie... dobrze, że to już prawie koniec opakowania, a lekarz [...]
[...] psychicznie...tj od jakiegoś czasu w dni w które mam robic ten trening(pon, czw) odczuwam dość silny niepokój, który mija po zaliczeniu tych 40 podciagnieć. Z drugiej strony boję się to porzucić,żeby nie stracic tego co juz udało mi sie osiągnąc-chyba sie uzależniłam Wiesz co, wyniki w podciąganiu,pistoletach czy pompkach w różnej formie [...]
[...] psychicznie...tj od jakiegoś czasu w dni w które mam robic ten trening(pon, czw) odczuwam dość silny niepokój, który mija po zaliczeniu tych 40 podciagnieć. Z drugiej strony boję się to porzucić,żeby nie stracic tego co juz udało mi sie osiągnąc-chyba sie uzależniłam znam to. Najlepszy jest wtedy trening z lekkim obciazeniem(lub treningi [...]
Paula- dziennik pociążowy vol. 2
