strony

Z drugiej strony, z opiatami to hmm...kodeina jest legalnym środkiem i co jak se łyknę tabsa na kaszel wieczorem i rano nasikam w teścik i opioidy będą dodatnie, a będą i co? %-) W PL jest efferalgan z kodeiną - kiedyś jak miałam anginę to zeżarłam całe opakowanie naraz, do tego odkaziłam sobie gardło whisky z lodem (doktor kazał odkażać i [...]

[...] gdy tego bardzo pragnie a Twoja Pani widocznie bardzo chce schudnąc.Nie ma reguł ze jednemu zaszkodzi a drugi osiagnie sukces , ale ja uwazam że nalezy znac dobre i złe strony aby edwentualnie móc zadziałać w przypadku nie daj Boze jaklichś problemów.Zanjdz w necie forum MERIDIANKI, jest tez wiele kafeterii i dyskusji.Wklejam jedna wypowiedz [...]

Po pierwszym treningu to myślę, że ciężko rozstrzygnąć. Ja ze swojej strony mogę polecić MT, ponieważ nie lubię parteru. Najszerszy wachlarz technik (nogi, ręce, łokcie, kolana) czego nie ma w boksie i KB. Jeżeli do tego chcesz parter to idź na mma. Takie moje zdanie aczkolwiek mogę się mylić :)

[...] zoptymalizować efekty w tym zakresie. Dodatkowo śmieciowe jedzenie może mieć negatywny wpływ na sylwetkę i zdrowie nie tylko w związku z wydzielanie insuliny, co nie oznacza, że od czasu do czasu nie można pozwolić sobie na coś takiego jak zamieściłeś na zdjęciach. Z drugiej strony na niektóre z tych smakołyków raczej bym się nie zdecydował;)

[...] dla początkujących crossfitowców. Trening zawiera dosyć złożone technicznie ćwiczenia takie jak martwy ciąg czy przysiad dlatego wskazane byłoby wsparcie techniczne ze strony osoby bardziej doświadczonej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b79ac7059f1244afae86d23f5bb25a0f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fc38ccd5d5c423a87fd9ec4ac909d24.png 2. Trening 3 dni [...]

pyzda z kazdej strony

pamietam jak pierwszy raz widzialem reklame nano z takim opisami pakerow jak cwicza i mowia o produkcie na 2 strony w gazecie, to przez jakis czas uwierzylem, ze tak bedzie dzialal%-)

ja tak samo bro zimne moglbym spijac ale z drugiej strony potem nic nie jem ne cwicze i mimo ze nie pojdzie bo wiadomo to nawet nie uczymam tylko bedzie spadac bardziej i tak to jest na seoznie jak sie ma forme z chvja%-)

Ale Strikeforce to już ledwo zipie, może być problem z częstotliwością walk, chociaż z drugiej strony w SF na początku kontrakty nie są na wyłączność.

A nie lepiej zrobić foty aparatem interesującej Cię strony, jak studenci w bibliotece? Albo zaszyj się między pułkami EMPIK-u z notesem i spisz sobie po prostu ten tren, z palcem w dupie wyrobisz się w góra 3 min i zaoszczędzisz kasy;);)

[...] dni odstępu i pompki, 5 serii po 23, 18, 18, 22 i 28 powtórzeń. Chciałbym zwiększyć nieco masę bo mimo, że sflaczałych mięśni nie mam, jestem strasznie chudy. Ale z drugiej strony lubię jeździć na rowerze i biegać, a ostatnio czytając forum znalazłem stwierdzenie "albo jesteś siłaczem albo maratończykiem", więc nie wiem jak pogodzić jedno z [...]

Tak właśnie myślałem :-) Jedyny minus bycia wysokim wg mnie to to, że trzeba z 1,5 raza więcej masy mieć niż osoba niska aby wyglądać proporcjonalnie podobnie , ale z drugiej strony jak już zrobi tą masę to jest miazga %-)

[...] Pole bramkowe wyznacza się na każdej linii bramkowej w następujący sposób: Dwie linie wytycza się pod kątem prostym do linii bramkowej, w odległości 5,5 m od wewnętrznej strony każdego słupka bramkowego. Te linie rozciągają się na polu gry na odległość 5,5 m i ich końce połączone są linią równoległą do linii bramkowej. Powierzchnia [...]

[...] o to, żebyś napisał na kartce np. SFD albo coś podobnego (może pozdrawiam wszystkich z SFD %-) ) no i zrobił fotke jak trzymasz kartkę w ręku to ludzie będą bardziej wierzyli :-) możesz też date dodać to już rozwieje wszelkie wątpliwości chyba nawet największych niedowiarków. Z drugiej strony może jesteś mistrzem foto-shop'a :-) (taki joke)

www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html ta dieta z tej strony powinna byc ok

[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Pajacyki ok.20 razy. [...]

Witam, Ćwiczę na podstawie książki " Ćwiczenia siłowe bez sprzętu " i podczas wykonywanie jednego z ćwiczeń odczuwam ból w kościach ( tych pod szyją ustawionych poziomo ). Czy jest to normalne ? Czy po prostu źle wykonuje to ćwiczenie ? Dołączam zdjęcie strony z tym właśnie ćwiczeniem.

Pako - wszystko o co pytałeś jest na poprzedniej stronie (poprzedniej w stosunku do strony na której się wypowiadałeś ;-) ) Panda - nie wiem, czy dobrze zrozumiałem z tym SDDP, chodzi o to, że dobre jedzenie podkręca metabolizm i powoduje zwiększoną termogenezę? Więc upraszczając, jeżeli przyjmuję X kalorii z białka, to 70% jest tylko [...]

[...] założymy 300kg? klatka jest tak szeroka że sztanga cięzarowa jak i trójbojowa eleiko ledwo mieści sie w uchwytach. Odległość między tulejami sztangi a uchwyatmi z każdej strony wynośi mniej wiecej 5mm. Niech mi ktoś powie jak z ciężarem 330 kg na plecach odłożyć sztangę zachowując tak minimalny margines błędu? Mam również małę ale co do [...]

[...] ręcznikiem papierowym, kroimy na 4 porcje po około 200 gram, doprawiamy solą, pieprzem i mielonym kminkiem. Smalec lub olej rozgrzewamy w rondlu, obsmażamy żeberka z każdej strony po kilka minut. Wyjmujemy żeberka. Pokrojoną cebule i czosnek wrzucamy na rozgrzany tłuszcz spod smażenia żeberek i smażymy aż się zeszkli. Żeberka układamy kościami [...]