strony

Nie widzę Twojego email. Bez chleba nie ma życia dla mnie! Te zdjęcie z prawej strony podoba mi się. Piękna forma i nie pasuje do danych, które zamieściłeś do swojego profilu.

Tak nad samym kolanem to 1,5 cm, trochę z boku kolana 2cm bez napinania mięśni miałam to zrobić? obwod mojej łydki w najgrubszym miejscu to 38 cm a fałdke na łydce w ktorym miejscu?? tak z boku łydki od zewnetrznej strony to tez ok 1,5 cm

Nie, nie robiłam ich wcale, ale na forum wyczytałam, ze są bardziej cenione niż zwykłe aeroby, a z drugiej strony w którymś z artykułów było napisane, że nie zaleca się interwałów przy dietach niskowęglowodanowych. Stąd pytanie ;) Jeśli chodzi o miskę to chyba jest lepiej niż ostatnio. Miałam wstawić jadłospis do oceny, wiec niech będzie nim [...]

[...] kiedy kolwiek. teraz siedzi w us i tam naucza. gosc ma nieprzecietny umysl i wielu pomogl. nie jest cudotworca ale konsekwetnie pomagal najbardziej chorym. zapraszam na jego strony. wpiszcie tylko jego imie i nazwisko. jesli ktos bedzie ten tonik uzywal na cala twarz to podraznienia i zczerwienienie oczywiste. jesli za duze stezenie zrobi to [...]

Przez te 3 tygodnie tłuszcze z bilansu 1,1g/kg pobiłem do 1,6g/kg i dalej żadnych zmian. Boje się tego, że jak tłuszcze będą za wysoko to mnie zaleje, a znów z drugiej strony te ciągłe czekanie na mase też mnie dobija. Zastanawiam się już pomału nad amerykańską masą:D

A tak apropo talii Richardsa, to drugie zdjecie z pierwszej strony to nie jest Vic. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-23 22:34:09

[...] wolne staram sie troche boksowac i wymeczyc sie na swojej domowej silowni ale to niestety niewiele daje. Od jutra zaczynam jesc tak jak kiedys sobie ulozylem (wczesniejsze strony) ale chcialbym pomoc sobie jakims konkretnym spalaczem. Prosze zebyscie nie pisali postow ze to nie zdrowe ze nie powinienem itp bo to bezcelowe:) Prosze o konkretne [...]

[...] powtóżeń i ilość obwodów i na każdym treningu staraj sie pobijac własne rekordy chociasz aminokwasy złożone to dobra 'rzecz' i w działaniu i w dawkowaniu to ja ze swej strony bardziej polecałbym ci białko serwatki o jaki konkretnie to musiałbyś pytać w dziale suplementy , tam powiedzą ci cenę i jakie najlepsze troche to naiwne ale uważamże [...]

[...] o bójkach to i dobrze. Ale o pawianach. Ja jechałem kiedys na wycieczkę ze szkoły. W przedziale pili za nami (w kierunku jazdy) pili jacyś fizole, a w przedziale z drugiej strony naszego jechała kadra nauczycielska. Jak paw przeleciał nad naszym oknem i rozbryznął się na nauczycielskim, wychowawczyni nie uwierzyła nam, że to nie nasz. A ja, [...]

Tez pomyslalem sobie, ze jakby cos placili to bym sie przeszedl. Ale za darmoche nie bede sie wypuszczal... chociaz z drugiej strony... nie bardzo go lubie

Obliczane ze strony potreningu.pl oraz po odjęciu 300 kcal wyjdzie: Kalorie 3056.00 Węglowodany 55% 1680,8kcal = 420,2gram Białko 15% kcal = 458,4kcal 114,6gram Tłuszcze 30% 916,8kcal = 101,86gram Czy tak może być? Pytanie: Czy około 22.00-22:30 może być posiłek potreningowy, jeżeli trening kończę około 21:00. Czy lepiej zostawić posiłek o [...]

Szczerze mowiac to pewnie prawda lezy gdzies posrodku. A dzieci moga byc pod wplywem mamy i moze przez to tak mowia. A z drugiej strony moze tata jest naprawde nie wporzadku w stosunku do nich ? Kto to wie ?

[...] kurczakiem chilli (tak ostre mi wyszło, że ledwo zjadłam :-P ) http://img407.imageshack.us/img407/1507/51zj.jpg I mam takie pytanie.. Czy możliwe jest, żeby mieć problemy ze strony układu pokarmowego z powodu jedzenia zbyt dużej ilości warzyw ? Zjadałam ich przez ostatni miesiąc naprawdę mnóstwo (myślę, że z 2 - 2,5kg dziennie) i miałam wydęty [...]

I mam takie pytanie.. Czy możliwe jest, żeby mieć problemy ze strony układu pokarmowego z powodu jedzenia zbyt dużej ilości warzyw ? Zjadałam ich przez ostatni miesiąc naprawdę mnóstwo (myślę, że z 2 - 2,5kg dziennie) i miałam wydęty brzuch i czułam się ciężko a od paru dni jem ich mniej i jest lepiej i tak się zastanawiam czy ma to z tym [...]

tak, to literowka (błąd w kodzie strony) a probki wysylamy jak najszybciej do sklepow, do jednych punktow dotrą w dniu wydania gazety, do innych na przełomie miesiąca, co akurat w tym przypadku niemal sie pokrywa

Akurat Benson w 5 rundowym pojedynku z Pettisem nie wyglądał jakby miał problemy z kondycją. Z drugiej strony sam powiedział że do walki z Edgarem będzie chciał nabarać jeszcze trochę masy by mieć jeszcze większą przewagę fizyczną. Zagadką jest jak jeszcze większe ściananie wagi odbije się na nim podczas walki

Strasznie kibicuję Huntowi - zawsze jestem za kiwi we wszystkich sportach (choc to Samoa) a kongo nie trawie. Mam przeczucie ze benson zajedzie edgara - benson to duży 155 a edgar maly, choc z drugiej strony maynard tez byl spory ale nie posiadal tyle finezji i kocich ruchów co benson - nie mogę się doczekać gali!

uzyj wyszukiwarki - ( na gorze strony po prawo) zaznacz wyszukiwanie po tematach i wpisz ACT - tam masz nietylko propozycje swietnych planow na poczatek ale takze szczegółowo opisane rzeczy o ktore pytasz

artlite o tym wsadzie dotąd tylko słyszałem =]] pierwszy zrobił go MJ a Carter jako jedyny go powtorzył , chodzi o to ze sie wybił z tej lini "trumny" od boku przeleciał i zapakował od drugiej strony MJ sie wybił dokladnie z lini a Carter musiał ją przekroczyc całym butem tak słyszałem

Jeśli masz mocne kolana na twoim miejscu bym zrobił, ale ten ze strony http://www.vince.e-basket.pl/artykuly_air_alert2.html z rozsądnymi powtórzeniami, jeśli natomiast nie masz za mocnych kolan to lepiej ćwicz na siłowni.