strony

[...] całkowicie "nieskalany" jakimikolwiek ideami budo. Na zawodach to dla niego sport, a na codzień - system. A rzut przez biodro wygląda i działa tak samo. A drugiej strony znalazłby się pewnie ktoś, kto judo postrzega jako sztukę walki i jego rzut też by wyglądał i działał podobnie. I jeszcze jedno, może kulawe, porównanie: niektórzy [...]

[...] (ich hasła), które zostały nadesłane na konkurs główny, tj. od 09.12.2009 do 31.12.2009 i których autorzy nie zostali nagrodzeni w konkursie głównym. 2. Głosować mogą wyłącznie użytkownicy, którzy brali udział w konkursie głównym (proszę podać nr strony na której widnieje Twoja konkursowa wypowiedź). wydaje mi sie ze oba punkty spelniasz

[...] się o 3 albo 5 to serce galopuje bez powodu, a jak śpię to się nie ruszam i powinienem być zaspany, a tu wstaję i nagle nie chce już mi się spać. Czasem kłuje mnie z lewej strony, ale tym się nie przejmuje, najgorzej jest jak mnie weźmie to ręce zaczynają tak paraliżować, stopy i ręce pocą się, serce galopuje, biorę propranolol pod język to [...]

[...] grupy Czyli generalnie bez srania w gacie, nic na siłę, nie będę nic kombinował, zrobię tak jak zadecyduje trener :) Trochę właśnie się obawiam tego "technicznego" light-contactu, gdyż zaczynając treningi o żadnych zawodach nie myślałem ( wiek sic :) . Z drugiej strony wkładam w to trochę zdrowia i miło, że ktoś docenił mój upór :)

[...] to innaczej, raz split, raz fbw Czlowieku ogranij sie, wyznacz sobie jakis cel i poczytaj jak go osiagnac z postow podwieszonych, bo na razie to wszystko robisz od d.upy strony. -Wiecej posilkow -Konsekwencja w posilkach -Plan treningowy -konsekwencja w treningu tego ci brakuje jak na razie ;-P Nie wiadomo o co chodzi w tym dzienniku, wedlug [...]

[...] - 100 (900 kcal) Wszystko daje łącznie ok 3000 kcal. Jest to dzien treningu siłowego z bilansem + 200. Boje sie dawać wiecej w/w gdyż nie chce sie zalać, z drugiej jednak strony bardzo duzo biegam (czasami ok 25 km.) i tych węgli powinno być wiecej. Jak myślicie? Dotychczas po obliczenie spożywałem zdecydowanie za mało węgli. Po skorygowaniu, [...]

W najbliższym czasie spodziewamy się aktualizacji strony - wtedy też zostana naniesione poprawki "wszelkiej maści" w tym również i zdjęć ;) PZDR

Nadrobilam No to ladnie dwie strony smieciowego jedzenia, dobrze ze nigdy w KFC nie jadlam to mnie nie kusi, ale mc to co innego Podciagam sie innym chwytem idzie lepiej, nawet czuje plecy. Kurcze jak to opisac, dalej naczwyt tylko nie szeroko ale na takich dodatkowych lapkach prostopadle do reszty. Nie wiem czy ma to jakis sens W kazdym [...]

[...] będę wiedział co i jak. Co do zmiany kolejności ćwiczeń. Myślałem nad tym. Jednak chyba to jest dla mnie optimum. Priorytet to klatka i barki. Na razie zostanie tak jak jest. Ale jestem otwarty na sugestie Btw. proszę o usunięcie z pierwszej strony 3 nie udanych prób hostowania obrazków. Jeżeli ktoś z modów będzie przeglądał. Z góry dziękuję.

[...] 2, no góra 3 dni w tygodniu) i taka szybka intensywna „siłówka” na złożonych ćwiczeniach w stylu 5×5 to coś w sam raz !" przeczytałem to z pewnej strony. Wolałbym inny trening który zabiera więcej czasu ponieważ silownie mam własną w pokoju i nie uprawiam innych sportów, także mam duzo czasu. Co sądzisz o splicie?

Nie wiem, zdjęcie ze strony Izby Celnej w Przemyślu, a było to ujawnione w Korczowej. Podróżujący tzw. "zielonym korytarzem" obywatel Francji, trzydziestodwuletni Dmytro M., nota bene zawodowy żołnierz, usiłował (ok. godz. 7:00) przewieźć na trasie Łuck (UA) - Strasburg (FR) całkiem pokaźną aptekę, składającą się głównie ze środków [...]

mi kolego nie chodziło o to żeby się kłócić, mi też zależy na pomocy, ale patrzę na to trochę z innej strony, bo sam jestem dość aktywną osobą i pracowałem już też ze sportowcami, oczywiście każdy klub ma swojego lekarza ale jest a przynajmniej powinnien to być lekarz sportowy mający przynajmniej minimalne pojęcie o suplementacji, dlatego jak [...]

Witam, Głosuję na hasło: iwonka505 ze strony nr 32 . Moje hasło ze strony 45. Pozdrawiam

Komentarz co do filmu z 34 strony na YT: "I don't think it's steroids, It's probably creatine" Dobre

lepiej sprawdz czy wszystko bedzie ok mi sprzet przywiezli w jednym ze stojakow nie bylo jednej dziury zeby wlozyc bolec z jednej strony stojaka byla dziura a z drugiej str tego samego stojaka juz nie bylo ale przewiercilem jakos wiertarka ale pomimo tego polecam super sprzet

Mój typ to te4nik za strony 37, a moja konkursowa odpowiedź znajduje sie na stronie 35. ps1. To pierwsze na stronie ze szrekiem i natalią to ps2. A ta dogrywka to taki troszke rewanż nutrifarmu za niedocenianie ich wysiłku przy rozstrzyganiu konkursu, pzdr Zmieniony przez - ELRI w dniu 2010-01-14 17:26:39

Witam myślałem, że uda mi się samemu poprawić moja klatkę ale nadal nie wiem nad czym mam najbardziej popracować.Nie podoba mi się jej zewnętrzna część zwłaszcza z lewej strony Na początku skupiłem się bardziej na skosie w dół i na ćwiczeniach rozciągających ale nie poprawiło się zbytnio nic. Możliwe, że źle wykonuje jakieś ćwiczenia ale naprawdę [...]

Szkoda Artka, ale musiał się liczyć z tym, że ktoś w końcu go poda do sądu za te ustawki i dostanie jakąś "karę", z drugiej strony to też trochę jego wina, bo sam opowiadał o swojej przeszłości, no cóż takie życie, trzeba czekać aż wyjdzie i zobaczyć go w akcji. Co do Andrzeja, to wydaję mi się, że za bardzo wychwalany, czytałem gdzieś, [...]

Kurde jak to jest, ze rano nie mam prawie nic do nadrabiania, a jak przyjde ze szkoly to 2-3 strony Fajny banner, podoba mi sie

[...] dobrze ulozona+ odpowiednie treningi silowe i aeroby z pulsometrem. Teraz obecnie mam 27 lat , 174cm wzrostu i wage 121kg(otylosc)!!! Zakupilem faldomierz i wg. obliczen ze strony: http://www.linear-software.com/online.html Mam 26,96% zatluszczenia co daje: -32,63 fatu -88,38 czystej masy troche dziwne bo BMI wychodzi mi na poziomie 40% i wtedy [...]