SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by rumabam***

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] width='320' height='59' alt="Samopoczucie" Bardzo dobre przez dzisiejszy trening zaczyna się jeszcze poprawiać. Chociaż z drugiej strony jak sobie pomyślę że mam strasznie dużo nauki do bierzmowania to mi się wszystkiego odechciewa. http://www.youtube.com/watch?v=vCFHMvp8jLo Ta scena jest po prostu [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 22:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by rumabam***

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] width='320' height='59' alt="Samopoczucie" Bardzo dobre przez dzisiejszy trening zaczyna się jeszcze poprawiać. Chociaż z drugiej strony jak sobie pomyślę że mam strasznie dużo nauki do bierzmowania to mi się wszystkiego odechciewa. http://www.youtube.com/watch?v=vCFHMvp8jLo Ta scena jest po prostu [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 22:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporny wyciąg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tzn, w rolkach łożysk nie ma, są stalowe. Natomiast za ciasno na pewno nie jest bo luzu z każdej strony jest ponad 2mm, jeszcze powkładałem takie plastikowe paski między prowadnice a tą część z obciążeniem, trochę to pomogło, ale dalej nie chodzi to tak jak powinno...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2012-04-18 22:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    i nad jeziorami.....:) ale i tak fajniej jest w kolejkach nad morzem do budek z jedzeniem.Niektórzy czekajac na swoją kolej- pare minut z napietym bicepsem, kreca głową na wszystkie strony,czy ktoś ich podziwia....:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 23:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporny wyciąg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] niebo lepiej smigaja takie kółka. No i najlepiej by bylo jakby linka szła idealnie pionowo niz by miala uciekac w pod jakims kontem P.s - ja dzisiaj wymienialem linke w moim wyciagu bo sie przedarła po 2 latach i tez przy okazji nasmarowalem go z kazdej strony i smiga jak nowy:) pozdrawiam Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-04-18 23:19:13

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2012-04-18 23:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    ja podobnie jak Killing232 ;-) Czekam na wznowienie treningów z twojej strony ;-]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 23:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] naczczo ale wtedy post mialbym w okolicach 20-21h a pozniej na sile ciskac cale zarcie w 3h to mi sie nie usmiecha siedziec caly wieczor nad miska :-) chociaz z drugiej strony przyniosloby to pewnie lepsze i szybsze efekty :-) ale mi sie nie spieszy poki co, robie to tylko dla siebie ale bede to robil tak : 1) przed treningiem b + t + [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 07:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Je brałem m2 z polskiej strony i co ciekawe nie miałem żadnych skutków ubocznych poza pieprzykami (najwięcej na ręce) nie miałem problemów z apetytem, brak jakiegoś wiercenia w żołądku, libido także bez zmian.Chyba po 7-8 dniach poszedłem na 10min na UV i byłem czerwony po 2 dniach byłem już dość mocno brązowy.Także działać działa ale słyszałem że [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15940 Data: 2012-04-19 08:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ich tema powinien ulec rewizji. Z resztą w swoich artykułach zamieszanych m.in. na potreningu.plk czesto zwracam uwagę na zalety diet z restrykcją węglowodanów. Z drugiej strony jednak zauważam kontr-podejście polegające na tym, ze uznaje się diety typu LC jako recepte na większość dietozaleznych problemów cywilizacyjnych, a za całe zło [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 08:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Artur, nie jest to kwestia trzymania gryfa i talerzy, ale miejsca do ćwiczeń. Pewnie jakaś wymówka z mojej strony jest, ale córka nie ma nawet miejsca zagrać w PS3 move.......Oddzielić sterylnie życia od pracy się nie da, ale staram się jak mogę. Jak duży masz gryf?

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 08:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temu EDkowi to należy się pożądny kopas w dvpas :-> }:-((( z drugiej strony to wiesz lepiej masło orzechowe niż czeko np ;-) A tak serio, spoko Mass to było wczoraj - dziś jest dziś. Głowa do góry i do przodu! mocno ściskam };-) i kuruj ten brzusio i psychikę szybko! :-)) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-19 09:35:16

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 09:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doszło mojemu kumplowi parę rzeczy.. więc się pochwale %-) Oryginały, sprawdzone na stronie Balkana.. http://efotki.net/images/pLcrb.jpg Jak widać, z jednej strony opakowania są kody. http://efotki.net/images/syMoN.jpg A z drugiej nie, co mi i innym nieznającym się wyjaśnia sprawę ze zdjęcia z topicu, że na jednym opakowaniu był kod, a na innych [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8245 Data: 2012-04-19 10:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass, zmierzę się jutro rano, chociaż z drugiej strony korci mnie, żeby poczekać z pomiarami do samej niedzieli... a kukurydzy to sama sobie zazdroszczę! ale zaczekam aż świeża będzie, bo konserwowa to pewnie cała w cukrze niestety..

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 12:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] została doceniona... rozumiem, że masz swoje przemyslenia i próbujesz być zabawny, ale Twoje obawy o moje faux pass, czy niedobory w diecie to niepotrzebny temat zastepczy. No chyba że to jeden z elementów "dyskusji na argumenty" %-) Z mojej strony teraz to już definitywnie koniec rozmowy na tym etapie. wracam do pracy. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 13:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które hantle wybrać

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja ze swojej strony proponuję zakup hantli skręcanych zawsze można dokupić sobie obciążenie, koleżanka u góry poleciła gryfiki i obciążenia, sam korzystam z takich hantli i nie mam na co narzekać. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2012-04-19 14:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam bawełniane, i mi pasują. Ze swej strony polecę bawełniane. Ważne że nadgarstek usztywniają.

    Odpowiedzi: 2375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 15:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy à la Lafay

    Post
    Trening w domu

    [...] trening metodą domową :-) Przenoszę się na siłownie. Chciałbym tutaj podziękować wszystkim za wsparcie. Szczególnie Wazzup zasługuje na brawa w tej kwestii - zawsze mogłem liczyć na fachowe i błyskawiczne odpowiedzi z jego strony. Wielkie dzięki za to, co zrobiliście dla mnie przez ten czas. No, to tyle chyba ;-) Temat można chyba zamknąć.

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 15:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://meteor-turystyka.pl/domturystypttk,nowy-sacz.html link do strony hotelu

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9427 Data: 2012-04-19 16:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1B 2.5W 0T faktyczne 50B 102.5W 25T uważam ze nalezy jeszcze dorzucic orzechy jedanak nie wiem jakie ile i gdzie. wartosci odrzywcze pobrane ze strony http://www.dobradieta.pl/tabele.php faktyczne spozyci według tej diety to: - BIALKO 381g = 1524kcal - weglowodany 597g = 2388kcal - tluszcze 111g = 999kcal PROSZE O [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2012-04-19 16:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny 90 kg 190cm 22lata

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - ok 200g pomidora lub ogórka 1B 2.5W 0T faktyczne 50B 102.5W 25T uważam ze nalezy jeszcze dorzucic orzechy jedanak nie wiem jakie ile i gdzie. wartosci odrzywcze pobrane ze strony http://www.dobradieta.pl/tabele.php faktyczne spozyci według tej diety to: - BIALKO 381g = 1524kcal - weglowodany 597g = 2388kcal - tluszcze 111g = 999kcal PROSZE O [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2012-04-19 17:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)