[...] cytują trenera Pudziana, który wprost mówi, że boi się o rezultat walki, bo Mariusz boksersko jest zwyczajnie do dupy i nie wie, co to znaczy przyjąć porządny cios. Z jednej strony to może oczywiście przesądzić przy niesprzyjających dla Pudziana wiatrach, z drugiej ja stawiam jednak na zwierzęcą siłę i wynikającą z niej przewagę w tym wypadku No [...]
Witam ponownie dam małe podsumowanie poł roku zapierdzielania :) foty z pierwszej strony + foty z dzisiaj :) dzisiaj zaczałem redukcje :) jakies opinie mile widziane :) Triceps, troche za bardzo bebzon wciagnałem ale trudno. Najszerszy tyłem. Plecy luz. Klata luz. Bicepsy tyłem. i bonusik.
takie pytania to trzeba by skierowac do jednego z najlepszych sedziow w Polsce Grzegorza L ze strony organizatorów nie widze problemów REGULAMIN AKADEMICKICH MISTRZOSTW ŚLĄSKA W TRÓJBOJU SIŁOWYM Edycja letnia Gliwice, dnia 22 maja 2010r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w środowisku akademickim. II. [...]
[...] - do przodu i pod skosem w górę - składanie nóg (z obciążeniem 65 kg) - podnoszenie nóg w leżeniu na brzuchu Nogi wyglądają bardzo źle przez te wałeczki od wewnętrznej strony,, gdzie nadal znajduje się sporo tłuszczu. Co mogę zrobić, by poprawić kształt nóg? Ogólnie jestem zadowolona z ich kształtu od połowy uda w dół, natomiast górna (w [...]
Kasia powinnaś , ale zwracac uwage na te roznice w stopniu przykurczenia, no i sie rozciagac ze strony skorczonej na pewno wiecej. A tamta ma taka wade jak cholera, nei trzeba byc lekarzem by to zobaczyc, ale juz raz twierdzila ze to nie prawda to co powtarzac co chwila...
No dzisiaj w ogóle nie da się wysłać wiadomości na priv: "Problem z otwarciem strony. Aby ułatwić nam pracę prosimy skopiować link z paska nawigacji przeglądarki i przesłać informację do administratora email / tel. 503-187-106 Dziękujemy!!! "
[...] ten wywiad z Kosedowskim to taka kolejna ściema, tylko tym razem nie dla Najmana, a dla ludzi. Ludzie muszą obstawiać zakłady, a bukmacherzy zarobić... Chociaż z drugiej strony...? Ta wypowiedź była całkiem sensowna. Podobnie jak wypowiedzi Oknińskiego. "Pudzian uczy się 5 razy szybciej niż inni." Pudzian pewnie uczy się tak samo, [...]
ja bym zapakowal w pipe a w ostatecznosci w dupala a tak powaqzniej to to nie jest jakis plastik itp zeby mialo sie polamac spokojnie mozesz do katronow powrzucac zeby tylko nie latalo na wszystkie strony i tyle
Witam, ostatnio na laptopie znalazlem diete kupiona w zeszlym roku przez moja mame z xxx strony. Przeczytalem ja i wydaje mi sie, ze jest bardzo dobra i pomorze dla wielu forumowiczow:). Prosze o wglad na diete przez uzytkownika ktory powie mi czy ma ona sens, czy to po prostu kolejny chłam... kogos kto ma dostateczna wiedza na temat odchudzania. [...]
[...] niz plan na plecy i klate , nie musialem czekac podsumowania zeby to widziec ale mamy dowod,za wiele zabawy w pyerdolenie sie z izolacja dla gornej czesci ciala , z drugiej strony miesnie od przysiadow lepiej znosza dluzszy T.U.T. postep całościowy 435kg @ 97 bw => 268.0905 pkt 530kg @ 110 bw => 311.905 pkt postep w sile [...]
[...] stylu Ashihara Karate , historii i strategii można znaleźć na : www.ashihara-karate.afr.pl/historia.htm www.ashihara-karate.afr.pl/ashihara.htm Warto także odwiedzić strony organizacji - AIKO i AKI : www.ashiharainternational.com www.ashiharakarate.org oraz stronę Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie : [...]
[...] jeszcze tłuszcz na niej ale już bardzo ograniczony wyczuwalne są duże tkanki mięśniowe ..udo 67 cm skóra jak papier zostało jeszcze do zbicia tak z 3-5 cm o wewnętrznej strony strasznie zalega koszmar.. i duża poprawa kondycji z wiekiem człowiek jest bardziej wytrzymały tylko pikawa nie pozwala na dużo ,powiem tak 6 miesięcy temu podnosiłem [...]
Nikt Ci jednoznacznie nie odpowie czy brac czy nie po koksie stan psychiki moze sie pogorszyc ale moze tez nic sie nie wydarzyc. Co do kucia z lewej strony powodow moze byc wiele napewno warto czesto mierzyc cisnienie i powtorzyc ekg jesli dobrze zrozumialem 2 lata temu miales. Tez mialem problemy z nerwami teraz wystarczy mi samokontrola melisa [...]
[...] ) a kiedys robilam placki: owies zalac niewielka iloscia wody, dodac 1,2 jajka, starte jablko (dopoki moglasm jesc ), cynamon, smazyc na teflonie ok. 5-10 min z kazdej strony tak delikatnie napisze, ze chyba znowu pomylilas kg z lbs w zginaniu i prostowniu nog. ale nawet to 80lbs to bardzo duzo i zazwyczaj podaje sie ciezar jednej hantli, [...]
[...] dla 30 piw, pewnie wszyscy pojada tu z toba jak z taczka gnoju...i maja racje. Jakie wino, ile mg w jednej tabletce, od ilu dni bierzesz to wino, podstwowe dane. Z ktorej strony boli cie te brzuch. Jasne ze moze to byc od wina i alkoholu, wino jest 17aa. Poza tym warto zebys powiedzial jak czesto zdarza Ci sie je..ac 30 bro w dwa dni bo moze [...]
[...] wina floyda ale dlaczego manny się nie zgodził? kurde mosley jakoś problemów nie miał... jak dla mnie to oczywiście testów mogłoby nie być wisi mi to i powiewa ale z drugiej strony co to komu przeszkadza? dlaczego chęć losowych testów na doping uchodzi za unikanie walki? równie dobrze można powiedzieć że pacman miał wygodny pretekst żeby walkę [...]
[...] stylu Ashihara Karate , historii i strategii można znaleźć na : www.ashihara-karate.afr.pl/historia.htm www.ashihara-karate.afr.pl/ashihara.htm Warto także odwiedzić strony organizacji - AIKO i AKI : www.ashiharainternational.com www.ashiharakarate.org oraz stronę Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie : [...]
Witam koleżanke trójboistke Bardzo ambitnie z twojej strony, że wzięłaś się za tak ciężki sport. Na martwy bieżesz wiećej niż połowa osób z mojej siłki
Myśląc o mecie - na początek pewne parę kg a nie wiem co mogę się spodziewać po npp przy w cyklu ale bez mety. Jak dobrze to rozegram to czego można się spodziewać po npp, prop, wino? I kiedy można zaobserwować efekty bo z drugiej strony po mecie już mogłoby nie być progresu Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-05-05 15:24:13
Trening bokserski Mariusza Pudzianowskiego
