strony

[...] i natknąłem się na moje dawne opracowanie (oczywiście na podstawie innych źródeł) odnośnie kwasu mlekowego Są tam wartościowe informacje pokazujące pieczywo od tej dobrej strony Przy okazji wnoszą kilka informacji odnośnie kwasu mlekowego a mykotoksyn i substancji antyodżywczych Zachęcam do przeczytania... W procesie wyrobu ciasta niezwykle [...]

witam chciałbym zacząć test redukcyjny lecz potrzebuje osoby która by mi pomogła ułożyć trening i dietę oraz udzielała wskazówek. Ze swojej strony obiecuje sumienna pracę i pełne zaangażowanie. osoby zainteresowane prosze o kontakt na email [email protected]

Z ich strony zapisałam się w formularzu na darmowe wejście Nie mam planu treningowego jeszcze, ale myśle że za tydzień będę już ready. To co, poniedziałek?

[...] 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam co jesz - www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl 4. Rozpisz swój obecny trening 5. Pokaż jak wyglądasz - z każdej strony 6. Czekając na sugestie poczytaj co jedzą Ladies http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-25 [...]

saly26: Teoretycznie stek wołowy powinien być pół-krwisty, wysmażony na podeszwę to profanacja. Ja smażę 2-3 minut z każdej strony (2 minuty, jeśli jest cieńszy, 3 przy grubszym), na maksymalnie rozgrzanej patelni. Podstawowym błędem przy przygotowywaniu steka jest solenie przed usmażeniem - najlepiej doprawić wołowinę tylko pieprzem, usmażyć, a [...]

[...] żeby zbić, bez przypraw niemalże, tylko dużo pieprzu i sól morska (grudy, nie pył, żeby nie stwardniała). Podsmażyć na patelni (grillowa najlepsza) po ok minucie z każdej strony i do pieca (180stopni) na 15-20 minut. Na patelni zostaje tłuszcz i soki, do tego przed wyjęciem z 5 minut odlewasz to co sie wytopiło z pieczenia w piecu i na patelni [...]

[...] WYBORU SKŁADÓW: 1. Każdy uczestnik wybiera sześciu zawodników - dwóch obrońców, dwóch pomocników i dwóch napastników (w razie wątpliwości pozycję zawodnika ustalamy wg strony www.transfermarkt.de) 2. Wybierać można zawodników występujących w klubach 1 ligi (ekstraklasy): Anglii, Francji, Hiszpanii, Holandii, Niemiec, Szkocji oraz Włoch 3. [...]

[...] 3 kapsułki tauryny po treningu. czyli wychodziłoby 1 caps na nowe rano i 1 po, chociaż chyba wieksza dawka by nie zaszkodziła, chyba. Zastanawiam się nad wzięciem jej solo albo połączeniem waszym mono. Z drugiej strony solo mógłbym się przekonac jak działa sama w sobie, z mono pełniła by funkcje transportera, Biniu jak będzie lepiej wg Ciebie ?

Cześć, cofnij się 2 strony do tyłu to się dowiesz

no nie ma za co :D , nie no raczej nie przetłumaczy ci książki :D, najlepiej sobie tłumacz ją jak coś to mu napisz, ogólnie poczytaj artykuły ze strony autora http://www.rosstraining.com/articles.html przydatne niby, wiesz co mi napisali tak : Jeżeli masz ciężary bież Infinite Intesity jeżeli nie Never Gymless , sam autor napisał że jeżeli jesteś [...]

[...] po następującej akcji: Kolega(pijany) wystartował na dwóch typków(też pijanych) i jednym strzałem rozciął łuk brwiowy jednemu z nich(bez szycia się nie obędzie). Z ich strony nie było żadnej reakcji, więc kolega spakował się w samochód i odjechał(samochód prowadził ktoś inny, ale po blachach mogą go znaleść, bo to jego samochód). Chodzi mi [...]

[...] z tym TAKZE nie ma problemu. WYRZUCENIE KASY W BLOTO. .....nie wspominajac o bardzo kiepskiej jakosci tej grupy suplementow(gainerow).syf! zaczynasz(jak zwykle) od dupy strony. najpierw ogarniasz trening,aby isc silowo do przodu,wkrecic na odpowiednie obroty ten swoj maly silniczek, do tego ogarniasz zarcie,aby waga rosla-naturalnie,bez [...]

[...] na 11 jak prąd wrócił i teraz wróciłem więc odpisuje, w meblach, piła formatowa bez prądu nie ruszy dokładnie na takiej pile pracuje: tylko u nas wózek ma 3 metry a ten ok 2, jednak ta trochę inna zdjęcie ze strony do producenta Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-25 17:41:36 Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-25 17:42:38

[...] z BCAA i Wheya, trawią się podobnie. I zgłupiałem totalnie. Ale teraz rozwialiście mi wątpliwości. Czyli tak jak wcześniej myślałem . BCAA przed treningiem, w trakcie treningu i zaraz po treningu, Whey, w ciągu dnia jako uzupełnienie diety w białko a na noc najlepiej twaróg. To tyle od strony dostarczania białka :) Dzięki i pozdrawiam Rufi.

[...] troszkę niezadowolony, ale czułem że nie pójdzie bo po 10h pracy byłem lekko wyebany Trudno 2. Super weszło. Aż skurcze łapały 3ABCD. W porządku wszystko. troszkę od strony organizacyjnej dzisiaj lipnie było, ale ogólnie fajnie Zejdę na trójki w głównych bojach i sprawdzę maxy. Albo w następnym tygodniu albo za 2. Bo już na piątkach [...]

Rozumiem że na treningu wycisk ale spójrz na to z tej strony. Ktoś trenuje boks no to nie ćwiczy rąk no bo to jest "broń" w tym sporcie. Także odpuszca pierwsze 4 ćwiczenia. Radze Ci wykonywać chociaż ćw. E z tymże nie musisz walić na maksa. Możesz dokładać powtórzeń co tydzień a nie jak normalnie co trening.

No z tej strony to nabiera sensu. Zrobie tak, jak radzisz, i będę obserwował, co na to moje ciało.

zgadzam się z soltysem... to ze strony T-Duba i innych tylko skok na kasę... p.s. i żeby nie było że mi się to nie podoba czy coś... bo w końcu każdy dąży do tego by robić to co się kocha a przy okazji żeby kasa wpadła Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-07-25 21:16:58

[...] lepiej. w omce po prostu bylo tak malo tescia, ze moj organizm (po kilku latach nonstop na testo), zaczal sam sie odblokowywac, jaja zaczely same sie budzic! z jednej strony super - znaczy jak odstawie towar, to moze uda sie wrocic do normalnosci. z drugiej - straszna muka, kolego. koniec z kochana omka dla mnie. bije ug, na ktorym sie [...]

widzialem, moze tak sobie podbuduje swoje przegrane ego tez bym byl zalamany rano wsiadajac do skody, a potem siedzac caly dzien przed kompem przegladajac strony o mma.