strony

JAKIE STRONY SĄ NAJLEPSZE ALE TAKIE Z SEXSEM

[...] w tempie 1 - 1,5 kg masy miesniowej miesiecznie i to lacznie z nogami ! Obejzyj sobie jeszcze raz swoje zdjecia - czy Ty sobie zdajesz sprawy jaka to jest duza roznica od strony wygladu juz pare kg czystych miesni wiecej ? Przeciez slepy by nawet zauwazyl ze Ty na tych fotach wygladasz po prostu tak samo tu nia ma praktycznie zadnej roznicy a [...]

żart dnia: Obydwie Omki widoczne na zdjeciu z pierwszej strony to oryginały.

Przy ciągach mamy więcej siły i ochoty niż przy tej przeklętej klatce Obyło się bez masażu z jego strony. Dałem radę sam Dzisiaj mam trochę rozbity dzień,bo późno wstałem,więc stwierdziłem,że będę jadł nieco inaczej. Taki luźniejszy dzień jeśli chodzi o dietę. 6.11.2010 1. posiłek: 250g piersi z kurczaka+ 250g warzyw 2. posiłek: 200g twarogu [...]

[...] go jakoś zmodernizować? Ćwiczy mi się nim całkiem fajnie, nie wiem czy moje wyniki są dobre w stosunku do niego - ja jestem jak na razie zadowolony. Liczę na porady ze strony ludzi znających się na rzeczy. Mam nadzieję że nie zostanę zbesztany z błotem . Dzięki wielkie z góry za wszystkie odpowiedzi i poświęcony dla mnie czas. Pozdrawiam [...]

Rośnie liczba dzienników co cieszy :) Super, że jednak nie skończyłeś ze sportem i udałeś się do klubu. Ja będę oczywiście zaglądał i ze swojej strony życzę powodzenia ;)

No dzieki....ALe piszac ,ze dita ograniczona do 2-3 posilkow mialem na mysli,ze te 2-3 posilki beda jakby z wieksza ilosia bialka ,a nie ,ze bede jadl przez caly dzien 2 posilki hehe....:)ok,dzieki przeczytam to,a FBW ma byc taki jak napislaem w 1 trening czy go zmienic troche,albo z tej strony gregora wziasc jakis?

Czy wyliczałeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne, jeżeli nie poniżej wklejam link do strony dzięki której będziesz mógł obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Rozpisz posiłki które obecnie spożywasz godzinowo oraz ilościowo. Jak zrobisz te dwie rzeczy, postaram się pomóc przy diecie. [...]

Witam Macieju. Poniżej wklejam link do strony gdzie będziesz mógł wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Rozpisz proszę obecnie spożywane posiłki godzino oraz ilościowo. Gdy uporasz się z tymi rzeczami będziemy działać dalej. Pozdrawiam

białka nie traktuj bazowo ale jako uzupełnienie jak najbardziej, z drugiej strony 150g białka to nie jest wiele , możesz jeszcze twaróg jeść , a także czerwone mięso np wołowine

[...] export->importuj zakladki opery-.wybierz ten plik ......i gotowe bedzie okolo 250zakladek czesc dotyczy diety,supli,treningu czesc jest po angielsku czesc to jakies strony z roznych for - wiec mozesz sie zastanawiac po co - ja czasami tez nie pamietam po co zapisalem moze czesc info sie przyda,wiekszosc pewnie nie posegreguj sobie widok [...]

jak dla mnie ten przekozak, i jeszcze jeden slowak z 2giej strony, podobnie zbudowany.

oj tak ale z drugiej strony to będzie coś niesamowitego...na jednym terenie spotkają się przedstawiciele tak różnych sztuk walki...dla mnie to taka kontynuacja zlotów na zupełnie innym poziomie i nie ważne kto wygra i dlaczego...ważne, że spotkamy się w zdrowej atmosferze i w szacunku dla inności we własnych "świrach"

autor: jw. masa LiptonS Mnie jednak coś mówi, że to zdjęcie było Twoje, imo za ciekawie nie wyglądało. Ponadto w Twoim profilu widnieje staż '1.1', czyli wdrażając małymi krokami Twój pomysł, że galeria od stażu dwóch lat, proszę zamknąć drzwi z drugiej strony. Pozdrawiam

[...] na insulinę. Sugeruję zacząć od dawki 600 mg kwasu alfa-liponowego (ALA) i tranu, w dawce zawierającej 6-10 g DHA i EPA (najbardziej aktywne omega 3 w tranie). Z drugiej strony, takie stymulanty jak efedryna i kofeina mogą obniżać wrażliwość na insulinę, wobec efektów jakie wywierają na metabolizm. Ponadto, dieta niskowęglowodanowa, i [...]

zabiegana dziewczyna z hantlami - ze strony ?

dyskusja o niczym. tu blad logiczny, na innych underach bledy gramatyczne i ortograficzne. mozna sie chwile posmiac (bo i jest z czego), ale zasadzac na tym dyskusje na 3 strony - no to lekka przesada

spuchla mi twaz z lewej strony z nikim sie nie bilem nagle wstaje rano i poczulem bule glowy ale dziwne bule glowy to raczej ukucia jak by mi ktos wbijal spilki .Dzien puzniej sie pogorszylo do tego wyskoczyly mi jakies bulwy na twazy,wyglonda to jak by mnie cos pogryzlo .

[...] towarzystwa dobrych znajomych skorzystaj lepiej z taksówki, a poruszając się pieszo wybieraj drogi ruchliwe i dobrze oświetlone.Staraj się chodzić chodnikiem od strony ulicy.Masz mniejsze szanse na zaskoczenie,gdy ktoś wyskoczy z ciemnej bramy,lub zechce ciebie do niej wciągnąć.Idź tą stoną ulicy,abyś widział,auta jadące z [...]

[...] wykonywałem na plecy unoszenie końca gryfu i zawsze druga końcówke gryfu blokowaliśmy o ławeczke żeby nie odsuwał się po betonie i akurat dałem coś około 50 KG a z drugiej strony nie dałem żadnego krążka na to aby nie unosiła się druga strona gryfu i kumpel tak usiadł na ławeczce i ręce sobie trzymał tak pod ławeczką i nagle ja ćwiczę i [...]