strony

[...] rzeczy w zupełności wystarczą, żeby osiągnąć wyniki jakie zadowolą większość osób na amatorskim / rekreacyjnym poziomie. Na pewno jest to duże uproszczenie, ale z drugiej strony jeśli ktoś nie chce poświęcać nie wiadomo jak dużo czasu, a chce dobrze wyglądać to takie uproszczenia mogą się bardzo przydać. To takie moje dzisiejsze przemyślenia, [...]

Ja doskonale znam działanie tych leków, jak również kwasu acetylosalicylowego, czy też bardziej skrajnych jak morfina. Jednak nie odpowiedziałeś na pytanie... I to chyba jedyna mądra rzecz z Twojej strony (bo byś się tylko pogrążył) - Już nie odpowiadaj, teraz nie chce :D Ostatni argument jest co najmniej żałosny :)

do uja, czemu nie można budować masy i redukować tkanki tłuszczowej jednocześnie?!?!?!?!? z jednej strony chce zejść do niskiego bf'a a z drugiej być większy ...

co za cyrk wszystko od dupy strony %-)...czuc wakacje

Pozostałe strony równie śmieszne jak 1? :D

[...] do posiłków - vitamin AZ, omega3, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61d9885f34244572a97ea0facc6a63da.png Pozdro ! Panowie z dnia na dzień co raz bliżej redukcji :) Z jednej strony bardzo sie cieszę. A z drugiej wiem że 100% czystego żarcia, mało węgli zrobi robote jeśli chodzi o dyskomfort psychiczny %-) Dlatego korzystam póki mogę. Zmieniony [...]

[...] myślę, że przecierpię te trzy miesiące na hormonach, dla świętego spokoju, a po odstawieniu zaraz będę próbować z tym suplementem z USA. Myslisz Obli, ze to dobra decyzja? No i ponawiam pytanie z poprzedniej strony: czy jak będę dalej sie stosować przez te trzy miesiące do pcosowych zasad, to jest jakas szansa ze po odstawieniu będzie lepiej?:-(

B. dobrze to wygląda, na lato pewnie będzie kosa, pewnie to juz wiesz, ale napisać muszę - katuj nogi na 100% i bedzie idealnie :D PS. Docinkami ze strony innych się nie przejmuj i rób swoje ! Zdrowia

[...] BMI nie jest dobrm wyznacznikiem. Sporo użytkowników tego forum (w tym ja) ma według BMI nadwagę, a często ich poziom tłuszczu wynosi poniżej 12-13% Popatrz na samą górę tej strony, ten koleś ma w BMI nadwagę. Kilogram czy dwa mięśni lub tłuszczu nic nie zmienią. Chcesz sylwetki - zrób masę. Przy obecnym wzroście i procencie tłuszczu sylwetka [...]

Właśnie zayebałem 1000mg Omy inny człowiek odrazu %-) jednorazowo? z drugiej strony to kto wie czy tam jest ogólne z pół grama testa do kupy

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis28478.html Czyli to, że jest słaby to była ironia od strony kolegi ? :)

Moim zdaniem najlepsze na klate to jest Wyciskanie na skosie górnym hantli - równo dwie strony pracują, mało tego pracuje cała klatka, z naciskiem na jej górną część, której bardzo wiele osób nie posiada Przenosy za głowę, dobre ćwiczenie, najlepsze na koniec treningu klaty, rozciąga całą klatkę, wg. Arnolda, powiększyło to cały jego tors, i [...]

[...] }:-( Bardzo panikara ze mnie. _____________ TYDZIEŃ 3/ DZIEŃ 4 3.04 TRENING 1. RDL 45kgx12/50kgx9/50kgx9 Ktoś może rzucał okiem w wolnej chwili na te filmiki z poprzedniej strony? :-) Bardzo bym prosiła. :-)) Trzeba zainwestować w paski, bo sztanga się wyślizguje z rąk, a można by dołożyć. :-> 2. Goblet squat 20kgx10/x10/x10 Myślałam, że zginę. [...]

Hehe, znalazłeś jakąś dietę i pytasz czy dobra dla Ciebie. To ja bez czytania odpowiem. Nie dobra. Proponuję Ci podejść do tematu z innej strony. Jak długo realnie jesteś w stanie stosować w 100% dietę znalezioną w całości w internecie? Ona została opracowana dla innego organizmu, na podstawie innych danych wejściowych (czyli tego czym dany [...]

Niestety nie ty jeden, też schudłem przez miesiąc jakieś 3kg a cholera jasna nad pachą taki wielki rozstęp mi wylazł i pod bicepsem dość dużo ich z jednej i drugiej strony. Mam maść na rozstępy dla kobiet w ciąży ^ ^ zobaczymy czy pomoże, kolega stosował i mówił że robią się z czerwonych na białe i się nie rzucają w oczy a później tylko się opalić [...]

[...] jest tylko forum i to jest tylko temat,jeden z wielu każdy to chyba rozumie ja nikogo nie zmuszam do pisania postów codziennie,tym bardziej jeśli nie ma czasu ale z drugiej strony 2 czy 3 razy w tygodniu te 5-10minut na sprawdzenie mejla każdy chyba ma chwilę,więc w miedzy czasie można też dać wypiskę ........bo tyle wypiska zajmuje pozdro [...]

odzywki dla plywakow Vitargo ze strony www.vitargo.com.pl, Kreatyna (jablczan), Magnez oraz Witaminy

[...] papryka, rzodkiewka, koper włoski, seler naciowy, natka pietruszki - ryby wędzone staram się wykończyć i już więcej nie kupować choć będzie to największe poświecenie z mojej strony bo uwielbiam :) - krewetki już niestety kupione a dopiero wieczorem coś mi zaświtało, że było o tym żeby lepiej nie kupować, no trudno było to ostatni raz - miałam [...]

[...] Pięć dni treningów za mną. Czuję się zmęczona, ale jest to taki pozytywny rodzaj zmęczenia. I dziś już taki trochę bezwład ;-) Czekałam już na DNT, a z drugiej strony ciekawa jestem tego co dalej. Najcięższym dniem był DT4, ale myślę, ze to ze względu na to że nie jestem przyzwyczajona do treningu 5xtyg. Ale da się? Da! Treningowo [...]

[...] fotkę jak idzie moja redukcja }:-( http://i57.tinypic.com/14b01gl.jpg sadła w hvj, ale wiedziałem że po chorobie wrócił bandzior, było pełno śmieci etc. Już w sumie wszedłem na redu właściwe, ale jak już pisałem parę kcal trzeba przyciąc. Jedno co mnie cieszy, że dalej udaje mi się poprawiac moje najsłabsze strony i w tym kierunku chce iśc ;-)