strony

Seminarium za nami Dziękuję Marku że zawitałeś do Krakowa i podzieliłeś się z nami swą wiedzą. Na pewno każdy sporo skorzystał, i popatrzył na trening też z innej strony. Sporo ciekawych ćwiczeń, które można wpleść do swoich treningów bez względu na to co się trenuje. Do tego zaskakujące rozwiązania techniczne jakie oferuje ten styl. (obrona [...]

[...] miesniami ktorych wielkosc jest bardzo silnie uwarunkowana geneetycznie jedni maja je male inni duze jednym rosnie od biegania, innym od niczego nie urosnie Nawet sa cale strony w internecie poświęcone sposobom na "za duza lydke" gdzie mozna znalezc wszytsko od chodzenia na obcasach po zabiegi chirurgiczne Obawiam sie ze masz [...]

na poczatek nie czytaj pierwszej strony tematu a pozniej wlacz sobie hardcorowego koksa na yt i sluchaj co trzeba w******lac "trzeba sztejki w******lac a nie jakies tam kanapeczki malutkie". Jesz tyle co moja siostra. Czytaj to co radza koledzy nade mna

Ktos mi przyblizy specyfike tej strony?

[...] w jednym dniu to co najcięższe a w innych trenować pozostałosci? dieta i suplementacja to kwestia innych działow- tam Ci pomoga , przy aktywnej wspólpracy z twojej strony oczywiście Wybór i stosowanie diety prze ze mnie jest o tyle ciężki ,że mam bardzo szybką przemianę materii i gdy tylko zjem pokaźne śniadanie , obiad lub kolację [...]

Kurna, kto wymyślił powtórkę dopiero o 22? Nie chce mi się tyle czekać, a z drugiej strony czuję się jakiś zmulony, o 4 będę chyba nie do użycia... Co do Melvina to można być jednego pewnym: Albo efektownie wykończy przeciwnika, albo nie mniej efektownie polegnie.

[...] mnie to denerwuje,gdy w jednym numerze sa prezentowane sprzeczne opinie wynikajace wlasnie z takiej haslowatosci omawianego tematu). denerwujace jest tez odsylanie do strony na ktorej niestety znajdujemy tylko pare zdan wiecej.... troche to bez sensu ale pewnie taka umowa....:) moze cos sie poprawi w przyszlosci... ale ogolnie [...]

Poprawi się co? Sądzisz, że Charles odda nam za free swoje arty? No jakoś musi być to rozwiązane, link do jego strony i dokończenie jest po to, by ludzie odwiedzali jego stronę. W zamian za to jest u nas dostępna baza tłumaczeń. Na razie to co jest widać, na początek. A jeśli się z czymś nie zgadzasz to właśnie po to jest forum, by dyskutować.

[...] spalacz na początku redukcji (i w dodatku z johą w tym wieku) to kiepski pomysł odżywianie tragedia nie masz masy, więc w czym chcesz rzeźbić? szanse marne zacząłeś od dupy strony (suple), pierw dobre odżywianie i trening, suple dopiero w późniejszej fazie Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-05 22:08:59 Zmieniony przez - dawid099 w dniu [...]

pełna profeska z waszej strony, nie wiem kto rzucił pomysł na taką formułę programu lojalnościowego ale pozamiatał tym konkurencje, dział kreatywny się popisał. A teraz dość chwalenia czas na ciężkie pytania Czy jak zamówię sobie np. w poniedziałek w sklepie sfd wasze produkty mam gwarancje że dotrą do mnie te biorące udział w zabawie?

[...] 6 + drop set 5.Wiosłowanie w opadzie sztangą (dopompowanie) 1s - 60kg x 10 2s - 60kg x 10 Dzisiaj takie zakwasy mam na plecach że chodzę cały dzień powyginany na wszystkie strony Ale opłaciło się Dzisiaj też miałem trening nóg , który był bardzo krótki i mało intensywny gdyż to mój pierwszy po kontuzji lewego uda. 1.Wyprosty nóg - 1s - 65kg [...]

tylek moze pracowac w sposob bezpieczniejszy dla kolan, ale z drugiej strony majac rozwalone kolana nie popracujesz nad tylkiem Stepper to morderstwo dla kolan

[...] mięsa miałby to przyspieszać. Jednak wydaje mi się, że ma to niewielki wpływ - możliwe, że po prostu dostarczałeś mniej kalorii i organizm palił zasoby tłuszczu. Z drugiej strony może po prostu Twój organizm tak działa - czyli, że potrzebuje mięso, bo gdy przestajesz go dostarczać nastepuje szybkie palenie tłuszcz żeby wyrównać jakieś braki. [...]

Zanett- stare dziadki nie chodzą na saunę, żeby być fit, tylko im to służy po prostu :) Z drugiej strony dobrze. Widziałaś kiedyś w PL coś podobnego? Bo ja jakoś nie miałam okazji.

[...] strongman, ale jego ego jest jeszcze bardziej legendarne. W każdym sporcie za jaki się brał (strongman, wioślarstwo, taniec) do sukcesu wystarczały jego najmocniejsze strony, czyli warunki fizyczne i popularność. Niesiony sukcesem poszedł o krok za daleko. Źle rozpoznał nowy sport, nikt go w porę nie naprostował, a powrotu już nie było... [...]

[...] że diety nie trzymam na poziomie 90%. Teraz powoli to się zmienia i mam nadzieję, że z pasa troszeczkę zleci. Patryk - ręce rozkładam jak pomyślę o barku ale z drugiej strony zaczynam wierzyć, że małymi ciężarami też można coś zbudować. Po części kontuzja mnie do tego zmusiła i miłość do ciężarów. Ale pokombinowałem i widać, że chcieć to [...]

Link do strony z 4 zdjęciami siłowni http://www.bialystokonline.pl/new-city-gym,firma,10781,61,12,1.html

3 kaps. to zdecydowanie za mało, jakie masz to bcaa? Bo aminostar również ma kilka. Spójrz na to z drugiej strony, (nie daj Boże) przyjdzie wojna to będziesz bcaa szukał bo chcesz lepszej wytrzymałości? Po to jest ten zapyerdol byś Ty i Twój organizm "jakby co" sobie poradził.

od zlej strony zaczynasz, diete to powinienes miec juz dawno zanim pomyslales, by brac kreatyne. moze byc te xp+cm3 co podales

Smażysz to tylko z jednej strony, czy obracasz w między czasie?