Muszę nadmienić tym co nie wiedzą, że kolega jest na zdjęciu z pierwszej strony, stoi w grupie z resztą działu to ten pierwszy z prawej, w bluzie z kapturem. zdr
[...] nie tylko boksersko ale myślę ,że jest również lepszym cwaniakiem ringowym. Moim zdaniem Adamek oszukał by Petera i wygrał z nim na punkty. Aczkolwiek pojedyncza petarda ze strony Nigeryjczyka mogła by pozamiatać Adamka. Dla obu taki pojedynek to wielkie wyzwanie. Zarówno dla Adamka jak i Petera porażka może oznaczać koniec marzeń o walce [...]
[...] na półkach nie wydaje mi się żeby walił koks musiały by to być mega dawki w tak krótkim czasie żeby go wy***ało tak,sądzę że nie wali towaru a tu kilka komentarzy o nim z strony smog normalnie klękać i płakać Gówniarz bierze prochy i tyle a co za 35-lat w szpitalu pajac skończy zaraz mu szwy puszcza! koks zafajdany! siara,nie ma co ogladac! [...]
Ja daje pół szklanki mąki żytniej typ 2000, 2 jajka, łyżeczka kakao, 5 tabsów słodzika rozpuszczonych w łyżeczce wody, wszystko mieszam aż będzie taka jednolita masa i na patelnie teflonową pod przykryciem smażę około 3 minuty i z drugiej strony minutę. Można polać jogurtem, dodać orzechów i rodzynki, posypać kokosem jak Ci pasuje :).
Puar, nie chciałem Ci tego robić, ale upierasz się z tym Rogerem... IMO wypadł dosyć słabo. W pierwszej rundzie trudno powiedzieć o jakiejś dominacji z jego strony. W stójce słaby podobnie jak Kevin. Z parteru Monster uciekł ze trzy razy. Obaleń jakiś wybitnych też nie zapamiętałem. W drugiej udało mu się w końcu złapać Randlemana, ale duszenie [...]
Witam, mam na sprzedaż kilka rzeczy, które mogą zainteresować forumowiczów. Zapraszam na strony aukcji. Obciążniki: http://allegro.pl/item1043216054_obciazniki_1kg_2_kg_shin_do_likwidacja.html Przyrządy: http://allegro.pl/item1043219701_gumy_ze_stopami_likwidacja_fitness_klubu.html Taśmy do ćwiczeń: http://allegro.pl/show_item.php?item=1050737517 [...]
[...] Już oficjalnie możemy powiedzieć - Marcin Mierzejewski, wychowanek AZS, po latach wraca do Olsztyna. Marcin Mierzejewski: - Bardzo się cieszę z tego, że wracam tutaj. W te strony gdzie zaczynałem swoją przygodę z siatkówką. I będę mógł grać dla klubu, w którym się wychowałem. Który tak naprawdę bardzo dużo dla mnie zrobił i któremu zawdzięczam [...]
nie kupuj tego łazi to na wszystkie strony strasznie cienka ścianka kup coś z ketlona np http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 to można nazwać ławką
[...] SFD", bardzo ładnie wszystko opisane krok po kroku, więc nie powinieneś mieć problemów, tym bardziej, że jak sam mówisz - nie masz problemów z gotowaniem. I ze swojej strony polecam Ci, jeżeli znudzi Ci się taki suchy cyc, zrobić sobie sos Tikka Masala lol wg. przepisu B-50 - praktycznie samo białko i śladowe ilości węgli i tłuszczów (tyle [...]
ja ze swojej strony proponuje -Bcaa to przede wszystkim(złoty srodek, nie? ) -Białko, wiadomo jak to w wakacje, dieta nie taka jaka bysmy chcieli, wiec chociaz bialko na poziomie trzymac -prozdrowotne no a reszta to tak jak ujeli King i Nitroman, nie ma co wiecej wymyslac skoro chcesz tylko przetrzymac do kolejnego cyklu ;)
[...] Ale to nie Panu ten pomysł miał wpaść do głowy, tylko generałowi Dreszerowi. :) Mi osobiście - z czysto militarnego punktu widzenia - wydaje się to rozsądne. Z drugiej strony, odpowiadając samemu sobie na pytanie, wrzucenie bohaterów w sam środek działań wojennych, gdy natychmiastowo muszą bronić się przed nieprzyjacielem, jest z pewnością [...]
[...] - Martwy ciąg 2s 15powt. 1s-50kg 2s-60kg - na następnej sesji zwiększe ciężar - Szrugsy sztangą 2s 15powt. - 1s-32kg 2s-42kg - też trzeba zwiększyć z powodu braku oporu ze strony ciężaru Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s 15powt - 1s-30kg 2s-40kg - Uginanie nóg w leżeniu 2s 15powt- 1s-25kg 2s-30kg Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s [...]
[...] wtorek: triceps-jednoracz unoszenie za głowa w gore 3x10, francuz lezac sztanga łamana3x10,pochyleniu tulowia na ławce wyciskanie hatli w tył, plecywyciskanie jednej strony sztangi 3x10, wyciskanie w opadzie tulowia 3x10pow, i tu niewiem co robic to robie martwy ciag bo wyciag bede miał sprawny dopiero za tydzien. sroda: wolne czwartek: [...]
[...] przerwami (tak to zawsze się ktoś wpierdzieli w kolejkę ). Jutro też, jak będzie czas, wrzucę rozpisaną nową dietę wraz z nowym terminarzem tygodnia - ten z pierwszej strony dawno uległ zmianie. A więc nie ma co pierdzielić że brzydka pogoda, po prostu trzeba się wziąć w garść, bo jak tak dalej się będę ze sobą bawił, to się nie wyredukuję [...]
[...] - chmiel, gryka , czarny owies , słód, żyto, jęczmień, pszenica, kukurydza, ekstrakt z soi . Odpowiednie połączenie zwykłych składników tworzy niezwykłe właściwości produktu, którego działanie jest proste i zdumiewające, bowiem pobudza czynności napinające oraz zwiększające objętość tkanki wiążącej. Powyższy opis pochodzi ze strony producenta
z tymi mięśniami to mi chodzi o to, że nie podobają mi się takie kobiety, którym barki robią się szerokie, bo to zaburza proporcje i figura staje się męska... ale z drugiej strony wkurza mnie to, ze jestem koścista od brzucha w górę
[...] że muszę Cię trochę wyprostować http://www.sfd.pl/akneraj%2Fredukcja_str.73%2Frekompozycja_str.100%2Fbieg5km_str.117-t471572-s100.html To jest blog Jarenki, dałem link do strony ze zdjęciami. To jest piękna, kobieca sylwetka. Nieco szersze barki nadają sylwetce właśnie ładny kształt i polepszają proporcje, szersze plecy i barki zwężają [...]
W sumie juz mi ktos to mowil ostatnio, nawet ponoc jest problematyczny -choc wydawalo mi sie, ze trzyma wszystko w kupie - to z 2giej strony jak sie z***ie technike to i pas nie pomoze. Ostatatnio udalo mi sie zalapac technike - zero kocich grzbietow etc, baardzo staram sie tego pilnowa i to nie tylko przy mc.
[...] bardzo ladny i wlasciwie wielkosc bez zastrzezen. Jak pozostali raczej watpie w efektywnosc tego srodka i tak jak Morales uwazam,ze lepiej wejsc na wyzsze kcal. Z drugiej strony wiadomo,ze po podwyzszeniu kalorii to i biust Ci troche "podleje",wiec zeby efekty byly rzeczywiste to raczej nie powinnas nic zmieniac Tak czy inaczej [...]
Jest data! Adamek 9 października wróci na ring!
