[...] choć czasami nachodzi ochota. Robię sobie wtedy rumianek bądź miętę i po sprawie. A oto zdjęcia, które myślę odzwierciedlają moje samozaparcie. W stosunku do pierwszej strony dla mnie jest różnica :-) /SFD/Images/2015/12/12/dbbd61c3aaf1494eaeffa8d075e71784.jpg /SFD/Images/2015/12/12/c6936b3c87604189af7dd9cf4bcf5749.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] spadła ale mnie to nie martwi, gdyż po chorobie to oczywiste. Tak sobie myślałem nad splitem, ale nie wiem, czy jest sens zmieniać, gdyż w fbw czuję progres. Choć z drugiej strony nie wiem czy dobrze myślę, ale mógłbym rozdzielić partie i bardziej je przeforsować w czasie treningów, a ten system zaczyna mnie powoli nudzić mimo tego, że i tak [...]
[...] tylko jeden hehe :-) Kolejna nowina to taka, że dostałem od kolegi spalacz o nazwie thermo armour firmy GEN LAB. Niestety nie znalazłem opinii na jego temat, wyskakują tylko strony z ceną. Brać będę na początku 2 tabletki 15min przed treningiem, tylko i wyłącznie w dni treningowe. W opakowaniu jest 90 tabletek, tak więc starczy na 30-40 [...]
[...] jednak patrzac na kompleksowość i zastosowanie wypada także dość niezle . Na ten moment tyle , na koniec postaram sie zebrać wszystko w całość. pozdrawiam ( w razie pytań z strony firmy sponsorującej ten test z chęcią odpowiem na pytania , być może chcielibyście sie czegoś dowiedzieć czego nie zawarłem z relacji ) Proszę pytać :-) acha [...]
[...] ---> 87,5kg x 12, 92,5kg x 10, 95kg x 8 (troche technika kuleje, wiec zjade z ciężarem) 4. Wiosło hantlem w opadzie tułowia (duże rozciągniecie, ruch ręki do przeciwnej strony) 3x10-12 ---> 33kg x 10, 27kg x 12, 10 5. Ściąganie z góry na hammerze oburącz (uchwyt nie za rączkę, a za końcówkę maszyny - pierwsze ćwiczenie z tego filmiku [...]
[...] się nad zmniejszeniem białka w diecie na rzecz węgla. Aktualnie wychodzi mi 2,3-2,4g białka pełnowartościowego na kg, a 3g licząc ze wszystkiego. Węgla jest aktualnie 6,2g, tłuszczu blisko 1,1g. Z drugiej strony mało tego mięcha będzie w posiłku :-P I jest dylemat. Macie jakieś sugestie? Zmieniony przez - majkelw0w w dniu 2015-02-04 18:14:41
[...] zawalczy coś ala Werdum (proste + kolana w klinczu, ew. jakieś front kicki) może uda mu się w stójce ugrać, obalenia Caina też nie są jakieś nie do obronienia, z drugiej strony Cain moze dosciskac do siatki, walić drity boxing, no i w stojce jednak też punktować, bo Browne to nie Werdum w stójce Pytanie jeszcze, czy ostatnia gorsza kondycja [...]
Tez jestem za tym zeby wywlic obrazek ze strony 10. Skandal. Prosze tez dodatkowo wywalic wszystkie posty obrazajace Aldo, zostawiamy tylko hejt na rudym.
[...] że media przed UFC 200 p******i więc wyleciał z rozpiski i ten tweet (lub odwrotnie). Nie dziwie się, że nie dostał tyle w końcu przegrał z Diazem. 2. Groźby zamachu ze strony Khabiba }:-( (ofc joke) 3. Niecodzienna sytuacja dla Conora, bo przegrał walkę i teraz rewanż z gościem, z którym przegrał. Gierki Conora teraz nie przyniosłyby [...]
[...] mieć nie będzie. Dał pewnie żądanie w stylu "Chcę tyle i tyle, zadzwońcie jak na to przystaniecie%-)". Zauważył, jaką władzę ma nad UFC, i ma rację, ale z drugiej strony UFC uświadomiło sobie że to ostatni moment żeby powiedzieć "basta", nawet jeśli stracą dużo kasy. Mają mnóstwo innych fighterów, owszem, Conor jest największa gwiazdą, [...]
[...] zeby nagle go olsnilo, ze go nie przejdzie i jednak przestraszony uciekl. no nie ma to zbyt wielu sensu IMO. no ale teraz nabijemy 30 stron dywagacji, bo przeciez obie strony wiedza juz wszystko w tym temacie. jedna wie, ze po prostu stchorzyla obrazona, atencyjna dzifka, a druga, ze Conor i tak jest bohaterem z swietnym biznes planem. [...]
[...] smakuje od nutelli Chłopak idzie w zaparte i modli się do swojego bożka broniąc go zawzięcie i wmawiając innym zazdrość, hejt i brak kasy xD Troszkę żenada, ale z drugiej strony - bez grubego wyparcia Stevenowi się świat zawali całkowicie. Dopiero co jego idol miał być królem wszechwag MMA, a dostał wycisk od typa bez campu i w dodatku siadła [...]
[...] gale. no chyba, ze Conor powiedzial cos w stylu "hej Dana, nie moge przyjechac, bo wpadne na dopingu, wymysl cokolwiek - i tak kocham." i ma w du.pce. no niewazne, dla mnie to nie ma zadnego sensu, ale jak kto uwaza. z mojej strony tez EOT, bo takie domysly, to najwieksze gowno, gdzie mozna poczekac dzien-dwa i najczesciej wszystko jasne.
[...] on sam ma ogromną siłę, ale zapomniał o tym że UFC ma jeszcze większą. Wszystko sprowadza się do tego - kto lepiej wychodzi na rozstaniu? Nie trzeba odpowiadać - dwie strony wychodzą chvjowo, ale UFC nieporównywalnie lepiej. Ale ja tam coś czuję, że poznamy niedługo więcej ciekawych szczegółów, które pozwolą nam rzetelniej ocenić Conora. [...]
[...] leszczem. Póki szło to morda większa niz stodoła, a jak tylko przyszła porażka to ogon podkulony. Pewnie bał sie nie tylko kolejnych liści na japę, ale tez szydzenia ze strony Nate, ktory miałby teraz duże pole do popisu... Podsumowując: Conor to krzykacz bez jaj. /SFD/Images/2016/4/21/9f08ced961804ad4ac7a7b99ae96a070.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] na 150% żeby w ogóle osiągnąć wydolność, która pozwoli mu na dojście do trzeciej rundy z Diazem. A to przecież pięciorundowa walka z minimalną szansą na zakończenie (z jego strony) przed czasem. Podrygi z Ido Portalem to za mało, tu trzeba ZAPIERNICZAĆ. Diaz za to ma organizm przyzwyczajony do nieludzkiego tempa. Więc trochę usprawiedliwiony [...]
"I flew an entire team to Portugal and to Iceland to make my adjustments in preparation and fix my errors I made with the weight and the cardio prep. " z drugiej strony wzial swoja ekipe do Portugalii i Islandii,wiec to nie tak,ze uznal "nic nie zmieniam, Dublin to moj dom". pytanie dlaczego tam, a nie Stanow, no ale w poscie wspomnial o naprawie [...]
Przecież promują. Zawsze tydzień, dwa przed wszystko leci, a media przyjeżdżają do gymów i kręcą swoje na grubo przed galą. Ale jednak jeżdżenie na cztery strony świata przez kilka tygodni to lekka przesada. Conor ostatnio brał udział w TUFie, robił objazdówkę po świecie gdy walczył z Aldo, z Chadem też gadki telefoniczne, z Diazem i RDA także. [...]
[BLOG] W drodze do formy-Gracja@n
