strony

[...] taki ubytek mozesz brac pod uwage. Nie bierz wszystkiego tak powaznie ze musisz brac tyle i tyle na klate i robic mase caly czas...podejdz do tego bardziej indywidualnie, trenuj na takie efekty jakie chcesz uzyskac. Nie krec sobie w glowie split dobry jest Wszystko ma lepsze i gorsze strony. Rozpisz plan 4 dniowy partia raz w tygodniu.Pozdro

[...] brzucha.Jako uzupełnienie treningu tej partji uzywam go od jakis 2 miechow i siły na brzuchu mam wiecej.Więc moim zdaniem jest to wspanałe uzadzenie.A tak wogule to nie wyobrazam sobie treningu innej partji ciała tym uzadzeniem .Kiedys załozyłem na rekei maxc zwała bo mi latała na wszystkie strony bez kontroli.Pozdrowienia dla wszystkich. sdf

@Kapitan Wodka: wyliczenie ze strony wydaje mi się dużo bardziej realne: 2852 kcal.

[...] :). Niby 3, ale zawsze coś, można poczuć jak dany produkt działa. Coś mi się jednak wydaje, że podawanie numerów po 100tce mija się z celem. Przeglądałem poszczególne strony i zdarzały się numery wpisywane po 2 razy, więc raczej obstawiałbym, że max do 90 numeru dostaną próbki. Powyżej setki już chyba nie ma szans. Aczkolwiek mogę się [...]

Ale dobrze, że zdjęcie dałeś z właściwej strony . No i właśnie... Zapomniałem podziękować... Niniejszym dziękuję . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-04 09:29:17

a tu jest z drugiej strony dla męszczyzn a no i numer oczywiscie kwietniowy pzdr Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-04-04 09:38:25

[...] do diety. Postaram się jeszcze więcej siły wykrzesać, ale jesień energii nie dodaje. CiociaSamoZlo - musimy dać radę, w końcu na pewno się uda redcow - ja mam przeszkody ze strony właśnie psychiki. To tu leży spory problem. I nawet nie chodzi o bycie zadowolonym ze wszystkiego, ale o fakt, że mnie całkowicie nic nie cieszy, nie umiem ogarnąć [...]

Na suwnicy chyba było 60kg - no chyba że ze swojej strony zakładałaś 20 bo ja 25 %-)

Na suwnicy chyba było 60kg - no chyba że ze swojej strony zakładałaś 20 bo ja 25 %-) A to dlatego było mi tak ciężko %-)

Na suwnicy chyba było 60kg - no chyba że ze swojej strony zakładałaś 20 bo ja 25 %-) A to dlatego było mi tak ciężko %-) Ale jak ciężko ?? 8-O Pocisnęłaś 15 bez zatrzymania to znaczy, że za letko ;-]

[...] i obciążenie również jest przenoszone na barkach wzdłuż kręgosłupa. Na suwnicy odciążamy górę ciała, żeby skupić się na mocnej pracy nóg ;-) Jest też aspekt psychologiczny, który jest pomijany a również daje kopa -> kurde, ile ja mogę dźwignąć :-))|-) Oczywiście działa to w 2 strony bo wiele osób bierze nie wiadomo ile i niszczy sobie stawy.

i moje również poszły, bardzo miło ze strony Olimpu :-)

bardzo miło ze strony Olimpu :-) :-))

No już mam skierowania gdzie trzeba więc chyba będzie git. Z jednej strony się boję ale z drugiej się cieszę, że chociaż wiem w końcu co jest grane.

No już mam skierowania gdzie trzeba więc chyba będzie git. Z jednej strony się boję ale z drugiej się cieszę, że chociaż wiem w końcu co jest grane. Ważne, że coś robisz z tym tematem, a nie czekasz. Bo jak dobrze się zdiagnozujesz to leczenie można wprowadzić.

[...] dalej wedlug swojego planu. Ja tez mialem taki problem u siebie wynikajacy tez z dziwnnego wlasciciela oraz 2 trenerow. Kazdy mial dla mnie inny plan. Jednak jednemu zaufalem i tego sie trzymam. Teraz nawet mi nie zwracaja inni uwagi. No chyba ze naprawde cos bardzo kalecze albo poprosze o pomoc. To tyle z mojej strony, trzymaj sie. BLo hmmmm

O RANY!!!!!!!!!!!!!!!! nie wiem co powiedziec.... Amazone poradz dziewczynie.... od strony prawnej... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] oczekiwać będzie odpowiedzi, ten jest ofertą związany aż do upływu oznaczonego terminu. § 2. Gdy termin nie był oznaczony, oferta złożona w obecności drugiej strony za pomocą telefonu lub innego środka bezpośredniego porozumiewania się na odległość przestaje wiązać, jeżeli nie zostanie przyjęta niezwłocznie; złożona w inny sposób [...]

[...] na tym forum był (jest straszne ciężki (przynajmniej dla mnie) i rozwija tylko wybrane partie mięśniowe, ale jak go skończysz to będziesz kozak:) ). Jeśli chodzi o bieganie, to albo ten trening SEAL albo wejdź na forum strony bieganie.pl. Zresztą co ja Ci będę pisał, wszystko jest w necie:) Zmieniony przez - Michawk w dniu 2008-09-15 11:23:34

[...] nie co ktoś--w tym przypadku Ty z tego wnioskujesz--tudzież domniemasz. Jeżeli studiujesz prawo to powinieneś sobie z tego sprawę zdawać Abstra****ąc od merytorycznej strony samych substancji i dowiedzenia wyższości jednej nad drugą jako prawnik czytaj i jak twierdzisz wiedz że trzeba uskutecznie dowieść słuszności twierdzenia. [...]