strony

nie ma to jak usa z jednej strony 'wolny'kraj wszystko dozwolone, a tu jakuies ******ły wymyślają Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

wrzw: nie masz wiekszego pojecia o odzywkach i suplementach, napewno o diecie tez nie za duzo wiesz, a juz lapiesz sie za kox....zaczynasz od dupy strony...a potem sie dziwisz ze masz jakies problemy??...odstaw to w cholere i zdobadz najpierw wiedze na temat diety, treningu i suplementacji... powiedz czy warto tak sobie zdrowie niszczyc?? [...]

Na ulicy przegra? dluzsze nogi moga doprowadzic do tego ze ciezko wogole wejsc w poldystans a co do piero w zwarcie, dlatego fajnie nauczyc sie wykorzystac swoje mocne strony :) And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.

Ja p... wlad... 3 strony posta zeby dojsc kim jest miss sally... W takim razie sie nie zdecyduje... moze tobie to robi dobrze, mi nie bardzo...:(

[...] w szczegulności na macie nr 1 3 kazali sie stawic na wage miedzyy 8 a 9 a rozpoczeli wazenie tak około 8 40 no i bylo jeszcze pare takich akcji ale nie chce mi sie ich opisywac bo by to za dużo zajęło. z drógiej strony było całkiem sporo uczestników (niestety nikogo z zagranicy) prezentujących dość wysoki poziom.... you know what im say'n

No ja koxów ni biore, ale jak czasem zapije ostro to na drugi dzień na kacu mnie męczy "a na co ci to było" zwłaszcza jak jakiś maratonik alkoholowy jest. No ale z drugiej strony bez alkoholu nie da rady, czasem człowiek ma w życiu takie momenty ze musi sie napić i nie ma rady.

mówią ze to była bardzo techniczna walka ze strony saku a Kevin dajac sie złapać w tego armbara zrobił jakiś strasznie głupi błąd...nic trza ogladanc i ocenic:) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

podstawowe na bic - ugiannie przedramion ze sztangą np złozone (np klata) wycisknaie (pracują 2 stawy z kazdej strony - łokciowy i barkowy) izolowane - pracuje jeden staw ( bic - ugiannie ze sztangieką , klata rozpietki , triceps np. franzuskie stojąc/siedzac sztgnielką jedna reka ) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z [...]

[...] na obozie jak zaczelismy tak maxymalnie ostro trenowac. I przez 2 tygodnie przy rozciaganiu 2 razy dziennie i ogolnie 10 godz cwiczen nie bylo zadnych zakwasow ani naciagnietych sciegien!!! Magic. Ja cwicze sreednio 5-6 godz dziennie wiec watpie zeby potrzebna ci byla tak duza dawka cukrow... Tyle moge doradzic ze swojej strony www.redtiger.pl

[...] Tam znjadziesz mnostwo flmikow z wushu. Nie ma tam info ale jak poszperasz to tam gdzies w dziale "China" powinny byc set sparingi(walki ukladane) m.in. z kijami. A o kiju jako takim mozesz sie dowiedziec ze strony mojego klubu www.redtiger.pl Tam gdzies w dziale kung-fu powinien byc opis roznych broni. www.redtiger.pl

[...] aktonow. Byl kiedys artykul na ten temat w jakiejs gazetce. Ja wierze jednak, ze chociaz w pewnym stopniu mozna wplynac na partie polozone blizej mostka. Ze swojej strony polecam to co mnie pomoglo. Robilem duzo wyciskan sztnagielek na skosnej lawce. Byl nawet taki moment ze na plaskiej zamiast sztangi wyciskalem tylko sztangielki. [...]

Z mojej strony moge zaproponowc sporo cwiczen oddechowych i duzo spacerów na słoncu(chronoterapia).Poza tym jesli bieze psychotropy to niezła kiszka. Primum non nocere...

skonczyłem brac miesiąc temu one+.smarowałem wewnętrzne strony przedramion i bicepsów (najcieńsza skóra).smarujesz co 12 godzin.Polecaja myc sie przed smarowaniem, a miejsca smarowane delikatnie myc gabka lub sciereczka.

no teoretycznie moze nawet zwiekszyć na 6cio dniowy kwestia sporna: - z jeden strony kratyna-moze cwiczyć intensywniej - ale robi mase - b wazna regeneracja - dotego rocznik 85 zalezy jeszcze jaki staż? napisz ile cwiczysz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru [...]

"hmm czy dalej jestes na niskich węglach? " Trochę zwiększyłam węgle. A siły na tej diecie mam bardzo dużo. Natomiast faktycznie boję się przetrenowania. Nie chciałabym zawalić ostatniej swojej pracy nad sobą. "btw - kto tu mówi o kłótni??" To był tylko żart z mojej strony

[...] fullcontact-owy i jazda na maxa a 3 miechy to chyba troche malo... Beda czolowi zawodnicy z Polski i zagranicy, w tym "twardziele ze wschodu". Ale z drugiej strony kiedys trzeba zaczac i zbierac doswiadczenia (byle niezbyt bolesne). Poza tym kategoria do 60 kg nigdy nie jest najliczniejsza. A tak przy okazji - co cwiczysz i [...]

napewno mi sie nie mylnęło,plik ma 69,5mb i pochodzi ze strony mma-fighter.com ,ale ja go sciągnelem z kazy

[...] - należy tylko uważać żeby piłka nie spadła z linek, => warto trenować uniki, ********************************* "Tekst zamieszczony powyżej w całości pochodzi ze strony Combatives & Taekwon-do znajdującej się pod adresem http://www.itf.prv.pl/ Wszelkie prawa zastrzeżone, All rights reserved. łykaj, s*** jak smoka nie śpij, gdzie [...]

ja ze swojej strony moge opisać swoje efekty po ZMA.Dostałem 26 pestek od kolegi i moge na gg komuś opisać moje efekty itp. A jeśli chodzi o DM to coś w tym jest.Mój kolega brał ten specyfik i musiał go odstawić poniewaz stwierdził ze salami mu sie kurczy....

[...] porownalem te dane z innym zrodlem i wystepuja znaczne rozbieznosci :/ Np. ziemniaki gotowane tu jest 95, tam 70 inne zrodlo: http://www.montignac.pl/gi.htm (tabelka na dole strony) To dosc spora roznica biorac pod uwage, ze to jeden z podstawowych produktow. Gdzie jest blad? pzdr, HaaL -- // -- zdj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111019