strony

[...] jak ciężar nie był ułożony punktowo tak jak hantel, to pewnie było łatwiej. No i wyciskanie w sobotę to też było bardziej płaskie niż skośne, bo na stepie bez nóżek z jednej strony). Dziś już były normalne hantle i skos. No i super news, przyjechała do mnie ławeczka, a hantle ze sztangą też jadą, więc w końcu warunki do ćwiczenia w domu też będą. [...]

ja tam nigdy nie patrzylem na nr seri bo to zaden wyznacznik tym bardziej w ug.zdrogiej strony niemasz dozego wyboru. na eap nikt sie ostatnio nie skarzyl na co do lyki zadnych opini chyba ze sie myle Zmieniony przez - kapec1986 w dniu 2012-01-17 14:13:12 Zmieniony przez - kapec1986 w dniu 2012-01-17 14:20:12

[...] potencjału. Suple - zapoznaj się z definicją (UZUPELNIAMY!!! diete, nie zastępujemy) Przemyśl uwagi forumowiczow, jesteś dociekliwy jak napisaleś więc z pewnością wybierzesz dobrą droge (nie od d... strony) tolszowka - "pół dziennika temu" (str. 14) wrzuciłem Ci linka do podstawowych artów. Ogarnij choć min tematow :-)) Z pewnością pomogą!

wiec wnioski z tego takie ze mam jeść mniej a często ?tylko nie zawsze w pracy mam czas na jedzenie? projektuje strony www i jest własnie tak ze od 9 do 18 pracuje praktycznie cały czas wracam obiad z kolacja duzy i spac tak to wygłąda zapomniał bym pije bardzo duzo coca coli ;p .. moje pytania: 1. co jeść na obiady mało tłuste potrawy bogate w [...]

[...] ale czaiło i chyhało w prywatnym życiu osób, które zaglądają tu na forum bądż zaglądały. Ciebie nie dotyczyło w taki sposób jak innych. W mej historii to trwało z jego strony i trwa nadal, choć już nie jest to takie jak było na początku, Teraz nastąpił zwrot akcji, i jako pozwany jest on sam w mej historii. Nie chce jednak zbyt bardzo dawać [...]

Wazzup sog już nie wchodzi :-) Gdzie moge poczytać o metodzie Pavla? Ap ropo rozciągania szukam artykułu tu na sfd, wpisywalem w szukajke stretching i rozciaganie ale nie moge go znaleźć był to artykuł ze strony Knife z tego co się orientuje, pomożecie mi go odszukać? %-) Zmieniony przez - maSHo w dniu 2012-01-17 17:26:39

polujesz na wszystkie strony 56 na forum %-)?

panteon, od dupy strony? wytlumacz ;d

@MojeImie.... Więc od dłuższej strony.. To tak, jakby ktoś chciał dopakować pływaniem, czy bieganiem, czy pchnięciem kulą, rzutem oszczepem itp.. Pchaj kulą - pewnie poprawią ci się barki i klatka, może trochę nogi, ale to będzie raczej taki "skutek uboczny" specjalistycznego treningu. Podobnie BTGB - z odpowiednim odżywianiem poprawi ci się [...]

A ja właśnie wczoraj zrobiłem pierwszy trening według programu ze strony 100 i dopiero dziś w sumie odczuwam "efekty" to znaczy zakwas jak cholera no i "czuję" brzuch. To chyba w sumie normalne, jutro robię 2 dzień zobaczymy jak będzie... No i czekam na jakieś efekty, pewnie pojawią się koło 3-4 tygodnia.

[...] w/w produktu.Widzę wielką wartość treningową,natomiast uważam,że zawsze należy brać pod uwagę zdanie osób postronnych,bo to prowadzi do rozwoju.Ja też ze swojej strony nie zamierzałem krytykować,bo widzę duży potencjał w firmie Kelton.Skupienie się na szczegółach,sprawdzonych już konstrukcji i wprowadzanie drobnych poprawek i [...]

no tak ale z 2giej strony bede widzial czy podlewa czy nie

Masz jakieś dowody lub zrobiłeś cykl a6w, że taka ignorancja z twojej strony ? Z tego co czytałem cwiczenia zawarte w a6w pobudzają prace mięśni co widac przy cwiczeniu. Więc nie rozumiem dlaczego to takie ''dziadostwo'' .

chcesz grubnac mowisz... %-) tutaj niestety nikt ci gotowej diety nie napisze. Kliknij cofnij i spojrz na poczatek strony, masz tam podwieszone posty z podstawami ukladania diety oraz mnostwo ciekawych i pbardzo przydatnych linkow. To nie jest sport dla leni!

Kaptury sa :D no zdj wyszly jakie wyszly :p nie zaglebialem sie zeby jakos super wygladac tylko ogolny zarys sylwetki :p co prawda mam problemy z napinaniem kaptura z prawej strony... Lewego fajnie przypiac idzie a przy prawym trzeba troche pokombinowac :p i irytuje mnie dysproporcja najszerszych grzbietu... lewy i prawy maja inne ksztalty znaczy [...]

Dzięki Remik7. Te badania już mam. Potrzebuje czegoś więcej. Najlepiej Kreta vs Placebo. Temat chce ogarnąć z drugiej strony i znaleźć zależności które mogły wpłynąć na takie wyniki. Może coś ciekawego z tego wyjdzie oprócz 5.0 na studiach ;P

Dzięki za pomoc. Czyli dodatkowo do kilu posiłków warzywa. Białko koniecznie zmniejszyć czy ewentualnie może zostać jak jest? Jakieś inne sugestie, zmiany, błędy z mojej strony?

Ze swojej strony moge powiedziec tyle że nie warto robic maxów dla sq i mc na jednej sesji bo nie będzie to raczej miarodajne i dobrze się rozgrzej (ja robiłem 5 serii z zapasem)

Heh taak myślałem ale warto było zapytać :) ten posiłek o 13 too jest tylko taki przed obiadkowy jeśli obiad był by później tak kolega mi doradził ze strony wcześniej czyli co najlepiej rano zjeść ??? noo o 9 słaby kurde nie wiem coo za bardzo w szkole jesć ;// troszke głupio tak miche z ryżem wyciągnąć z plecaka ;// Ten posiłek o 15 :00 Obiad [...]

ze sklepem www.tanieodzywki.pl miałem niestety przykre doświadczenia także z mojej strony szczerze nie polecam,szkoda nerwów i zdrowia.