Goldberg napisałam o własnych odczuciach - strzelało mi się kiepsko. To już łatwiej było celować w sobotę jak dzieci strzelały bo mi ta broń nie latała na wszystkie strony. Może innym się strzela lepiej po biegu - nie wiem, nie jestem innymi ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-06-24 20:15:32
oto dane ze strony K1 o Filho: FRANCISCO FILHO Brazil / Kyokushin Kaikan / Karate COUNTRY : Brazil DATE OF BIRTH : January 10, 1971 HEIGHT : 186 cm (6 ft 1 in) WEIGHT : 104.0 kg (228.8 lbs) *TITLES* 5th Kyokushin World Tournament Best 16 ('91) Hundred Men Kumite Completed ('95) 6th Kyokushin World Tournament 3rd Place ('95) 1st Kyokushin [...]
Aha, zapomniałęm wkleić dane Andy Huga ze strony K1: ANDY HUG Switzerland / Seido Kaikan / Karate COUNTRY : Switzerland DATE OF BIRTH : September 7, 1964 HEIGHT : 180cm (5 ft 11 in) WEIGHT : 98.0 kg (216 lbs) *TITLES* Karate World Cup '92 Champion, '93 Finalist U.K.F. World Super Heavyweight Champion W.M.T.C World Super Heavyweight Champion W.K.A [...]
[...] jest, moze batareie czas wymienic, na pewno to wina baterii tez kiedys cwiczylem dosc powaznie, ale pare lat temu i tylko kilka miesiecy. mysle ze na zdjeciach z pierwszej strony moj bf jest na poziomie ok 40%, nie? tragedia, 177cm, a w pasie 118cm, ale zmienimy to. ACT jest ok i daje rade bez wiekszych problemow. chodzimy z kolega cwiczyc na [...]
[...] 3 tygodniach w miare kondycji doszedl do 2-och tygodniowo. Wiecej niz 3x HIIT w tygodniu raczej nie warto. Jutro zobacze jak sie bede czul, ale chyba zrobie DNT. Z drugiej strony ciagnie mmnie na silke... Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-16 01:20:47 Zmierzylem temperature: 37,3 a wiec chyba ujdzie. Chyba sie przegrzewam, jakies to [...]
[...] miesiac. od poniedzialku rusze na nowo. cos mi sie zrobilo z prawa stopa. nie wiem czy w pospiechu uderzylem sie gdzies w pracy czy samo tak jakos. generalnie od wewnetrznej strony jest jakis dziwny krwiak ktory robi sie w gore coraz cienszy, idze jakby powoli do gory, juz jakies 20cm, nie wiem co za chuy chyba mi noge utna najlepsze jest to, ze [...]
WPC jezeli to jest to co mysle to zapyerdalaj na pogotowie po antybiotyki. dziwny krwiak idacy w gore po nodze/rece od wewnetrznej strony w kierunku pachwiny taka czerwona prega to oznaka zakazaenia.z tym nie ma zartow.nie leczone moze skonczyc sie tragicznie!
Zaczynałem ze 135 więc waga idzie.Przy tym spadku wagi,wzrost siły i pierwszy miesiąc znacznie lepsze samopoczucie.Z drugiej strony to może być wynik samej rekompozycjii bo wcześniej miałem bardzo długą przerwę od treningów.Teraz chcę przejść na LC ze względu na to właśnie że za mocna ta dieta dla mnie na ten czas,ciągnie ostro do węgli i już raz [...]
[...] miejscu, ktore mi sie odzywa od czasu nart, raczej sie nie obejdzie bez jakiegos kregarza) , porolowalam sie , powisialam no i zrobilam brzuchy plank plank boczny na obie strony wznosy nog w zwisie miska: warzywa: salata, pomidory, cukinia, szpinak /SFD/Images/2015/3/27/f4b6f0e505894f869cc76f5b91ee2c1d.jpg Zmieniony przez - markoto w dniu [...]
set ja juz sama nie wiem co myslec o tym cardio, z jednej strony mowia ze to powoduje stres i jest obronna odpoowiedz organizmu a z drugiej zalecaja np fitneskom bo ladnie tluszcz leci, ja najwiecej schudlam na insanity czyli treniengu anearobowym 6dni w tygodniu mialam juz czas gdzie cardio bylo malo teraz testuje cardio duzo czyli we wszytskie [...]
taaa, na 7 %-) i piszesz, ze poleglas :-D ja JEDNEGO poprawnego nie zrobie :-D To jest straszne, kiedy, ktos ma juz takie problemy, ale z drugiej strony fajnie, ze koles cos z tym robi, bo jest sporo osob, ktore mimo pokaznej otylosci, nie robia nic... haha cos o tym wiem Marko! U nas ostatnio tak goraco, ze jak zaczynam trening w tej mojej [...]
[...] kombo tgu to rozpoczecie z fazy z prosta reka w lezeniu i za kazdym razem przejscie o 1 faze do przodu i powrot do lezenia az do wstania, potem zescie do lezenia i zmiana strony /SFD/Images/2015/8/7/92824dadcc5c43b3a36b6b40b8b35017.jpg ponieważ miałam do odbioru kettle a nie moglam postawic blizej auta na koniec czekal mnie jeszcze spacer [...]
[...] niedojadania (a wiadomo jak to sie moze po czasie skonczyc - ogromnym kompulsem). Ogolnie jak u Ciebie z badaniami? Moze Bziu lub Rzabba cos poradza? Napisz do nich. Z drugiej strony, moze to chwilowy zastój? Strasznie chcialabym Ci cos poradzic, ale jedyne co moge powiedziec, to ze najlatwiej unika sie obżarstwa jak nie ma w domu przekasek ;-)
[...] thruster pisałem za ciężko by bylo z 60 po wczoraj odjalen i poszlo, kettlebell swings super ćwiczenie. Nie mam kettla to zrobiłem z hantla trzymając za krążki z jednej strony i kapitalna sprawa całe ciało pracuje na maxa przy tym super. No i to by bylo na tyle ogolnie niemoglem się wyslowic po tym. Trening nie dla dzieci. po pierwszym [...]
[...] normalnie 2100 kcal. Uwagi: Zastanawiam się nad ucięciem tłuszczy i węgli w dni bez siłowni tak do 1800kcal. Powodem tego wahania jest zastój wagi w okoli 85 kg. Z drugiej strony myślę, że może to przyrost mięśnia po zmianie diety na więcej białka. Ogólnie chyba do oceny poczekam do końca września to będą 4 tygodnie na tych 2100 kcal i wtedy [...]
[...] Biceps lewy: luzem 31.5, przy spięciu 35 cm Biceps prawy: luzem 31, przy spięciu 35.5 cm Uwagi na temat wagi: Zastanawiam się co zrobić z tą wagą. Zapotrzebowanie wg TDEE z strony http://www.ostaszewski.org/tdee mam 2750 kcal, jestem więc na -500kcal. Myślę że ten wzrost wagi o 1.2 kg to przez zmianę diety z 1800 na 2200kcal. Poczekam do 29.11 [...]
moim zdaniem to nie przejdzie. z jednej strony chca robic darmowy internet, dla wszystkich (chodzi o najmniejsze predkosci, ale w kazdym domu) a z drugiej by zrobili takie cos? chyba, ze wlasnie ma to powiazanie jedno z drugim, ze najnizsze wtedy "pakiety" beda dla wszystkich za darmo!, ale pewnie nie... jednym slowem kpiny
To już nie pierwsza taka rzecz ze strony PE. W końcu PE również opracował Codex Alimentarius nie informując o tym na szeroką skalę ludzi. Ów Codex zawiera zbiór nakazów: - żywność ma(nawet ta domowa i to pod groźbą kary) zawierać antybiotyki, hormony wzrosty. - Na domową hodowlę żywności potrzeba będzie zezwolenia. - Zniknie pojęcie żywności [...]
KRATA NA lato 2021 wg Viki
