strony

[...] wyglądają te brzuszki typu frog? - ja to nazywam klasyczne brzuszki z rozstawieniem nóg tak jak u żaby No i ładny krajobraz a gdzie takie piękne widoki? - to jest Dania od strony Szwecji. Zawsze tam jeżdze jak chce sie wyciszyc Nagrałam też krótki filmik dla flying z szumem morza i ... z moim komentarzem. Ale nie chce go umeiszczać, bo [...]

Ze strony http://www.forum.linum.pl/trening.ods można pobrać formułę m.in. pod Exel którą sam zrobiłem pod nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE). Wystarczy tylko popostawiać własne wartości. Jeśli są jakieś błędy proszę o nich mi napisać na maila albo KK: 5551820. Proszę się nie sugerować ściągawka na początku dokumentu :) Zmieniony [...]

no to dziwna coś ta twoja historia, mowisz że cała rodzina trenuje trójbój i to z dużym powodzeniem bo zdobywali jakieś tytuły itd. a z drugiej strony mówisz że nie było nikogo przy tobie kto by cie pokierował....dziwne w c***, zresztą koksowanie w wieku 16 lat to.... <no comments> trzeba być d****em... sog za szczerość

Maximus ja znam przypadki takich co koksowali od 14 roku zycia albo i wcześniej. Bo jeden łepek w wieku 15 lat przy wzroście dużo poniżej 170 cm miał 42 cm w ramieniu i wyciskał 130 kg. A zasuple mu służyły pasze dla świń. I to nie jest jakiś głupi żart z mojej strony.

jak dostanę prawko to też się przenoszę na tak wypasioną 30 km w dwie strony ale**** tam, paliwo bd rzeźbił od starszych

[...] drzwi z suszarni jak sa drewniane.. wyciagasz je z zawiasow i obijasz deskami aby byly grubsze chodzi o to aby sie nie wlamali i montujesz zamki itp a blacha obijasz z strony jak.. patrzysz na zamknieta silownie (sasiedzi bd ogladac tylko blache ) a steroppian ewentualnie przyklej od wewnetrznej strony drzwi aby wyciszyc. a ciekawskich [...]

Pamietam jak czytalem pierwsze strony Twojego dziennika i zastanawialem sie jak wytrwasz. Jestem pod wrazeniem i gratuluje woli. Pewnie z moich (niepalacych) ust nie zabrzmi to az tak wymownie ale gdy pod kazda strona widze zdanie "nie pale", "nie palilem", "dzis nie zapale" to moj szacunek do Twojego charakteru [...]

Witam! Zakładam ten temat, ponieważ mamy zamiar z kolegami zapisać się na siłownię. Niektórzy z nich palą. Chciałbym im uświadomić, że dieta i palenie to dwie przeciwne strony, ale upierają się, że jak będą mało palić i jeść tak jak jest w diecie to nic nie zaszkodzi... chcę abyście się wypowiedzieli na ten temat, a ja go im pokażę Pozdr :]

[...] mnie. Moim zdaniem branie koksu ma sens tylko i wyłączenie gdy zajmujemy się sportem profesjonalnie a nie robimy formę na plażę czy dla pokazania się na miescie. Z drygiej strony jeśli ktoś uważa ze to że teraz mu się nic nie dzieje to nie oznacza że kiedyś jakiś skutków nie poniesie. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - tys0nik24 w dniu 2009-06-27 [...]

[...] Jedyny Polak na parkietach NBA otwarcie przyznaje, że chce pozostać w klubie z Florydy. Gortat zdaje sobie sprawę, że nadal będzie w cieniu Dwighta Howarda, ale z drugiej strony cieszy się, że czeka go gra przeciwko niemu na treningach. Nie zmienia to faktu, że pojawiła mu się konkurencja w postaci Cartera, co może oznaczać, że Polak w [...]

[...] z tego co widzę wychodziło taniej niż przez stronę Kelton 1037.00 przez allegro do 1047.00 , nie wiem czemu ale transport zamawiając przez allegro macie 117.00 a ze strony firmowej 138.00 Mam pytanie odnośnie wyciągu (o niego najbardziej się obawiam gdyż w mojej osobistej siłowni mam cholernie niski sufit) , w opisie podajcie ,że [...]

potwierdzam, że trenadrol obniża libido (czyli właśnie popęd seksualny) Z drugiej strony, jeśli ktoś jest szybki to na trenie będzie mógł dłuuugo :)

[...] mi się tuńczyk z kaszą na ubrania (pojemniczek sie otworzyl i wszystko przecuchło ) na dodatek rodzice wczoraj robili zakupy kupując 25jajek dziś jest 0 , będzie agresor ze strony mamy xD. No ale przynajmniej udało mi się testowanie płatków owsianych probowałem porownac górskie , a sante z myślą , że sante wypadną gorzej , przyrządzam na kilka [...]

wklej zdjeciej tej klatki choc z drugiej strony koguty maja dobrze rozbudowana klatke xDD Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-06-27 15:06:51

[...] wykonać poprawnie ćwiczenia przy najniższym położeniu wyciągu (przy założeniu ,że wszedłby na styk) , czy zakres ruchy nie byłby za krótki ,a strasznie mi na nim zależy.Z jednej strony zawszę mogę go z czasem dokupić ale w zasadzie niczego to nie zmieni , no chyba że podłoga troche siądzie Zmieniony przez - osochozi w dniu 2009-06-27 15:17:19

[...] tam znajduja. Duzo ciekawych rzeczy. Bardzo bardzo wielkie bunkry z wielona ciekawymi rzeczami. Jest to cos takiego: http://kolej.lodz.pl/dzial.php?dzial=lodzol05&st=0&il=15 Z jednej strony wydaje sie, ze raczej nie powinno sie tam wchodzic, z drugiej jednak znajduja sie tam rozne pomniki itp. jezeli nie mozna tam wchodzic to dla kogo to jest?

korva czy ktos sie odniesie do mojego argumentu, czy bedziecie sie przepychac jak przedszkolaki w piaskownicy? przypomne - argument z poprzedniej strony, nie ten o OP-1

serie masz przecież dokładnie napisane powt.; 6-10 od strony treningu masz już wszystko ok; jesli od odzywiania bedzie rownie dobrze to nie ma innej mozliwości- jak wzrost masy/sily a jak plan sie znudzi to możesz zmienic kolejnośc wykonywanych ćwiczen.

Ojcze obejrzałem filmiki i stwierdzam, że: 1) w ławce za******lasz jak speedy gonzales to dobrze i źle bo z jedenj strony łatwiej Ci się wyciska a z drugiej dbasz o dynamikę dlatego proponuję pójść na kompromis i opuszczaj tak szybko jak umiesz(ale pod kontrolą) zatrzymuj z 1s na klacie i potem armata w górę 2) ciągi - garbik się pojawia już na [...]

[...] będzie wyliczyć po 100ml. Spoko zastosuje się do tych instrukcji a ZMA apteczne też spróbuję skombinować. Na razie biorę o3 i magnez. Dzięki. Myślę, że przyda się wszystkim. Dodam tylko, że odkryłem Gliste w sobie, ale chyba nie ma wpływu na dietę :D http://www.sfd.pl/Liposukcja_bez_skalpela-t503383-s4.html ,pod koniec 4 strony. Będę wdzięczny