strony

albo chociaz dwie ostatnie strony przejrzec w tym dziale

to nie jest takim znowu problemem- trudności w utrzymaniu plecow prostych- choc rozumiem również, ze toważyszą temu trudności z wykonaniem ze strony glównie zaangażowanych mięsni- jest na to rada; kontrolować "obciążenie" poprzez wieksze zaangażowanie rąk- trzeba sie odpychać mocniej jesli nie ma wystarczającej- narazie- siły i techniki, [...]

Nie wiem czy jest sens, to jest specyficzny dzial dla ludzi w moim wieku, ale z drugiej strony sprzet nie jest wcale "domowy" tylko juz normalna laweczka+gryfy+obciazenie

[...] ma widzę nowszy ranking, w tym forbes'a floyd był drugi ale to się w każdym roku różnie układa, w każdym razie jest w czołówce a kradnie iphona . jaguar87 - dzięki, strony z treningiem niestety nie prowadzę ale też nie mam jakiś oryginalnych treningów, zwykły split 3 razy w tygodniu (co 6tyg. zmiana programu) + 2 razy aeroby no i żarcie [...]

[...] Kaia i dlatego poswieci forme wskutek czego straci tytul - DJ uwaza, ze walka o pierwsze miejsce rozegra sie pomiedzy tymi, ktorzy maja najmniej slabych punktow - Philem i Dexterem - Kai bedzie trzeci - Cutler czwarty - wg DJa jakosc miesni, detale, ksztalty Phila powoduja, ze jego slabe strony traca na znaczeniu dlatego moze byc kolejnym Mr. O

[...] itp żeby nie niszczyć podłogi. I nie wiem czy taka zwykła wykładzina z PCV wystarczy czy może zainwestować w taki podkład gumowy. Dodam że duzó tego nie bede potrzebował bo chce tylko miec w miejscu gdzie bede układał krążki i ewentualnie jak cwiczył na plecy podnosząc gdyf z jednej strony to zeby odkładać na tą wykładzine. Pozdro doradźcie mi

[...] Kotelnikov organizator imprezy szef federacji boksu tajskiego w Azerbejdżanie zaoferował zorganizowanie rewanżu między Polką i Białorusinką na jego koszt. Sama gala od strony sportowej była niezłym widowiskiem głównie dzięki Tajowi Sudsakornowi, który brał udział w ośmioosobowym turnieju i go wygrał. W zasadzie odstawił pierwszorzędne show [...]

[...] wie, że żeby się liczyć w tym sporcie jak i w każdym innym to jest potrzebne. Więc jeszcze raz zaznaczam, że ja nic do tego Pana nie mam. Ale śmiech to zdrowie . Z drugiej strony popatrzcie, ile ten koleś ćwiczy i ile ma cykli za sobą i niech się pukną w głowę Ci którzy mówią, że sterydy zrobią za Ciebie wszystko lub większą część. Tak naprawdę [...]

hmm mam tam jakiegos propa jeszcze ile bym musial miec potem tego propa i w ogole prolka od 200-600 dawki na 2 cykl ajkbyscie to rozpisali, hmm z drugiej strony tak sobie mysle ze moze wezme ta mete z prolk,a a na 3 cykl bardziej zaszaleje w koncu zima jest dluga... kurde no jeszcze raz spytam prolka z meta to dobry cykl ?????

[...] Zwłaszcza jak się ma taką przemianę materii, że mase robi sie jedynie na browarach :D Chodzi mi tylko o propozycje ciekawego cyklu przy użyciu Nandrolonu, czegoś nie typowego. Ewentualnie efektownego zniszczenia flakonu, bo jak ma się marnowac to ciekawiej było by oglądać go rozpryskującego się na głowach obrońców krzyża lub strony przeciwnej...

Masz trochę racji. Najchetniej bym się pozbył Deci i zapodał sobie do lata 4-5 krótkich cykli typu prop + meta, Prop + wino, Tren .. itd Ale z drugiej strony nie trzeba też przesadzać w tą stronę...

Dobra, to zapytajmy z drugiej strony. Jak Wy wszyscy zawzięcie krytykujący KSW i wszystko co z Konfrontacją związane widzicie promocję MMA w Polsce? Ciekawy bardzo jestem waszych opinii...

j/w, mialem w cyklach rozne serie omki tej nowej - i faktycznie byly dwa rozne odcienie pudelek i wielkosci ampulek identyczne jak te z foto z pierwszej strony, ale wszystko bylo dobrze i pytka smigala jak trzeba.

ale z drugiej strony rodzi sie pytanie czy ludzie tancza z gwiazdami i spiewaja tez tylko dla pieniedzy? No raczej :P cos nie jest konsekwentny w arhumentowaniu swoich wyzwan ehe Zmieniony przez - koksik74 w dniu 2010-09-15 18:00:08

Wazne jest to abys mial czas na regeneracje, czyli sen. Ja osobiscie wybralabym wieczor bo rano jestem nieptrzytomny. Ale z drugiej strony jesli masz cwiczyc np po pracy po ktorej jestes zmeczony, to lepiej gdybys cwiczyl rano i dal z siebie wszystko.

[...] sa te bardzo bogate i ladne i te biedniejsze nie do konca ladne ale to nic nie oznacza niestety gdy media pokazuja kraje tego typu to zawsze pokazuja te gorsze i biedniejsze strony i za to ich nie lubie tych %^$#$%^&%... Ale i tak imponuje mi to, ze tu jak by nie ma w ogl zlodzieji mimo tego, ze na prawde mozna by tu bylo latwo cos zwiedzic. [...]

[...] to wyjaśniłem? ^.^ A mój okop jest dobry... Ma w nim kto upiec ciastka i jest się do kogo przytulić. I ciepło jest. Fajnie mi tutaj ;) Ale zmiany mogę wprowadzić i wprowadzam, ale staram się, żeby były przydatne/sensowne ;P Ot, gadanina. (z mojej strony) 6. Wieprzowina, siemię lniane. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2010-09-15 20:25:05

[...] tłuszczyku o 4kg (z 86 na 82), teraz zaczynam budowę masy (jestem typowym ekto) i póki co na masie rewelacji nie widać (podejrzewam, że przez małe zaniedbanie z mojej strony jeśli chodzi o dietę - obecnie jednak już nad tym pracuję), ale siła poszła mi masakrycznie w górę. Póki co jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Jedyny minus to [...]

[...] do walki to "mała" wersja Pudziana (jakby nie napisali to bym powiedział że góra 100kg a nie 118- tragicznie wyglada w porównaniu do kiedyś) nie ma w sumie nic juz do zaoferowania, bo teraz to nawet przewagi siłowej nad ciężkimi nie ma...Stawiam w dalszym ciągu na KO ze strony Buttera choć nie ukrywam że szanse na zwyciestwo Pudzi ma..

[...] i jest to zazwyczaj tak jak pisałem wcześniej ser biały chudy 200 gram. Spać chodzę ok. godziny 23. Tu nie wiem co mógłbym jeść tak aby był to dobry posiłek a z drugiej strony nie odkładał się jako tłuszcz. Jeśli chodzi o odżywkę to biorę do 30 minut po treningu – najpóźniej jest to około 21:30. Proszę o wskazówki do jadłospisu bym [...]