strony

Ostatni post na dole strony http://www.sfd.pl/Lo%C5%BCa_Szyderc%C3%B3w__spam_post_Senior_SFD_-t828219-s105.html I trzeci post od dołu http://www.sfd.pl/Lo%C5%BCa_Szyderc%C3%B3w__spam_post_Senior_SFD_-t828219-s97.html Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-22 09:52:30

pytanie troche z innej strony. Ile tego BCAA dawkujesz? Pytam o BCAA, nie o proch

Czytam czasami różne strony dotyczące treningu np. na Facebooku jest taka strona – nazywa się bodajże Fit Now Potworne pierdoły potrafią tam wypisywać np. jednego dnia piszą, iż dobrze jest biegać na czczo, boso i bez gaci, a drugiego ze wprost przeciwnie. albo podają rozpiski treningowe kompletnie wyciągnięte z kontekstu i w rezultacie [...]

[...] dużej kcal będziemy się zalewać, dlatego mamy etapy masy i redukcji. Pamiętajcie również o aerobach na masie, dużo to ułatwi, podkręcicie metabolizm i dostarczycie jeszcze więcej kcal, a tkanka tłuszczowa aż tak mocno nie odłoży się. Dokładnie nowy team, nowe wyzwania. Dzięki, będę starał się pokazać z jak najlepszej strony ;-) Pozdrowienia

Jako ze moj BOSS mnie zaczyna wk***iac i nie chce juz skrobac czikena };-) zaczynam sie rozgladac za inna praca, jakie strony z ogloszeniami polecacie przegladac? szukalem na indeed i reed, ale nic ciekawego nie znalazlem. jak tak dalej pojdzie to benefit mod - ON:))

No to dzięki bardzo za pomoc Panowie, a co do sprawy czy warto zmieniać to też właśnie się zastanawiam, ale z drugiej strony myśle, że może warto spróbować interwałów też ze względu na fakt, że teraz coraz ciężej gubić a fatu jeszcze sporo i chyba jedyną opcją jeśli miałbym zostać przy aerobach to musiało by być zwiększenie czasu biegu, a z tym [...]

[...] konkurencja bo bylo to jedynie proste badanie na iloesc bialka i wegli , a juz nie sprawdze bo watek został usuniety %-) a jezeli chodzi o badania jakie zrobil Olimp to tez jestem tego zdania ze trzeba brac poprawke na to ;-) dopóki sprawa nie bedzie wyjasniona przez strony zainteresowane Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-21 22:43:45

ja preferuje interwaly rozklad jak najbardziej ok, zmien sprawdz jak ragujesz jak podoba Ci sie wysilek itd. na tydzien badz dwa i juz bedziesz wiedzial czy Ci lezy, z drugiej strony ladnie poleciales i pytanie czy na sam koniec warto zmieniac

[...] mają największą wiedzę na ten temat, podpowiedzi co zrobić itp.. Oczywiście do lekarza też pójdę, ale zawsze lepiej usłyszeć opinie większej ilości osób, w dużej mierze mającej pojęcie o tym co mówi. A mój problem to raczej nie błahostka i nie ukrywam, że w dużej mierze liczę na jakąś pomoc z waszej strony, ew. sugestie i podpowiedzi. Pozdro

[...] ciągu (kolejne 5kg), ale nawet najlepszy plan można zmienić :-) I tak w przyszły piątek chciałbym podnieść maksa, ale takiego prawdziwego, a nie zaplanowanego. Z drugiej strony to powiedziałem sobie, że 140-150 kg to górna granica, do której pozwolę sobie hasać bez pasa. Jakoś jednak większego zapotrzebowania na takie wsparcie nie mam i [...]

Chyba jednak zimne piwo na ten łuk brwiowy nie wystarczy. Normalnie czuję jak mi puchnie! :)) Jak Rocky będę ha ha tylko bez rozcięcia na szczęście, bo już mam ale z drugiej strony }:-(

[...] znowu? Nie denerwuj się tak Stevenku. Chodzi o to, że gdy pojawiła się szansa na do... JDS to skrzętnie to wykorzystałeś. Zamiast merytorycznych rozmów o zawodnikach, mamy 3 strony pie.. o tym co kto powiedział. A co do tekstu "bijesz jak baba" to typowa prowokacja, kto wie czy nie sterowana odgórnie dla podbicia wyników oglądalności. A wy to [...]

[...] w górę. Od przyszłego tygodnia postaram się robić maksy po dwa powtórzenia z odstawieniem. Chciałbym zmieniać ręce a do tego potrzebuję parzystej liczby powtórzeń. Z drugiej strony to nie jest ćwiczenie rąk tylko całej reszty :-) Zdecydowałem się na wyciskanie hantli. Na każdą rękę: 8x22 6x27 4x32 2x37 - użyłem krótkiego gryfu od sztangi. [...]

moim zdaniem dokładność ze strony uczestników konkursów tylko wychodzi na plus w ogólnym rozrachunku przykład podejście większości uczestników konkursu "krata na lato" Eeee, nie. Dokładność jest beee i to tylko problemy i zamęt :)

bo to ze znalezc kogos w sieci jest proste to wiadomo... juz zwlaszcza w czasach inwigilacja z kazdej strony... powiemWam ze odkad naderwalam sobie ten miesiec to juz dzwonili do mnie kilka razy z super oferta ubezpieczenia zdrowotnego i pytam sie ja skad wiedza ;) i to z play jeszcze...

[...] o sprzęt który pozwoli mi się rozwijać w warunkach domowych dopóki nie zapiszę się do klubu na treningi. Wspomniałem o sztandze, bo jak przeglądam filmy/gazety czy jakieś strony internetowe związane ze sztukami walki i treningiem, to w przeważającej większości widzę ćwiczenia ze sztangą ( przysiady, wiosłowanie itd. ) wiadomo, że jeśli [...]

[...] Ladies. Widocznie jestem za głupia żeby tutaj być. Little, ty głupia to nie jestes, ale mnie się wydaja, wybacz, jeśłi Cie to urazi, ze masz duża potrzebę akceptacji ze strony innych, w sumie obcyach osób. Kiedyś tez tak miałam, i w stosunku do siebie, nazywałam to syndromem bezpańskiego psa "niech mnie ktoś pogłaszcze" mentalnie oczywiście. [...]

[...] MISKA nieliczona, rano był dwa razy koktajl owsiany a potem już miska imprezowa, kolega organizował przyjęcie niespodzianke dla swojej dziewczyny a ja mu pomagałam od strony kulinarnej ;-), 1. owies whey truskawki kokos 2. owies whey banan kokos 3. karkówka z grilla, sałatka: brokuły, winogrono czerw, boczuś, słonecznik, cebula czerwona, [...]

Z drugiej strony jak mam to szamać bez przerwy to zastanawiam się rzeczywiście nad tym białkiem SFD, bo z OLIMPU chciałem kupić z zamiarem robienia jakichś przerw. Myślę, że to nie robi większej różnicy i nie specjalnie różni sie składem.

[...] wpis, że dzieewczyna odbierze sobie życie. Pytała, co ma łyknąć, czym popić... Pamiętnik został zgłoszony, po prywatnych fotach laska namierzona. Rzeczywiście się chciała małolata nałykać i powiesić Od strony psychologicznej, jak ktos gada, ze się zabije, to raczej woła o pomoc, a nie chce się realnie zabic, tak przynajmniej psychiatrzy mawiają.