strony

Pewnie za to jest czas na trening, hę? :D Mi też zima nie podchodzi. Właściwie mało komu chyba. Z drugiej strony lato to komary :|

Zapomniałem o istnieniu tej strony.

streszczenia prac inżynierskich, każde tylko ok strony a4

panie slawku, a kakao korzystnie wplywa na androgeny? PODOBNO WYTWARZA endorifny ale one blokuja wzrost testosteronu ale z drugiej strony zawieraja mnostwo polifenoli - co zgodnie z pana artykulami- blokuja proces aromatazy. jeszcze zawiera epikatechiny , co rowniez zapobiego przeksztalcaniu sie w estrogen testosterony. co pan o tym sadzi ?

[...] i szamy , a wiec to co powinno być w teście , oczywiście odczucia ze stosowanych suplementów. Mam nadzieje ze te 10 tyg przyniesie znaczaco widczne rezultaty zeby obie strony były zadowolone , zarówno ja z progresu jak i sponsor , że dobrze zostały wykorzystane suplementy w teście. Zapraszam wszystkich do śledzenia i komentowania , kazda [...]

Nice. Ale tych kalorii musimy dowalić jeszcze więcej bo nam recomp wychodzi ;-) Ale to dobrze z drugiej strony bo osiągamy to co chciałeś - masa i siła przy zachowaniu motoryki i dynamiki. Teraz dorzucimy kalorii to troszkę masy też złapiesz. Barki - musimy nad nimi pomyśleć. Ten środek i tył do poprawy - ale nad tym będziemy pracować ;-) A póki [...]

4 strony

dwie strony

Trzymam kciuki żeby wszystko poszło gładko. Szybkiego powrotu... :-) Dziękuję:) To miłe z Twojej strony.

Redukcja na 4k kcal, fajna sprawa :D chyba nie czytałeś pierwszej strony jak dawałem startówke

pomyłka z mojej strony Fouad Abiad przygotowuje się do New York Pro, a nie Arnold Classic ;-) Dana Linn Bailey 4,5 tygodnia przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/48b860046ed840f69b3d55e61c611d1c.jpg Trish i Branch Warrenowie 5 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db4769b2d45b4e768c1ac51026531144.jpg Mandi Ashley (amatorka bikini) 4,5 tygodnia [...]

Z mojej strony radziłbym Ci na początek ćwiczyć bez dodatkowego obciążenia żeby przystosować organizm do wysiłku. Na początek rób treningi do 30 minut, ale nie zawsze muszą one tyle trwać. WODy od których ja zaczynałem to : Chelsea - 5 podciągnięć, 10 pompek i 15 przysiadów po kolei, masz na taki cykl minutę,a przez pozostałe sekundy odpoczywasz [...]

[...] że nie udokumentowałeś tego wielkiego burgera :-D Co najlepsze to nie była godzina narzucona przeze mnie, wszystkie trzy osoby same ustaliły dzień i godzinę. 8-) Zastanawiam się nad zrobieniem strony na fb może wtedy dotrę do większej liczby ludzi. Co do burgera to w sobotę planuję kolejny wypad, obiecuję że wszystko zostanie udokumentowane. ;-)

[...] to widzę, że średnio dostały ok 130g białka, 70-90g tłuszczu i reszta ww. Mi modki ustawiły na początku 100B/200W/65T - zostawić? Nie przejadam nawet tego. Chociaż z drugiej strony te wyliczenia obciążone są sporym błędem, szczególnie przy wyrobach typu kotlety/porcja zupy. Pomiary i foty za kilka dni, po @ [...]

[...] przy tym trochę trenować siłowo - i skończyło się kontuzjami i ciężkim, długotrwałym zmęczeniem. I nastąpiło to dość nagle, bez specjalnych sygnałów ostrzegawczych ze strony organizmu, wręcz przez początkowy okres czułam się lepiej fiz. Nie twierdzę, że Ciebie też to czeka, po prostu spytałam z ciekawości jak dajesz radę to łączyć, ale [...]

[...] widełek testa? kiedy weszły sermy? bo widać że jest blok i nie każdego działa "uniwersalne" pct co z shgb? jak jest nisko lh i fsh to sermy można lecieć i kilka miesięcpo podbijając ich dawkę co kilka tyg skoro nie ma odpwoedzi z ich strony itd. itd. wklej ankiete bo tak naprawdę to nikt nie wie czy pisze ze szpadlem 50 kg czy z chłopem 130 kg

A już chciałem napisać - "Chłop w szpitalu na oko umarł" . A jednak nie. Cieszę się, bo Twój wątek to jedyne miejsce w sieci gdzie mogę bez podejrzeń ze strony żony pooglądać "prawie nagie babki" :-D

A już chciałem napisać - "Chłop w szpitalu na oko umarł" . A jednak nie. Cieszę się, bo Twój wątek to jedyne miejsce w sieci gdzie mogę bez podejrzeń ze strony żony pooglądać "prawie nagie babki" :-D Nie tylko że, nie umarł ale czuje się bardzo dobrze:-)) Mój problem to przetrwać okres bez treningów{{:-( Dziękuję, za miły wpis. Ukłony dla [...]

Preparaty z kofeiną mi nie służą z jednej strony za dużo biegam siku,a z drugiej to co Ty nie mógłbym spać i dlatego nawet kawę piję słabiutką chociaż pamiętam że mocna dawała mi povera.

[...] dla zasady bo dla mnie siłowi nie wybudują.. ehsz.. trochę się podłamałem.. Smutny poszedłem na górę żeby pogadać z żoną, odmeldować się tu i tam.. a tu klops. Europejskie strony poblokowane, skype chodził jak by chcial a nie mógł. Ile ja się nabiegałem żeby coś z tym syfem zrobili.. i tak nie działa to wszystko za dobrze, na pocztę nie mogę [...]