strony

Wolałbym aby Dudek wygryzł tego przeciętniaka Reinę po powrocie do zdrowia no ale z drugiej strony chory niemal że sentyment ze strony Beniteza ku Reinie mówi wszystko Arsenal kupując Dudka ma na celu co ??? Oby posadzić szwaba na rezerwie ... bo nie wyobrażam sobie aby Dudek mógł przegrać rywalizację z tym mało pewnym bramkarzem

[...] w postaci spalania tkanki tłuszczowej. W zależności jednak od intensywności treningu wieksza lub mniejsza część spalanych kalorii będzie pochodzić z tłuszczu. Z jednej strony udział tłuszczu jako źródła energii jest największy przy długotrwałych niskointensywnych ćwiczeniach o jednostajnym tempie, w zakresie 60-70% HRmax. Z drugiej strony [...]

probuje od wczoraj wieczorem wyslac zdjecia (posiadam ich jeszcze dwa ), ale po ok 5 minutach wysylania pojawia sie komunikat: "Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 880-192-659" Ania, dziekuje ellis, dlaczego to takie dziwne Pozdr. EDIT BULMASTIF, OK I DZIEKUJE WSYZTSKIM ZA MILE SŁOWA, NIE SPODZIEWAŁAM SIE [...]

ooo jest! mnie sie bardzo podoba owa rozpiska jedna uwaga i sugestia z mej strony dawka ts winna byc znacznie wieksza sam biore mc 8szt na dobe i czuje sie doskonale!!! sugeruje podobna dawke a minimum 6 szt dziennie reszta super, nie ruszać!

sratata, dzis carbload ale szybko minal ten tydzien!!! a z drugiej strony "dopiero" 3tydz diety, jeszcze jakies 5 rano zrobilam "krotkie" aero, po sql basen, koszmar jest ledwo plyne 50m bo zadycha lapie trza sie poprawic wieczorem id ena silke, spisze relacje & carbload zaczne Pozdr.

[...] to trenuj go razem z klatką i te serie z jednego dnia co robiłeś triceps rozłuż sobie na dwa dni czyli ok 6 serii na tricka na sesje treningową wystarczy. Więc z mojej strony proponował bym taki trening: Pon. -Katka, Tric Wt. -zostaw tak jak jest czyli Plecy, Kark Śr. -daj tutaj trening z czwartku czyli Biceps, Przedramie Czw. -Klatka, [...]

[...] tylko dałem rade jakoś dojechać na trening, coś tam poćwiczyć i wrócić ale często po nich było jeszcze gorzej na pewno dzisiaj też bo dostałem jakiegoś nerwobólu od lewej strony klatki piersiowej aż do szyi z lewej strony kiedyś myślałem że te problemy od serca ale kardiolog powiedział że nic nie jest a robił sporo badań bo byłem prywatnie u [...]

Ogolnie to zdjecie dobrze obrazuje jak wygladala cala konferecja prasowa strikeforce. Z jednej strony pelen profesjonalizm (oswietlenie/naglosnienie itd) a z drogiej strony co chwile padaly slowa ktore powodowaly wybuchy smiechu wsrod zaproszonych reporterow. Jak ktos niema problemow z ang to moze sobie obejrzec konferecie tutaj [...]

Myraen: ;-) eveline: O tak, masz rację. (Np. wczoraj zrobiłam trening myśląc o pozostałych 'tylko' do końca tygodnia. I fajnie było.) Z jednej strony chyba dobrze mieć to uporządkowane, stały progres, itp., ale też widzę, że to moje planowanie - tak w ogóle też... - na potem, z różnymi opcjami, itd., nie jest dobre. Dziękuję za sensowne słowa. [...]

[...] tak to rzeczywiście tylko ja odczuwam te sprawy z cukrem i o nich wiem - bo gdy o tym mówię, to w odpowiedzi mam "zdrowo jeść" i to chyba nie wystarcza... Chociaż z drugiej strony, rady były zawsze na częste i małe posiłki. A ja tego w sumie nie robiłam. Bo IO :/ Także zupełnie nie wiem.) Co do wymiany zdań na temat przeciwciał, to się nie [...]

[...] działa. A już mi się odechciewa na samą myśl o przygotowywaniu posiłków na wynos. Może jednak dałoby radę na gotowych/suchych produktach...? Pewnie nie :-) Ale, z drugiej strony, od powrotu = gotowania mam jakieś problemy trawienne, których nie było jak gotowałam mniej. Hmmm. No, to się pożaliłam. Zmieniony przez - nolose w dniu 2017-10-01 [...]

Tutaj jest link do strony mojego klubu, informacje po polsku i troche ladnych zdjec. http://strony.wp.pl/wp/wkdsw/ A tu znajdziesz filmy i zdjecia www.taepoong.de Milej lektury. Ps. Film tez mi sie podobal.

[...] ze nie bardzo w święta się "naładowałeś" %-) Z tak z rozstawionymi stopami i tak głęboko to większość ludzi bez ciężaru nie usiądzie bo równowagi nie złapie z drugiej strony juz na 1szej stronie widać że kawał udziska siedzi i co najważniejsze i przodem i bokiem i tyłem to widać, więc nogi całe dobrze rozwinięte a nie np tylko czwórki jak [...]

[...] gdyby nagral z boku filmik to pewnie jak ciężarna przy drązku by wygladal ;-D tez ciekaw jestem co tam dziennie wpada ze tyle kcal wychodzi, chociaz w zasadzie z drugiej strony wydaja sie to normalne ilosci :-P fajnie ze nie machasz na chama bezwladnie tym drazkiem tylko starasz sie w miare zachowywac technike ;-) za to plus jak [...]

[...] w ciazy nie raz wyglądają b. dobrze aczkolwiek jakby to bylo w tym przypadku to nie wiem ;D Hekade - a kiedy ostatnio cos z czarnej listy wpadlo? Pamietasz ?;) Z ciemnej strony jedzenia wpada od czasu do czasu kebsik ale raczej potreningu ;-D wczoraj też wpadło... zwykłe 2 kromki chleba białego posmarowane margaryną, na to szynka i ser, [...]

sporo zalezy od tego kto jakie strony ma slabe. i wiadomo od samych bandazy bo sa rozne dlugosci i moce. z samego dolu wystrzelisz jak z procy ale pozniej moze byc problem bo wiadomo ze najwiecej daja w pelnym zgieciu. przy mocno zawiazanych nie zegniesz nogi nawet na cm bez ciezaru.

Zawsze podczas ciezkich serii ruszam ryjem na wszystkie mozliwe strony i sposoby %-) %-)

Redukcja Ci sluzy ;) właśnie!! hhahaha jest Cię mniej i od razu więcej filmików %-) Zawsze podczas ciezkich serii ruszam ryjem na wszystkie mozliwe strony i sposoby %-) %-) haha ja też %-) tu się liczy trening, a nie kurde piękny wygląd :-D a tak odnośnie ciężarów, ja gdybym bawiła się (jak na siebie oczywiście) aż tak sporymi ciężarami z [...]

[...] treningu nie wchodzilem na zbytnią intensywnosc podczas serii. ost superseira na frontach z rdl: ciezar zalosny https://www.youtube.com/watch?v=9qZUkFc3TuM Siady szeroko: mniej wiecej do takiego stopnia to bylo (sory za ujecie od dupy strony %-) ) https://www.youtube.com/watch?v=CjEVA_c5DKI Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-04 12:33:50

[...] potrzebna była :-)) Jakie tłuste, doyebane mięsem %-) %-) %-) %-) Przerwa byłą potrzebna i to 3 dni było idealne myśle :-D ps. zaraz bedzie tez wypiska z mc i też od dupy strony %-) kacper, no takie wiosełko fajnie wchodzi ale ja go robie na malutkich ciężarach bo w tym planie gdzie mam plecy lekko celem jest maxymalnie zaatakować doł [...]