strony

To jaka wersja jest oficjalna? Podrobione czy kradzione? Przy okazji zapytam o pamietne wyniki badan bialek. Czy byla oficjalna informacja w tej sprawie ze strony Hi teca? Bo chodza sluchy ze to bialko nadal jest w obiegu.

snake, tutaj nie chodzi o efekt dorazny wywolujacy napompowanie po spozyciu mono. Tutaj chodzi o "nabicie" miesni w dluzszym etapie cyklu, gdzie juz mamy miesiec dosc dobrze nawodniony i dodatkowy przeplyw krwi pod wplywem wysiku, powoduje dyskomfort. Przynajmniej tak wyglada to od strony mojego doswiadczenia z suplementacja i odczuciami innych.

[...] z tom-qmag i obwody niby powoli ale leciały a teraz nie lecą co może być powodem Czemu wsadzasz komuś szpilę? Nie każdy się pokusi, żeby sprawdzić co pisałeś 2 strony temu. I czemu raz piszesz jedno a raz drugie? Masz problemy od lat - pisałeś ze 3 lata temu schudłeś 20 kg, hormony masz nieuregulowane, niestaty w takich przypadkach [...]

czlowieku sam wypierdlasz to z calym menu dostepnym na misji wiec nie pouczaj,wracaj do opowiesci kolegow,tyle z mojej strony Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2013-09-04 17:43:04

Dziekuje za szybkie odpowiedzi! Teraz dodaje nawet jak smaze piers z kurczaka gdy troszke tluszczu zostaje polewam ryż smak wyśmienity oczywiście wszystko wliczam do bilansu. Jednak dieta wcale nie musi byc niedobra :) sa tez dobre strony :)

[...] dostosowując ciężar żebyś nie mógł zrobić więcej powt z danym ciężarem. tylne aktony- rób rozpiętki stojąc lekko pochylając tułów i pamiętaj żeby tylna część hantla (ta od strony małego palca przy nachwycie oczywiśćie) była wyżej niż przednia wtedy dobrze pracuje tylna część barku. tak samo możesz robić przyciągania hantla w lekkim opadzie [...]

[...] temat. Tak czy owak namówiłem go aby zamiast się redukować pomyślał raczej o budowaniu mięśni. Myślę ze te 2300 kcal to i tak dość mało jak na młodego chłopaka z wagą 80kg aktywnego fizycznie. Jak myslisz qaz? Choć z drugiej strony on raczej będzie chciał budowac max. beztłuszczową masę i przy treningach FBW + piłka nozna to moze się udać..

Ja mam AdBlock'a i mi żadnych wirusów nie wykrywa, bo wszystkie reklamy i odnośniki są usunięte ze strony. Więc nie wiem, może tak jak kolega pisze wyżej, albo coś kombinuj.

[...] osobiście odrzucił bym kreatynę(jeżeli zażywasz jakieś leki na nadciśnienie skonsultuj sie lekarzem czy kreatyna nie wchodziła by z lekami w interakcje)to na tyle z mojej strony,bardziej fachowej wiedzy uzyskasz po zalogowaniu sie i napisaniu postu do odpowiedniego działu,tam specjaliści pomogą bardziej profesjonalna wiedzą edit rozważ kupno [...]

[...] np. 50-100g laysów porsto z pieca,lody czy coś w tym stylu, nie wykraczając za obszar ok.500kcal, plus nie zawsze tak robię. Wszystko liczę za pomocą wagi kuchennej i strony ile waży.pl Jaką więc ustalić kaloryczność diety i jakie makro których mam się trzymać. Uwzględniając to że trudno mi przeważnie nabić więcej niż 150g białka, co jest [...]

no dzieki tylko sam pomysl z jednej strony z tym trenerem moglbym tak zrobic jak mowiles ale....co to za trening jak trener mialby mnie w *upie jasne ze musi mnie przyjac bo gadalem juz z kims* i musi i bylem znow i byla spokojna rozmowa i wyszlo tak ze moge chodzic ale nic ze mnie nie bedzie (z rozmowy tak wyniklo) wiec wiesz..... zreszta zapasy [...]

[...] grupę składników żywności, zarówno roślinnego jak i zwierzęcego pochodzenia. Tak więc przesadzanie z różnymi jego frakcja mi może mieć różne konsekwencje. Faktycznie zarówno niedobór jak i nadmiar błonnika jest niepożądany. Wiele frakcji błonnikowych może obniżać opróżnianie żołądka, ale z drugiej strony - przyspieszać pasaż jelitowy.

[...] to zgadzam się, że lepiej do Randy'ego żeby nie staczał jej w ringu bo to się źle dla niego skończy. Bez klatki znika połowa jego atutów, więc by zapewne przegrał. Z drugiej strony walka w klatce też mogłaby być uznana za nie fair, bo to zbytnio by faworyzowało Randy'ego (aczkolwiek i tak byłoby to moim zdaniem uczciwsze wyjście). Najlepiej jakby [...]

Powracajac do tematu Randy'ego to z jednej strony chcialbym aby teraz Chuck Liddell przegrzl z Hornem bo wtedy wlasnie Randy moglby zawalczyc o tytul i w takim momencie moglby odejsc jako mistrz swiata wagi polciezkiej...

pewnie macie rację...mi tez sie to wydaje przesadzone zeby chcoiaz 50 % dał co meta ;- to opis z jednej strony, handlują tam tym: ZMA PM jest nie steroidowym, naturalnym suplementem, który podnosi poziom naturalnego testosteronu, oraz poziom siły sportowca, bez znaczących skutków ubocznych. Kortyzol, kataboliczny "stresujący" hormon jest [...]

Co z tego, że wg Ciebie jesz dużo, jak nie przekraczasz zapotrzebowania kalorycznego... stąd nie łapiesz kilogramów. Ułóż i wylicz dietę. Ale z drugiej strony nie wiem czy to potrzebne... masz 15lat, jesteś osobą młodą, jedz po prostu "z głową" powodzenia

Dokładnie. W pierwszej rundzie KO obojętnie z której strony i dawać to na co wszyscy czekamy.

[...] - 16 norma 10-70 zbijać dalej ten wynik alat-u czy jak jest norma to ok i wystarczy?? oczywiście przez to doświadczenie odstawiłem całkowicie alkohol co mnie z jednej strony bardzoo cieszy. pozdrawiam 09.08.2006 byłem dzis u lekarki z wynikami, ona do mnie, że jest dobrze, ale na wszelki wypadek i żeby to podtrzymać zapisała mi kolejne [...]

[...] już brak :) Powodzenia z ratowaniem jajek swoich i innych. Jak juz nic nie bedzie działać to chętnie Was przyjmiemy do kliniki skruszonych i zapłakanych. Swoją drogą ciekawy wygląd. No bo od tego jestesmy i wtedy klient placi-klient żąda. Uwaga, to był brak sarkazmu, tylko chamstwo w czystej postaci z mojej strony :) Miłego dnia wszystkim :)

[...] o FBW a ni o HST ale z tego co piszesz to tylko male zmiany w dotychczasowym treningu i bede mogl je stosowac (czy jedno z nich) i tu moja prosba o krotki ale tresciwy opis tych metod lub poprostu link do strony gdzie jest to czytelnie opisane bo na tym forum to znalazlem tylko juz gotowe plany FBW i HST do oceny (chyba ze zle szukalem to sorki)