strony

a wygląda jak kupne i nie zdziwiłbym się gdyby z drugiej strony miało napis 45, co by oznaczało wage w funtach ;]

[...] dobrze napisal 2,5k postow z tego wiekszosc wymadrzania sie chodz pojecia prawie 0 ,sadzac po zdjeciu w profilu. Szkoda na was czasu hejty BTW. Sygnatury nie ma z zadnej strony. Daruje sobie bo i tak wam nie udobruchasz ,nawet jak zrobie inne zdjecia czy tam filmik to i tak bedzie ''a to to zle ,a to tamto nie wyrazne'' Zmieniony przez - [...]

2 w nocy a ja siedzę i czytam 23 strony jakiś głupot nawet nie widząc filmiku! ... przegrałem życie }:-( Motyw z latarką rulez };-)

[...] jak czytaja o stylu USA Karate rodem z NY.koniec! Ps co tam były u Was za zawody w listopadzie czytałem u nas w prasie regionalnej ,że nazywały się Otwarte Mistrzostwa Wszechświata czy to prawda czy błąd dziennikarski? bo juz mnie nic nie zdziwi z waszej strony!. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] heh smieszny jestes i do tego calkiem zalosny) No nic karacista jak zwykle piszesz powiesci kryminalne pod tytulem: "Oyama karate&Company" - czarne i biale strony karate w Polsce Autor: Karateka GRAND MASTER w robieniu... -KTORY Zna osobiscie Bruca Lee (po mimo ze facet dawno juz umarl) -Zwierza mu sie sam mistrz [...]

Virus, bardzo miło z twojej strony za opis mistrzostw, no a co do np. karateki to moze jednak dobrze ze sie tu wypowidzial?? Poprostu trwa to przez niego dłuzej.......... po tak długiej rozmowie masz ode mnie Soga, uwazam ze twoje wypowiedzi moga cos karateke nauczyc jak i moje mam nadzieje ale to wszystko zaleezy od róznych [...]

Stworzylem sobie nastepny plan treningowy wg tej strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Kazda partia raz w tygodniu a pozadnie, 3 treningi w tygodniu(na mase) Poniedziałek - Klatka piersiowa 1) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 2) WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

Interesuje mnie kazda podpowiedz z waszej strony. Jezeli czas trwania cyklu jest za ktrotki prosze powiedzec jaki jest najlepszy czas jego trwania, glownie interesuje mnie to w jakich ilosciach brac te srodki. Nie chcialbym bawić się dzien w dzien w zastrzyki.

Rzeszów ul. Kasprowicza 1, sala Judo AZS-u Brazylijskie Jiu-Jitsu: poniedziałek, środa, piątek 18:00 - 19:30 Treningi prowadzą: Maciej Szczudrawa, Rafał Lassota i Robert Gubernat Tel: 697-448-360, 663-440-001 nic wiecej nie wiem, info ze strony grappling.pl

[...] ten brzuch ;-) Wycisk wąsko - złap ciut wężej, nie szarżuj z ciężarem. Dobierz taki, byś zrobił to poprawnie, bez żyłowania póki co ;-) Francuz za głowę - wiesz z której strony jest chleb posmarowany. Jak czujesz siły to dokładaj, bo nie ma na co czekać Pompki trójkątne - nie kładź się na tej podłodze, trzymaj te biodra wyżej. Odpychaj się [...]

[...] walka nigdy nie doszła do skutku. Pojawiły się dyskusje na temat potencjalnego zestawienia, a Poirier dał jasno do zrozumienia, że chce tej walki, pomimo ciągłych gierek ze strony Diaza. Jeśli walka rzeczywiście dojdzie do skutku, Poirier jest gotów stoczyć ją zarówno w wadze lekkiej jak i półśredniej. "Oglądałem go w „The Ultimate Fighter”, [...]

[...] Napis AIR cały, nienaruszony. Rozmiar z metki L 183cm. Stan używana. Była szyta pod pachą na szwie, jednak nie ma już po tym śladu (proszę zobaczyć zdjęcie). Jedynie od strony wewnętrznej małe ślady zostały. Kurtka posiada dwie kieszenie z boku na zamek oraz dwie na rzep. Polecam, naprawdę warto ! Cena jaka mnie interesuje to 200zł. (Zaraz [...]

tak na marginesie - dobrze ze pojawiaja sie takie nowinki na forum jak sposob trenowania 6I9 czy ten plan z amerykanskiej strony - mozna przeanalizowac inne podejscia do treningu.

[...] duza czestotliwosc. A praktyka pokazuje, ze cwiczacy normalnym HST zwanym za oceanem vanilla HST maja z tym problemy. Co do wykonywania 1,2 serii wspominal na poczatku strony. HST suggests that you limit the number of sets per exercise per workout to 1 or 2. This is based on "some" evidence that sets beyond the first [...]

[...] <-- link do wyników, znajdź STRONA 5 // BIEG 1 z 4 - Jarosław Bączyk 60m - 6,94 w 2007r. Spała : http://pzla.pl/plikownia/imprezy/276_1.pdf ---------> Koniec 21 strony: Jarosław Bączyk Pozdrawiam. A co do treningu to nie jest taka prosta sprawa, na początek trzeba się wybiegać i rozciągać - czyli biegi w terenie. Potem zaczynamy [...]

staz 6 miesięcy i radzicie mu ACT ? ;] bez przesady... z mojej strony: FBW w wersji lekkiej lub cięzkiej. Jezeli split to polecam system MASS michaila :) Pozdrawiam

adzik123:staz 6 miesięcy i radzicie mu ACT ? ;] bez przesady... z mojej strony: FBW w wersji lekkiej lub cięzkiej. Jezeli split to polecam system MASS michaila :) Pozdrawiam Moze zamiast najpierw pisac przeczytalbys moze co pisze wyzej??? Bery89:STAZ 6 miesiecy Wiec najlepsze rozwiazanie to: ACT FBW To wszystko ci ci jest teraz potrzebne a splity [...]

No tak widac teraz nadmiar "doradzajacych" i tego typu spiecia musza temu towarzyszyc. Z jednej strony dobrze a z drugiej niezbyt ze jest tylu chetnych do pomocy. Fakt fajnie jest kiedy jasno mozna dopatrzec sie sensownej odpowiedzi ale nie chodzi o to zeby scigac sie w pomaganiu tymbardziej ze czasem wprowadzamy wieksze zamieszanie niz [...]

[...] jest tam i test i wino i fina, itd... ale cecha wspolna jest to, ze oni nie schodza do nienaturalnie niskich ilosci tluszczu w organizmie. moze to jest to? edit: z drugiej strony sa tez trojboisci, ktorzy jade na naprawde niskim bf (sam byrd, matt kroczalewski) i oni wygladaja staro. sam byrd ma niewiele wiecej niz ja (kolo 26-27 chyba), a [...]

[...] - tylko jakoś u nich jest dolina krzemowa, nie u nas, u nich są najlepsze uczelnie na świecie, mają najlepsze lotnictwo, technologie itp. itd. A co do spisków to z jednej strony Bush jest taki głupi, a z drugiej taki mądry że bierze udział w tego typu konspiracjach. BEZ SENSU. Zacznijcie myśleć samodzielnie, nie oglądąć z dupy wzięte, bez [...]