strony

wszyscy ze strony 210 zacznijcie trenowac

[...] "jumpy":)(no i jest ode mnie jakies 7 cm krotszy, moze jak by byl wyzszy, to by pobiegl lepiej..) pozdrawiam runnerow! aha, 3min na 1000 to czas z koszalinskiej strony spsp. nie wiem czy to az taki dobry czas(pewnie nie) ale mozecie mnie nazywac sciemniaczem, klamca itp. dla mnie to nie wazne:P ja jestem happy:)!!! Cwiczcie bieganie, [...]

nie no,ze strony 210 magic cos cwiczy widac ,reszta masakra,oswiecim to pikus Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-27 01:25:11

[...] razem z deka, a po 8 tyg 4tyg taper z propa. Ew. cykl moglby wygladac nastepujaco 1-8 deka 200mg e4d 1-8 enan 250mg e4d 8-10 prop 150mg eod 10-12 prop 100mg eod PCT napisalem obydwa e4d po pierwsze mozesz bic na raz (mniej klucia) po drugie przy twojej wadze i na drugi cykl deka co 3dni 200mg to troche za duzo. To chyba na tyle z mojej strony.

[...] i widze to zalamanie gospodarcze w calym kraju firmy które dotychczas zamawialy 10 ciagników siodlowych dziennie zamawiaja teraz 1 i to nie zawsze firmy do którtch szlo po 800 1000 palet dziennie biora teraz 100 wiec jak? Ale z drugiej strony wydaje mi sie ze to jest chwilowe (miejmy nadzieje) zalamanie gospodarcze spowodowane cenami paliw

[...] miesniowej ale glownie chodzi mi o sile nie mam przeciwwskazan lekarskich. ocencie moj trening i powiedzcie co przez niego osiagne wskarzcie zle i dobre (o ile takie sa) strony tego plany nie ma tu cwiczen na nogi ale narazie nie sa one w pelni zdrowe prosze o pomoc poniedzialek wyciskanie sztanga lezac 3x10 wyciskanie sztangielkami lezac [...]

info ze strony www.frogsco.pl June 28th, Frogs host the Warsaw 7's at Skra! angielski spoko... po polsku tez gadaja :)

[...] siły, jest niemalże proporcjonalny do wzrostu wyskoku dosiężnego (czyli z miejsca) i przy odpowiednim treningu jest też proporcjonalny do wyskoku z naskoku. Z drugiej strony, nie ma aż tak wielu różnic w trenowaniu wyskoku pod jedną czy dwie nogi. Z tym, że warto pamiętać, że jeśli ktoś nie jest „urodzonym skoczkiem", to dużo łatwiej [...]

DObrze banan jest Progress z pierwszej strony znaczny

[...] był w więzieniu no i troche czasu tam spędził mam pytanie -> co oznacza kropka na przed ramieniu(no między nadgarstkiem a łokciem -> Co znaczy taki trzykropek w kształcie trójkąta na łokciu no może przy łokciu Chłopaczyna siedział za rozboje,pobicia i pobicie funkcjonariusza na słóżbie ...licze na szybką odpowiedz z waszej strony

A jak wygląda prawidłowy rzut piłeczką palantową możecie to jakoś opisać od strony technicznej ?

[...] zawody w WL i chcem byc w jak najlzejszy ) 2. Czy przy WADZE 52 KG WL WYNOSI 80 Kg dobrze czy slabo ( bez zadnych odrzywek i bez koksow na SUCHO ) 3. Moze ktos ma link do strony gdzie sa podane kilogramy i ile sie powninno w tym przedziale wyciskac , jakies rokordy w tej kategori 4. wazac 80 kg ile mozna na maksa wydusic tak przecietnie nie [...]

no widze własnie ostatnio mielismy około 200 stron i padło hasło kończymy spama i nastepny dzien 303 strony :D dodam ze my dotego gadamy an gg robimy konferencjie prawie codziennie i gadamy do nocy :D gdyby to było na scenie to bysmy co 4 dni robili new spam:D

[...] sam zrobil mi sztange i narazie talerze jakie mam to,2x1,80.2x2,20.i 2x5,40.Nie byloby w tym nic dziwnego ale zle wytoczyl gryf i moge zalozyc tylko jeden talerz z kazdej strony i wlasnie to 19kg to jest jeden maly drugi duzy i kurcze sciaga mnie na jedna strone przy probie zarzucenia na barki,dobre co nie.Wezmie ja do pracy zeby wytoczyc [...]

Martenzio z 209 strony :) ładną pupę masz :P

[...] ty masz . ile to miechow ( lat ? ) panowala opinia ze jablaczany itp bija na glowe mono ? chyba dosc dlugo , a chyba nie raz juz zostalo stwierdzone , ze roznice ciezko dostrzec , a jak sa to w rozne strony. chce przez to powiedziec , ze nie zawsze to co nowe i mocniejsze jest lepszym wyjsciem . Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-27 19:13:20

Dzięki Wam wszystkim ale z jednej strony jestem zadowolony ponieważ 170x3 a zdrugiej strony wiem, że to już raczej kres możliwości i znowu dojdę do 180x3-4 ruchy i nic więcej. Teraz raczej nie będzie większej mocy. Odbudowę siły planuję na jesień a główny cekl to 300kg w ciągu a co z tego wyjdzie Sami ocenicie. Perez - raczej aż tak kolorowo nie [...]

1) Logujesz się 2) Wybierasz Edytuj profil (obok szukajki) 3) Klikasz po lewej stronie Ustawienia Prywatności 4) Zjeżdżasz na dół strony i ostatni punkt:"Nie pokazuj innym, że oglądałem ich profil (jednocześnie nie będziesz widzieć kto oglądał Twój profil)." zaznaczasz i klikasz zapisz

No nie wiem , bo z jednej strony to jest jakby scieta czesc a z 2. normalnie, co jak co dzieki za odpowiedz.

[...] co czytalem to naprawde jest godny uwagi. Ale mam 2 pytania.. 1. Niewiem co wziasc, co lepsze ? - Clout czy GM ? 2. Kiedys czytalem gdzies tu na forum chyba, ze Don_Pawson zostal zablokowany wlasnie przez jakis stack. I czy to przypadkiem wlasnie nie byl GM ? Bo z jednej strony to strasznie kusi mnie ten stack ale z drugiej czuje pewne obawy..