strony

[...] zwloknien kaletka podbarkowo podnaramienna - w badaniu aktualnym wolna od plynu - cechy przebytego stanu zapalnego -Konflikt podbarkowy 1 stopnia -W badaniu od strony tylnej w przyleganiu czesci tylnej obrabka uwidoczniono niewielka przestrzen plynowa mogaca wskazywac na uszkodzenie obrabka - dalsza diagnostyka obrabka stawowego [...]

[...] mięsień i potrzebuje ładnego kopa najlepiej rób 2-3 razy max w tyg. Ja robię 2 x w tyg. po 3 ćwiczenia i 3 serie na każde, powtórzeń więcej niż zwykle czyli 12-14. aha i mam pytanie Zależy mi na rozciągnięciu klaty, czy mogę robić rozpiętki i przenoszenie hantla 2 x w tyg./ jakby chciał ktoś mój plan zobaczyć to jest 1-2 strony w tył.

NIe do konca tak jest. Jak juz wspomnialem duza ilosc wypijanych plynow nie jest powiazana z duzym ich zatrzymaniem. Z drugiej strony duze spozycie kreatyny - powoduje zatrzymanie plynow. PIcie dwoch litrow plynow przez osobe cwiczacą to za mało i moze prowadzic do odwodnienia. Co do samych experymentow - to takowych sie nie przeprowadza. [...]

[...] zrozumialem pytanie autora, chodzilo mu o uzupelnienie diety aminokwasami i patrzac statystycznie, jak i po gainerze ktorego ma na stanie - redukcji raczej nie robi... Lord - moze jednak to nie mi wiecej snu potrzeba, a adresat mojej wypowiedzi z poprzedniej strony był inny niz Ci się wydaje..? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-15 14:49:15

200cm to by było coś... . staram sie rosnąc jeszcze ale z drugiej strony przy tym moim wzroście i wadze 102 kg wyglądam bardzo chudo... niestetymam pomysł na temat następny. kto ma jaki numer buta??? tutaj pełna satysfakcja bo mam okrągłą 50

[...] Pływaczek (Polska) 2.00,9 (0) 27. Tomasz Sikora (Polska) 2.36,2 (6) Źródło: Onet Słaby występ Tomka, fatalne strzelanie i dopiero 27 miejsce. Pływaczyk się z dobrej strony pokazał. Po raz kolejny bezbłędny na strzelnicy, niestety słabiej w biegu, tym niemniej 16 miejsce w jego przypadku należy uznać, za dobry wynik. Wygrana Czerezowa nie [...]

[...] pieprzowy ale nie w żelu. Gaz pieprzowy w żelu ma skupioną wiązkę którą ciężko się celuje. Na psy jest lepszy standardowy, który daje chmurę więc łatwiej trafić. Z drugiej strony chmura jest bardziej podatna na wiatr jeżeli chodzi o podrażnienie użytkownika gazu. W sumie to bardziej przydałoby się popryskać właściciela danego psa niż biedne [...]

Bardzo ciekawy wywiad, bo Nasser mówi otwarcie o wielu interesujących sprawach (m. in. niesprawiedliwe sędziowanie, doping, używanie syntholu, negatywne strony bycia prosem). Naprawdę polecam.

****a dzieki stary muza wypasiona w sam raz na moje piece heh jak znasz jeszcze jakies dobre nuty w tym stylu to zapodaj albo linka do strony gdzie ozna sciagnac murzyny sa spoko goscie wiem bo bylem juz 2 razy w toronto i mam kumpli z guatemali kostaryki i jamajki heh ten z jamajki to moj fryzjer byl zawsze do niego chodzilem max w porzo nyga [...]

Foster dzis pokazal sie z bardz odobrej strony bo bylo moment, w ktorym Derby atakowalo i wtedy Foster ratowal a Ronaldo to..wspaniale miec takiego pilkarza w druzynie

[...] ultra dzwiekami, naświetlanie laserem , naświetlanie jakaś fioletowa lampą) dostawałem 2 razy w tygodniu zastrzyk w staw barkowy(troche bolesny) za każdym razem z innej strony ( raz od przodu, raz od tyłu , raz z góry) i tak przez 3 miesiace ... Przez cały ten okres praktycznie nie ruszałem prawą ręką, był to szczerze przerąbany czas gdzyz [...]

[...] samemu trening, ja sprawdze. Ale doprawdy nie wiem w czym ja moge pomoc jezeli z gory zakladasz ze chcesz sprobowac treningu Radka? Mysle ze moge podpowiedziec ze swojej strony jak moglby wygladac trening problematycznych grup miesniowych. Klatka -wyciskanie sztangielek w skosie 20,12,8,6+12-8 -rozpietki na baterflayerze 12,2*6-8 cw 2 [...]

1. jak zlikwidować wcięcie w tali/ robiąc mięśnie skośne czy raczej dolne plecy, czy może coś jeszcze innego/ 2. Zależy mi na rozciągnięciu klaty, czy mogę robić rozpiętki i przenoszenie hantla 2 x w tyg./ jakby chciał ktoś mój plan zobaczyć to jest 2-4 strony w tył.

Owszem, na treningu KV w zolwim tempie :) Ladnie wszystko wyglada jak wiesz co przeciwnik zrobi a ty go magicznym ruchem powalasz i lamiesz reke. Gorzej jak atak jest z zaskoczenia Wiec nie wiem czy tak smiesznie latwo ja zablokowac. Z 2 strony zalezy kto jej uzywa ;)

Z 2 strony zalezy kto jej uzywa ;) Tutaj się zgadzam. A w każdym razie ja nie mówię o jakichś sztuczkach. Ale nawet najprostsze zablokowanie ręką, jak przy bloku na sierpy, czy nawet unik i atak.

[...] bez probklemyu więcej niż on mimo że ćwiczy nawet jedną nogą bo tak jak mówięłm dużo kiedyś biegałem i grałem w piłkę wiec czy ten plan biegania będzie dobry ? nei chce chodzić na siłownei ale biegać mogę mogę robić wszystko żeby to stracić w domowych warunkach, bieganiem itp. to czy ten plan 10 tygodniowy z pierwszej strony postu będzie dobry ?

a można jeździć samochodem z angli (kierownica z prawej strony) legalnie po Polsce ?

[...] a efekty mogły by być przez ten czas dużo lepsze. Mam swoją siłke siŁKE domu, ale nie dysponuje bramą, wyciągami itd. – ćwicze na ławeczce Dawniej plan treningowy zaczerpnąłem z Twojej strony – przydał się dlatego nowe plany są mile widziane! Pozdrawiam Całą Ekipe Kazein! PS. Rafał, pochodzimy z tej samej mieściny :P

[...] biegaczek na świecie. Wiele kapitalnych biegów, wiele emocji, duży wysiłek, ale opłaciło się! Justyna Kowalczyk zajęła 3 miejsce w klasyfikacji ogólnej PŚ. Wiele radości doświadczyliśmy ze strony Justyny w tym sezonie, od Tour de Ski, aż do dzisiejszych kończących sezon zawodach w Bormio. Gratulujemy i czekamy na tak wspaniały, następny sezon!

nie ma człowieka przez chwilę i 3 strony zaspamują