strony

[...] Miałam nadzieję, że zagramy przeciwko Serbii. Co się stało cztery dni temu, kiedy Polska zniszczyła Serbię w meczu drugiej rundy? A.S.: Zagrałyśmy strasznie. Z drugiej strony Polki były perfekcyjne, nie robiły błędów. Nawet gdybyśmy wzniosły się na wyżyny umiejętności, nie mogłybyśmy nic na to poradzić. Po meczu siedziałyśmy podłamane i [...]

bananeq, to musisz się umyć i wtedy będą Cię brać siłowo od dupy strony

[...] na klatkę ,,niebotycznych" ciężarów lub barki w siadzie pojawia się u mnie drżenie rąk. Problem jest o tyle dziwny, ze zakładam na sztangę 30 kg (trzydzieści)(!) i spokojnie mam siłę żeby ten ciężar podnieść nawet 20 razy ale już po 2-3 pojawia się problem drżenia rąk i latania ciężaru we wszystkie strony. Czemu się tak dzieje? co robię źle? :/

[...] świata? Po tym wersie jesteś picka, Ty byś nie miał gdzie uciekać bo teraz Twój świat to fikcja. I to co mam do przekazania to nie jest ściema, Czekać tylko aż będziesz w komiksie Marvela. Andrzejku jechanie Ciebie jest tak proste, że nawet nie licze na jakąś riposte Już wiedzą o tym wszystkie ziomy, że chodzi mi o riposte... ale z Twojej strony.

Proszę o wypelnienie danych ze strony 54

[...] NIE WPISYWAC SWOICH DEKLARACJI, prosimy o zgłoszenia tylko osoby - które w ostatnich 6tyg NIE STOSOWAŁY kreatyny) krótka deklaracja: jestem zainteresowany udziałem + link do strony, na której znajduje się ankieta OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające się do naboru - dostaną tygodniowego bana Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w [...]

[...] głowy. To samo powtórzyło się następnego dnia, dokładnie przy 14 pompce. Nie był to ból jak przy skurczu, gdzie nie można nawet ruszyć głową. Ruszać mogłem na wszystkie strony, ale cały czas bolało. Z upływem czasu ból zmniejszał się, ale następowało to bardzo powoli. Całkowicie ustąpił dopiero następnego dnia. Czym to może być spowodowane? [...]

[...] wakacyjną: 1.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami stojąc 12/12/12 - ohydne ćwiczenie, pod koniec serii ręce mi drżały, wymagało to ogromnej wytrzymałości z mojej strony 2.Wznosy samych barków ze sztangielkami (kaptury) 12/12/12 - na to ćwiczenie akurat nie mogę narzekać 3.wyciskanie sztangielek nad głowę siedząc 12/10/8/6 - [...]

[...] kingpina musisz wiedziec synu slaboscia jest uzywanie nazw wlasnych do rymow lecz ciosem ponizej pasa, powiem Ci bez picu jest obrazanie w rymach drugiego rodzicow z mojej strony chyba powinno byc podobnie lecz jestem człek z klasą - ja tego nie zrobie Chaku, twe 4 z przodu nie robi wrazenia i raczej nie zachecisz nikogo do walenia na koniec [...]

http://contest.bodybuilding.com/gallery/contest/1883/event/1/mode/will/ DEX na dole strony Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-30 00:11:53

I tak dobrze z drugiej strony ze nie wladowali Rona na drugie miejsce... Ale z tym Jay'em to niepowazne,Vic zasluzyl na 1,a i nad 2 miejscem dla Dextera bym sie zastanawial

naresczie henry pokazal sie z dobrej strony

Kamil Moim zdaniem zaczales temat troche od strony ogona. Najpierw piszac o suplach a potem o kosztownych/nie zawsze latwo dostepnych zabiegach jak krio. Ja bym to widzial tak, jesli chodzi o rzeczy majace wplyw na regenracje (podstawy): 1.) Dieta- dbamy o dobry sposob odzywiania, jemy w mniej wiecej rownych odstepach czasowych, dostarczamy [...]

[...] http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Po dietę skieruje się do działu obok. A jak chodzi o ćwiczenia których pewnie nie znasz skieruje się tu -> www.kulturystyka.pl/atlas/ To podstawy kulturystyki. Przeczytaj tą stronę zajmie 10 minut a warto. Wszystkie ćwiczenia znajdziesz na dole strony. Pozdro.

No z tymi sztukami walki to raczej nierealne bo mieszkam na takim zadupiu że tu nawet żadnej sekcji nie ma. Ale z drugiej strony chyba za leniwy jestem na takie wygibasy

[...] Denis "Big Bad" Wolf bo chyba tak mozna okreslic tego zawodnika... to co pokazal na Mr.O jak swietny "moze" byc.. pokazuje ze jezeli poprawi swoje slabe strony to jeden z faworytow w przyszlym roku... No i na okrase... jezeli wystep w Arnold Classic nie bedzie ich jedynym w 2008 roku... Kai Greene&Phil Heath ...mysle ze [...]

ja powaznie nie pije bo sie nie strulem czy cos pije bo to nie idzie w parze z moimi marzeniami po za tym zadnych korzysci z picia alkocholu nie ma a wrecz przeciwnie, dlatego tez doszlem do wniosku ze jak nie ma nic pozytywnego a same negatywne strony wiec po co wogole pic??? na tej refleksji zakoncze moj krotki wyklad.

Tak szczerze przyznam że zainteresowała mnie ta łąweczka co pokazał Rude Boy92, uważacie ze warto ? Nie będę wymyślał, parę ofert rozpatrzę i kupię, ale z drugiej strony nie mam doświadczenia z tym sprzętem, kota w worku kupować bym nie chciał :)

[...] 12 10 8 (6) progresja 2.wyciskanie sztangielek z supinacją 10 10 10 stały 3.rozpiętki 12 12 12 stały 4.(?) mozesz jeszcze na koniec dozucic ze 2 serie pompek z czymś pod nogami (aby były wyżej niz głowa) pamiętaj o wlasciwej technice i o diecie oczywiscie. to wszystko z mojej strony pozdro Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-09-30 19:37:08

chce się oddać ojczyźnie a z drugiej strony dwóch braci już pracuje w wojsku :d wiec i przyszła pora na mnie siłownie na jednostkach mają wy***ne :D:D:D