strony

Tak jak napisał omn powinno sie ćwiczyć obie strony ale w walce skupić sie na jednej, choć może zdarzyć sie że bedziesz musiał zmienić pozycje np. jak bedziesz miał bardzo okopaną noge wykroczną a przeciwnik dalej bedzie ją atakował lub dla zmyłki

Tez jestem ciekawy. Z drugiej strony straszne ilosci wegli i dosyc duze bialka. Pytanie: czy przy tylu weglach nie masz problemow zoladkowych?

[...] który już ma w porach żółto a w kolanach za dużo waty by *******lać i stoi jak ostatnia ****a - na pewno nie w sytuacji gdy ktoś chce komuś zrobić krzywdę, bo wtedy jest tak jak pisałem wcześniej. I to z reguły po 5-10 sekundach. Tyle z Mojej strony w tym, mocno offtopowym już, wątku. EOT. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-01-06 06:13:01

elo co nowego w weekend?? patrzcie jak fajnie mam w dodaj/usun programy jak przesuwam z prawej strony suwakiem to czarny obraz mi sie pokazuje

A masz może adres ich strony (M. Parchety) ?

[...] boli Cię przełyk, brzuch po roku siada Ci odporność, serce zaczyna szwankować, a nawet odwracają sie ruchy jelit - co ostatnio zaobserwowałam Głupota totalna a z drugiej strony straszne bo czujesz sie jakbyś był narkomanem na herze. Wszystko jest ok i pod kątrolą aż pewnego dnia widzisz się w lustrze i pomimo iż wiesz że to twój mózg widzisz [...]

[...] Został zastrzelony przez policjanta podczas próby zażegnania bójki pomiędzy kibicami Juventusu i rzymskiego klubu. - tekst z magazynu futbol. Dla mnie to już jest chore i z jednej strony szkoda ludzi. Futbolem powinni się wszyscy cieszyć, kibice Lazio i Juve na ulicach powinni sobie żartować ale czy da się to jakoś zmienić to nie wiem. Szkoda..

[...] i przedramie moze na sam koniec ćwiczeń? Łydki wlasciwie mozna na koniec treningow po dwie serie max. Z brzuchem podobnie mozna pokombinowac. Kaptury i przedramie i tak dostaja niezle, wiec nie rob na nie oddzielnych cwiczen, a skup sie na podstawowoych. Tyle z mojej strony. Powodzenia Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-06 14:26:54

[...] fbw zmarnuje suple tylko branie ich po miesiacu cwiczen (nie liczac tych "cyklów" z przerwami) zalatw sobie dobra diete,dobry plan FBW i dobra regeneracje pojedz tak ze 3-4 miechy,potem zacznij slita, za*** sobie mono i to conajmniej na 2 cyklach potem ewentualnie celpumpa jak ci sie znudzi mono..iiiii...tyle z mojej strony hehe Pozdro

co powinienes brac? jedzenie i to duzo. poczytaj w dziale odzywianie . a co do treningu to jesli nigdy nie cwiczyles to poczytaj o ACT u gory strony w tym dziale .

A dlaczego kolega nie przeczytal podwieszonych postow? Moge sie zalozyc , ze za 2 strony tego tematu skonczy sie na tym samym co zawsze.

[...] i przysiadow bo sa kontuzjogenne to sie nie dziwmy, ze pozniej nikomu masa nie rosnie. Dzisiejsze plany wygladaja bardzo podobnie do tych jakie w latach wojennych dawano rekonwalescentom w szpitalach wracajacym z pola walki. Zadnych ciezkich cwiczen. Glownie sama izolacja i chec uderzenia w miesien z kazdej strony i pod kazdym kontem. Bezsens.

kuuubaaa wszystko fajnie to wyglada na poczatku ale na cle w Polsce juz to tak nie wyglada mi 2 razy paczke cofneli z powrotem do USA.Stracilem tylko kase na przesylke w obie strony.Nie bylo zadnej dyskusji,celnicy zawsze krzywo patrza na suplementy.Pamietam do dzis stresu bylo duzo schudlem 8 kilo Zmieniony przez - nrw w dniu 2008-01-06 20:14:33

Wiec jesli wezne pezykladowy plan z pierwszej strony o FBW to bedzie to tak wygladac: TRENING A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3serie po 8 powtoren Barki: - Wyciskanie hantli 2serie po 8 powtorzen Tricepsy: - Pompki na poręczach 2serie po 8 powtorzen Plecy: - Martwy ciąg 2serie po 8 powtorzen - Podciąganie na drążku 2serie [...]

Cholera.. liczyłem chociaż na jedną obelgę ze strony stereotypowych łysych przeciwko stereotypowym metalowcom A tu dupa.. SFD to jedna kochająca się rodzinka, atmosfera przyjaźni i tolerancji No ale wnioski dobre, nie ma znaczenia czego się słucha. Żelastwo dla każdego jest tak samo ciężkie :)

Cholera.. liczyłem chociaż na jedną obelgę ze strony stereotypowych łysych przeciwko stereotypowym metalowcom A tu dupa.. SFD to jedna kochająca się rodzinka, atmosfera przyjaźni i tolerancji

FOD się mnei boi.Przy mnie jesteś taki malutki= . Aaaa i który to ten photeee czy jakoś tak.Chyba max ignorowanie go z mojej strony wystarcza,nie? Zmieniony przez - gumisiowa w dniu 2008-01-06 23:59:14

trolek daj tytul tego pierwszego kawalka peji z tamtej strony Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-07 02:15:04

[...] na ktore czekacie: - do kiedy trzeba się określić i wysłać na maila dane i wybrane suplementy? najlepiej jak najszybciej:) - skad brac ceny detaliczne (z jakiego sklepu - strony, link)? www.olimp-supplements.com - czy faktycznie wygrani z miejsc 1-5 dostaną massacrę, skoro nie ma jej na stanie? - oczywiscie, ze tak i jest dostepna. Co do [...]

nie wziąłbym do ust żadnego specyfiku, którego producent nie ma nawet strony internetowej (a właściwie ma, tylko nie przyznaje się, że jest producentem)