porownujesz zdjecie z pierwszej strony gdzie sie napinam i jestem na pompie do zdjecia na kompletnym luzie i bez pompy do tego oby dwa zdjecia byly robione innymi telefonami, w pasie poszlo z 3,5cm ale pisalem dlaczego mnie tak podlalo i aktualnie cent juz uciekl dorzucam jeszcze 2 fotki z wczoraj BEZ POMPY wczesniej dawalem linka ale cos nie tak [...]
[...] utwierdza się w danym przekonaniu, podczas gdy nie musi ono być słuszne. Był taki użytkownik tutaj na forum tom666 chyba miał nick, prowadził dyskusję z faftaqiem i o ile ze strony faftaq'a było nie tak źle, to drugiej strony już nie chciało się nawet czytać. Na body-factory jego selektywność lepiej jednak widać, w odpowiedziach na pojedyncze [...]
[...] dni przybliże Wam naszego ostatniego bohatera tego testu czyli Pana PCT MONSTER :-)) http://imageshack.us/a/img534/2101/befunkydscn7059.jpg Oto materiał zaczerpnięty ze strony BURNEIKA SPORT’S: „Wszyscy zaawansowani kulturyści doskonale wiedzą jak zapobiegać spadkom i utrzymać efekty ciężkich treningów po cyklu. Zdają sobie oni także sprawę [...]
[...] Gym michalczewskiego i tam to juz jest istny wyscig zbrojen na buty, ciuchy itp :) Magor, ja Ci powiem z czym mam klopot. Po pierwsze, to jak widzisz, mam raki, i z jednej strony super bo czuje sie w miare bezpiecznie, ale sztangi strach zrzucic w razie czego, bo fizyka cos juz z nia wykombinuje. Z drugiej strony - i tak sobie nie moge pozwolic [...]
Tak go po prostu natura stworzyła :)) A i siły ma jak koń pociągowy, jak np. na praktykach nosimy bramy to z jednej strony ja za 2-3 koleżkami, a z drugiej strony On sam. :D
Widzę że jesteś na rozdrożu sportowym.Z jednej strony sporty siłowe odważniki,sztanga a z drugiej strony sporty wytrzymałościowe i to nie byle jakie tylko maratony być może triatlon. Trudno to pogodzić by robić to wszystko na raz na poważnie. Być może sprawdził by się trening z PTP plus bieganie pod maraton. Oczywiście najpierw PTP a potem trening [...]
[...] tasiemką ma +10 do ogólnego lansu i stajla. Wiadomo, że nakleił ją ktoś, kto wie po co się taką tasiemkę nakleja, czyli nie byle kto :-) Jest również inny powód oznaczania strony odważnika. Pewnie nieistotny dla kul lekkich. Otóż przy dużej liczbie powtórzeń ćwiczeń ze zrzucaniem odważnika z góry (snatch, clean i itp.) warto zmieniać stronę [...]
[...] jak na amatora to nie ma szans. Niektórym się udaje ale jak to się mówi "niektórzy osiągają dobre wyniki dzięki treningowi a niektórzy pomimo treningu" :-) Z drugiej strony mamy biegaczy którzy tylko człapią i w zasadzie na zawodach też człapią a sprawności/siły/mocy zero. Mnie też długie biegi nudzą i dlatego z nich zrezygnowałem. [...]
[...] taką promocję siłową, a RKC jakby bardziej na prozdrowotne działanie stawiali - taką ogólną sprawność. Warto czerpać z obu źródeł (albo i z jeszcze innych). Zastanawia mnie tylko, czym się będzie różnić SF ze strony węgierskiej od SF ze strony niemieckiej.. Skoro mają konkurować (z tego co pisze Maciek, to tak by wyglądało), a nie się wspierać.
[...] potężnie. Dość biadolenia. Rano uznałem, że najlepiej rozbudzi mnie bardzo lekki trening z bardzo lekkim odważnikiem. Strzał w 10-tkę. Zrobiłem ten rekomendowany trening ze strony Walusia. Pamiętacie? 3 wsparcia na łokciu do TGU - 10 OASwing - 3 wyjścia biodem w górę do TGU - 10 OASwing - 3 TGU do przyklęku zakończone Windmillem - 10 OA Swing. [...]
[...] kijem obok głowy, ja na początku się wkurviłam, że mi serie przerwała, ale ogólnie to mnie babcia rozj**ała %-). "Zaraz zmiotę i już nie przeszkadzam. Ooo... tutaj z drugiej strony też magnezja." I mi wywija z drugiej strony, a ja czekam aż se pójdzie, no ja p******eeee \-) Wyciskanie hantli siedząc - no i na koniec zrobiłam to zapomniane [...]
[...] 10x20kg/20kg/20kgx8 3.wykroki chodzone 2x 10x8kg/8x8kg 4.suwnica poziomo 2x 55/60/60 5.Łydki cc 3x max 12/13/12 6.wznosy z opadu 2x15 - Komentarz Hmmm .. a więc tak z jednej strony jestem dumna że mam na tyle silnej woli że przemogłam się i poszłam na trening, a z drugiej strony po głowie chodzi myśl, ale jestem głupia! przeciez 1 dzień przerwy w [...]
[...] ma on blokować konwersję kortyzonu do kortyzolu, o którą nam chodzi (i jak wiemy blokuje). Wracając do trudnej sprawy DHT, to opinie są tu różne, bo... patrząc z jednej strony wszystkie tego typu związki podlegają 5-alfa-reduktazie i mogą przejść w stronę DHT, z drugiej jednak strony, grupa 11-keto ma znacząco utrudniać taką konwersję. Więc, [...]
[...] jedynie myśl czy naprawdę pracują w tych polskich szpitalach takie cymbały,jak nie będzie to z powodów endokrynologicznych a tak wyszło ostatnio ,wszystkie podejrzenia ze strony endokrynologicznej sie nie sprawdziły bo wszystko wyszło ok więc czy może znajdą jakiś inny powód,jedno jest ok przedtem kortyzol 33,5 teraz mam 28 i nie wzrasta tez [...]
[...] palcami" znalezione i są ciągle masowane, jeśli o to chodzi. Czy to masaż konwencjonalny, masaże z ciepłym okładem, masaże z ultradźwiękami itd. Miejsca te idą wzdłuż lewej strony szyji, aż pod samą łopatkę, przechodząc wzdłuż lewej, zewnętrznej strony pleców, bięgnąc w kierunku lędźwi i kończąc na lewym boku trochę powyżej miednicy. To co [...]
[...] również, że masła orzechowe są produktem smakowitym i łatwo stracić umiar przy ich konsumpcji. Ich wysoka kaloryczność może być zarówno plusem jak i minusem. Z jednej strony łatwo stracić kontrolę i przekroczyć bardzo mocno bilans kaloryczny, z drugiej strony mogą stanowić pomoc dla osób, którym trudno przejeść wymaganą kaloryczność [...]
Panowie potrzebuje porady wrzucam zdjęcie klatki z prawej i lewej strony. Z prawej strony na dole widać... nawet nie wiem jak to określić zaznaczyłem kółkiem, jak tego dotykam to czuje ze to jest raczej mięsień. z lewej cycek jak normalny półokrągły a z prawej budowa tego mięśnia jest jakaś dziwna bo od góry jest spoko ten mięsień schodzi na dół [...]
[...] się niszczy blablabla. To lekarz z pracy dlatego taki upierdliwy.Panowie.. pytanie do was: robiliście trening po pobieraniu krwi czy sa jakieś przeciwwskazania?:) Od strony czysto formalnej aktywności fizycznej należy zaprzestać już w dzień przed planowanym pobraniem. Wiele parametrów jest czułe na wysiłek. W dniu pobrania materiału [...]
[...] parmezan 12 g 3.. Migdaly 25g 4. wychodnie: piers z kurczaka, plasterk grillowanego halloumi, niby leczo z papryki, cukini, baklazana, cebuli, bataty (wartosci wg info ze strony restauracji) Kcal: Kcal: 2082 (196w/138B/80T) Och to bialko, mam wrazenie ze drastycznie zmniejszylam porcje miesa a i tak tyle tego wychodzi. Trening - lajtowe [...]
No to Rafał, widzę że byłeś zadowolony i do tego mały medal za ciągi. Od strony wyniku pełna satysfakcja. Zaliczone 8/9, jak dotąd to moje najlepsze zawody pod kątem skuteczności. Akurat tak mam, że wyzwania mnie koncentrują, tym bardziej od strony sportowej czuję lekki niedosyt, bo wiem, że potencjał na te 570kg był.
Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)
