stres

masz piłke ustawioną na 11 metrze przed bramką a ty chcesz jeszcze podawać przed strzelaniem karnego pojawia się mniejszy lub większy stres ... nie ma sensu komplikować rzeczy która sama w sobie jest obciążona ryzykiem. Pires z Henrym kombinowali i przekombinowali, dobrze, że wygrali tamten mecz, ale i tak przeprosili trenera i kibiców. Zmieniony [...]

Mariusz - to stres tez robi swoje, widze po sobie i po innych. Brales jakies inhibitory pompy protonowej na zoladek ? Hmm mi pomoglo na brak apetytu dorzucenie wszystkich witamin z grupy B, do tego jablko jakieas godzine przed planowanym posilkiem. wody (nie wódy ) rozumiem ze pijesz minimum 3 litry dziennie ? a usg brzucha miales robione czy nie [...]

a prawda jest taka ze jak zaczneisz walczyc to i tak zapomnisz wszystkie rady, stres bedzie potworny no i strach, nie przed tym ze przegrasz tylko przed tym zeby sie nie osmieszyc. Jesli trenowales solidnie to sobie poradzisz, jesli olewales treningi to dostaneisz baty (w przypadku gdy twoj przeciwnik jest cos wart) i to spowoduje ze przylozysz [...]

Jeszcze a propo`s stresującej pracy.To że stres powoduje utratę apetytu to wiadome.A czy w związku z tym stresem bierzesz jakies leki antydepresyjne,psychotropowe np.Fluoxetin,Xanax,Afobam itp?

[...] sie dostosowałem i naprawde wyszło mi to na dobre,bardzo ale to bardzo wam dziękuje. "a prawda jest taka ze jak zaczneisz walczyc to i tak zapomnisz wszystkie rady, stres bedzie potworny no i strach, nie przed tym ze przegrasz tylko przed tym zeby sie nie osmieszyc." A wałđnie że myslaem o tym co pisaliđcie (prawy prosty [...]

[...] mocy by je uzyskac.. wpajana nam etyka pracy ma tu swoje ujscie. -spedzamy mniej czasu na silowni , gdyz wg zasad tej metody liczba serii musi znacznie spasc. Szkoda ze stres nie spada. Mike Mentzer swego czasu ponoc popadl w taka "manie" przetrenowania ze pisal o ciezkim treningu raz na miesiac, wiec sami widzicie ze nie zawsze i [...]

[...] jest lepsza niż jakieś mądre publikacje. Cześć! _TIFOSI_ Sprawa jest dość prosta - bynajmniej tak mi się wydaje. Wydaje mi się że tutaj przedewszystkim 1 skrzypce grają stres i nie wiara w swoje umiejętności. Zazwyczaj gdy grasz przykładowo sparing z kolegami, których dobrze znasz wiesz że z nimi możesz wygrac wychodzi 1 zagrywka i dalej to [...]

Rozmawialem z mama o "problemie" kupowania slodyczy lecz mama z powodu swojego przepracowania i stalego narazenia na stres ktory jest zwiazany z rodzina i praca nie jest w stanie odlozyc swojej "uzywki" teraz jest okres ze mama nawet za bardzo nie ma czasu kupowac slodyczy lecz jakis tydzien temu dziennie byly w domu po 2-3 [...]

Yoortshack: mam rozumieć że pała nie stawała? w wieku 16 lat taki problem... takie tematy mnie zawsze rozśmieszają; pozdrawiam i nie stresuj się tak; stres piękności szkodzi i nie tylko, żeby potem Ci pała nie stawała;

[...] wytrzyma? Teoria powstala w laboratorium w idealnych warunkach przy idealnej suplementacji, byc moze na szczurach :) itd. A czlowiek jak to czlowiek musi pracowac, w pracy stres, zle odzywianie, brak czasu, zly sen itd. Teoria mowi zeby poddawac sie cwiczeniom co 36 godzin najlepiej. Jest to niewykonalne. Owszem gdybym tylko cwiczyl, nie [...]

Nie lubię jak mi się coś wpiera jeśli wiem, że tak nie jest. CZLOWIEKU, JA CI NIC NIE WPIERAM, TYLKO PATRZE Z INNEJ STRONY ITD.. TE TWOJE NIEDOPOWIEDZENIA SA CELOWE? WIEC POZWOL ZE SAM DOPOWIEM CELOWO! Doszedłem do podobnych gabarytów co Ty nie stosujac tak zaawansowanych metod treningowych. NIE SPODZIEWALEM SIE PO BOLDZIE TAKICH SMIESZNYCH [...]

[...] nie rozumiesz. Ja nie mam ochoty jeść porządnie nie ze względu na przetrenowanie(dlatego napisałem, że problem nie tkwi w treningu) lecz ze względu -na lenistwo -zagonienie -stres -wszystkie niezdrowe pysznosci -oraz pewnie jeszcze kilka innych. Proszę czytać dokładnie. O tym, że najważniejszy nie jest trening lecz jedzenie (w moim przypadku [...]

Cześć ! BPL-G Również miałem o prawie motywacji Yerkesa-Dodson, niby sie zgadzą z twoja sytuacją, pod wplywem motywacji stajemy się sprawniejsi aż do pewnego poziomu. Aczkolwiek chciałbym Tobie zwrócić uwage na pewne zjawisko w sportach siłowym jakim jest odnoszenie efektów tam gdzie nie zależy nam na nich. Zauważyłem że partie które mi [...]

[...] na nasze osiągnięcia w tej dziedzinie. Jeżeli atmosfera siłowni będzie nieodpowiednia trening nie będzie przyjemnością, a przecież ćwiczymy także po to, aby pozbyć się stresu, rozładować napięcie wyniesione z pracy, z domu. Kulturystyka to nie tylko sam trening, to także styl i sposób życia. * Dopasować czas treningu do [...]

[...] na nasze osiągnięcia w tej dziedzinie. Jeżeli atmosfera siłowni będzie nieodpowiednia trening nie będzie przyjemnością, a przecież ćwiczymy także po to, aby pozbyć się stresu, rozładować napięcie wyniesione z pracy, z domu." Skąd 12 latek ma wiedzieć co jest "odpowiednią siłownią" ? I o jakich stresach mówimy ? Wyniesionych z [...]

[...] po wniknieciu do organizmu zagniezdza sie w układzie nerwowym, natomiast niedobory witamin z grupy B owocuja ( m. in.) zaburzeniami w uk. nerwowym, ponadto witamina B5 biorze udzial w gojeniu sie ran... Warto wspomniec, ze czynnikiem wywolujacym opryszczke moze byc tez stres, a wit.z grupy B pomagaja organizmowi radzic sobie z jego skutkami

Wiec tak.Na silownie chodze w poniedzialki srody i piatki. PRAWIDLOWO! Biegac chcem w sobote niedziele i wotrek lub czwartek oczywiscie rano. OK, WIEC: - SOBOTE MASZ CALKIEM WOLNA (OZNA LEKKO LADOWAC WEGLOWODANY CO 2 TYGODNIE BY STYMULOWAC LEPTYNE) - WTOREK I NIEDZIELE BIEGASZ - W CZWARTEK JAKIES LZEJSZE AEROBY PLYWANIE, ROWEREK, SKAKANKA - PO [...]

uuu wkoncu w domu ... prawie 3h za kolkiem ******le nie jezdze niedziele... zbyt duzy stres(myslalem ze to ja kiepsko jezdze ale widac mylilem sie)

[...] dobre nastroje i dać radość z codziennego życia. Komórki nerwowe otoczone są na zewnątrz osłonką mielinową. W jej skład wchodzi cholesterol, sfingomieliny i białko. Silny stres powoduje osłabienie odporności organizmu i atak wolnych rodników na wszystkie komórki, również na osłonę mielinową. Kwasy tłuszczowe i cholesterol ulegają utlenieniu. [...]

Za bardzo Ci zalezy wiec stres hamuje postepy BARDZO LATWO. Zgaduje ze: - nie miales tygodnia bez klaty od dlugiego czasu -zawze dochodzisz do ostatniego mozliwego powtorzenia w kilku seriach na klate, a nawet robisz wymuszane -po zmianie treningu wyciskanie na plaskiej nadal stoi na pierwszym miejscu bo sie boisz "strat" w tym cwiczeniu [...]