stres

[...] jedzonko dosyć duże bo zawsze mam z 2 godzinki do walki, przed samą walką modlitwa, rozgrzewka(chociaż czasem jest tak, że polecą 2 nokauty w walkach to nawet nie zdążę) no i muzyczka motywująca - jaka? Ostatnio drużyna mistrzów. Wcześniej eye of the tiger i coś w tym stylu , it's a fight czy coś. Z każdą kolejną walką mam co raz większy stres ;)

Stawiam na stres związany z iniekcją. Teraz pewnie się już martwisz zajściem i stąd kłucie na sercu. Jak kiedyś, po nadmiernej dawce stymulantów przed treningiem zaczęło mi się robić tak "lekko" w głowie i zacząłem się martwić o serce, to potem przez parę dni czułem się generalnie "przestraszony";-) Na spokoju spróbuj podejść do następnego strzała [...]

Ale nie przejmuj sie, zazwyczaj jak ktoś nie pracuje fizycznie to pracuje umysłowo, za czym idzie stres i obciążenie układu nerwowego. W dzisiejszych czasach raczej mało kto nie ma pod górkę ;-)

ŻADNYCH ODRZYWEK. Naucz się ejsć,a nawet na poczatku organizm sam będzie się domagał większej ilosci kalorii w odpowiedzi na stres zwiazany z treningiem. Powtarzam-żadnych odrzywek.Nie marnuj kasy jeszcze. Pozdro.

Może być, ale pewnie nie jest. Jesteś zakwaszony albo przetrenowany. Razem z tym dochodzi pewnie jeszcze stres, a to przewaga układu współczulnego. za mało objawów i danych żebym mógł Ci coś napisac.

Moze stres z rana albo zla dieta? Najlepiej przedstaw swoja diete do oceny.

[...] stwierdzil. Rano przed obchodem mialem 90/60 to baba co 10min przychodzila mi mierzyc i z niedowierzaniem pytala czy wszystko ze mna dobrze. Pozniej sie unormowalo do 130/90. Zeby stwierdzic czy masz nadcisnienie to nie wystarczy zmierzyc sobie raz czy dwa bo cisnienie jest zalezne od wielu czynnikow np. stres czy pogoda moze Ci wybic chwilowo.

Może coś nie mające nic wspólnego z treningiem? Podenerwowanie, stres? Nawet faza księżyce może mieć coś wspólnego Ja tak dla przykładu proszę ja ciebie wczoraj lunatykowałem

Zbyt mało sypiasz, poczyniłeś niekorzystne zmiany w odżywianiu, stres, wspomniane warunki pogodowe, kwestia psychiki - przyczyn może być wiele.

Stres, problemy w szkole/pracy, problemy z rodziną, zmiana pogody, niedobory snu.

[...] libido ale jeszcze nie wygaszone :-). Jeżeli masz możliwość to idź do lekarza po skierowanie, bo nie wiem czy warto nabijać komuś kieszenie za prywatne badania i się stresować. Wolny testosteron jest drogi (u mnie koszt ok 45 zł) i czekałem na wynik długo. Tu Ci na forum raczej nikt nie pomoże, no chyba że koksowałeś i potrzebujesz [...]

[...] pasuje do zaburzeń wydzielania histaminy. Jej nagłe skoki mogą być związane właśnie z silnym swędzeniem, wysypka w trakcie, lub też po aktywności fizycznej, lub też w innych sytuacjach stresowych (wysiłek fizyczny to również dla naszego organizmu silny stres). Nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do lekarza. Powodów może być wiele innych.

Może stres...

[...] dużo rozmawia i słucha. Nie ćwiczymy długo, ale juz zaraził mnie pasją do sportu, trening nie jest dla mnie przykrym obowiązkiem a chwilą dla siebie gdy mogę odreagować stres i zadbać o dobrą formę i zdrowie. Wychodząc z sali poznałem Panią która schudła z Łukaszem 40kg i mimo super sylwetki nie chce rezygnować z treningów bo uznała że nikt [...]

no w sumie to podobnie...mam nadzieje se do konca szkoly cos tam sie naucze... juz zdalem 1 egzamin i jestes zadowolony bo stres byl na maxa, moze to glupie ale bardziej mnie to stresowalo niz jakis egzamin do sredniej szkoly... p.s. ODDWORLD o co CI chodzi czlowieku no i szpagat juz wykroczny machnelem na egzaminie po 4 miechach ( ile czasu wam [...]

pobudzi+zlikwiduje stres.Będzie ciężko. Może coś w stylu żeń-szenia. Nie pobudza, ale spać się nie chce aż tak. Nie wiem, ciężko powiedzieć. No-boostery odradzam.

stres - magnez + kompleksy witaminowe choć ja mam tak że jak jestem naprawde w k**wiony to biore kupuje sobie mleko i tabliczke białej czekolady albo jakieś 2 batony . Po zjedzeniu przechodzi mi jak ręką odjoł ale to tylko w przypadkach extremalnych jak by kiedyś ci sie zdarzyło ... ja tak robie jak obleje 2 egzaminy a termin karty mi się [...]

To gaba/5-htp nie zamuli mnie w trakcie dnia ? Jeżeli chodzi o przyczynę, to raz, że przestawiłem swój organizm i późno chodzę spać, a dodatkowo przed snem mam najwięcej myśli, ponieważ cały czas dążę do pewnej rzeczy i nie mogę przestać o tym myśleć. Również stres z tym związany.

http://potreningu.pl/artykuly/691/stres-kortyzol-a-masa-miesniowa

[...] dodam tylko - że jeśli ktoś nie jest pro - to czasami właśnie odmówienie sobie 1 ciastka (apisałem 1 - nie 1 paczki) może być gorsze niż zjedzenie go. Psychika jest ważniejsza niż te dodatkowe 10g cukrow prostych, a stres powoduje wyrzut kortyzolu (w jakimś dłuższym mechanizmie, któego nie znam - ale gdzies czytalem wiec sobie upraszcam) :)