stres

[...] życia. Ja nie mówię, że tylko odżywianie potrafi napsocić zdrowiu, bo przede wszystkim stan emocjonalny też. Nie bez powodu ponad połowę dzisiejszych chorób przypisuje się stresowi, a moja wykładowczyni powołując się na swojego ulubionego guru mawia, że nawet 80% dolegliwości cywilizacyjnych. Ale trzeba wziąć pod uwagę, że stres zakłóca przede [...]

[...] żeby to było utrudnienie; raczej urozmaicenie - ale każdy może mieć oczywiście inne odczucia. Organizm się przyzwyczaja jeśli kilka dni jesteśmy w czymś regularni, więc mały stres związany ze zmianą jest czasem pozytywny. Monotonia bardziej imo szkodzi. Lekkie stresowanie sprzyja rozwojowi, a stagnacja go zwykle zabija. To działa nawet w wypadku [...]

[...] o uczęszczanie na siłownię lub aerobik, ale o zwiększenie dawki ruchu podczas zwykłych czynności: spacer po obiedzie czy schody zamiast windy. 9. Znaleźć swój sposób na stres. Stres wywołuje podniesienie się poziomu hormonu kory nadnerczy – kortyzolu, który obniża poziom testosteronu i zwiększa magazynowanie tłuszczy. Warto więc od [...]

[...] chyba najwazniejszych-decydujacych i dla takiego Jasia imo to najgorsza opcja jaka może podjąc po pol roku treningow a zarazem najszybsza do poyebania tego sportu,tego hobby jedno goni drugie monotonna dieta->stres brak wynikow->stres stres->brak wynikow ...i male kolko sie zamyka Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-18 14:17:57

[...] jest szczególnie zauważalna w sferze zainteresowań seksualnych i pobudek. Do podstawowych czynników powodujących zmiany poziomu testosteronu w osoczu należą: 1) Niepokój, stres lub depresja 2) Zanik funkcjonowania jąder 3) Przedawkowanie sterydów anabolicznych Objawami wywołanymi przez wstrzykiwanie testosteronu mężczyznom cierpiącym na jego [...]

Witam mam takie pytanie a więc przeczytałem że chodzenie na siłownię obniża stres tak samo jak dodaje pewności siebie. Moje pytanie: czy to prawda że siłownia obniża stres i zwiększa pewność siebie a jak tak to czy dużo obniża stres i zwiększa pewność siebie, i czy są jeszcze jakieś plusy tego typu przy chodzeniu na siłownię? Z góry dzięki i [...]

[...] nim rozmawiamy więc o niczym innym nie wspominałem, i nie powiesz mi chyba że ćwiczenia siłowe nie powodują jego wydzielania, a twoim zdaniem to wysiłek fizyczny to co jest, stres dla organizmu, ten stres jest o niebo wiekszy wykonując ćwiczenia do załamania, wystarczy zmniejszyć ilość powtórzeń i wykonać kilka seri np. jedynek powiedzmy 85% 1MP [...]

nie mam zadnych chorob, nic nie biore, przemeczony raczej nie, wczoraj lezalem cala niedziel i nawet z lozka nie wychodzilem tylko filmy ogladalem, dzisiaj spalem 8h, ale hmmm moze stres ?? bo wczoraj mialem stres...

Duzo za duzo tego kortyzolu uwzgledniajac: ze i tak rano ma byc najwyzszy, stres przed badaniem, bledy laboratoryjne i samo badanie z osocza ale...skoro cukier tak Ci skacze rano i zle spada to jest dodatkowy stres dla organizmu. Zadbaj o sen i regeneracje. Sniadanie moze jedz z mniejsza iloscia wegli lub bez i zobacz co pokaze glukometr, jak [...]

[...] wiesz możesz kombinować wywrócić sobie życie do góry nogami kombinować z dietą itp żeby ten testosteron się podniósł zgaduje że możesz to mieć od przetrenowania czyli stres z braku regeneracji recepta na to dać sobie na wstrzymanie na jakiś czas sztuki walki poczekać kilka tygodni i powtórzyć badanie. Jak teść dalej będzie nisko no to już [...]

[...] o wiele rzadziej - do pełnego zregenerowania będzie potrzebne nawet kilka tygodni w pewnych skrajnych przypadkach trenming do załamania jest najwiekszym z możliwych stresów dla organizmu po którym niewiarygodne ilości kortyzolu są wydzielane , to wydłuża czas regeneracji - jak już powiedziałem może równiez powodować jakieś inne problemy [...]

"sapał do mnie dostał buta na pysk" - no właśnie po tym poznał dzieciaka:). Stres to sprawa woli. Nie ma złotej rady na stres.

[...] jak dla mnie problem tkwi w głowie. Badania wyglądają na bardzo dobre. Pamiętaj że problemy z libido często zaczynają i kończą się w głowie. Zadbaj o redukcję niepotrzebnego stresu, wysypiaj się, prowadź aktywny tryb życia, popraw swoją dietę, postaraj się wyrzucić wszystkie niepotrzebne produkty przetworzone. Libido niszczą często papierosy, [...]

[...] chęcią do życia, siłą i wieloma innymi czynnikami, dlatego warto zapobiegać jego brakom, niż leczyć niedobory. Na jego obniżony poziom, wpływ mają używki, mała ilość snu, stres, kiepskiej jakości jedzenie i wiele innych. Dlatego, zanim sięgniemy po farmakologię, dobrze zacząć od początku. Należy: - odpowiednio się odżywiać, zadbać o to, aby w [...]

Dobrze, a wiecie może jak sobie radzić z stresem? Jedynie przez uliczne obicie (no i może przez częste starty na zawodach, ale dawka stresu na ulicy jest większa i niejeden wymiatacz na zawodach na ulicy został zeżarty przez stres). Może psycholog sportowy, by coś doradził, ale "na ulicę" raczej psycholog wojskowy (stres pola walki) tyle, że oni [...]

[...] jeszcze jednego porządnego kumpla ale on sie boi ich gorzej niż ja. Moim plusem jest to że nigdy się nie dawałem im tylko w miarę kontratakowałem, co z tego że i tak był ten stres w szkole cały czas. Ale mówie jak się dowiedziałem że z nimi w klasie będę to srać od razu mi się zachciało... Ćwiczę w miarę od jakiegoś czasu, we wrześniu idę na SW. [...]

[...] lat... jest wg Ciebie wrakiem człowieka? Myślałem, że mamy to za sobą. Stosunek jakości pokarmu/jego dozowania/ilości chemii wprowadzanej do ust i przez skórę/przeżywanego stresu/aktywności fizycznej/stosowania naturalnych organizmowi środków leczniczych i predyspozycji genetycznych u każdego jest zupełnie inny i w dodatku te czynniki są [...]

jak nie boli to po co stres :) czasem tak jest , ze strzał wchodzi idealnie a potem cos poboli jeden dzien :)a czasem wejdzie c***owo i nic nie boli potem

Jestem po pierwszym strzale propa z genamedu 0 bólu stres masakra myślałem że padne po strzale hah ;p .Macie do mnie jakies rady na przyszłość lub jakie wy błedy popełnialiście ? zawsze lepiej uczyć sie na czyiś błedach ;d

Tak. Oczywiście sam nie wiem czy problem leży w głowie choć stres, nerwy mogły to nasilić. Czy mogła to tez wywołać huśtawka hormonalna. Robić coś z tym estro ? Czy zostawić jak jest bo samo powinno zacząć aromatyzować co nie ?