stres

Ja skakałem raz z instruktorem. Powiem Ci,że fajna sprawa ale stres jest :)

Raczek, co Ty tu odstawiasz 1000 kcal? szczypiorek 10g -->2,6 kcal?? wyglądasz super, chcesz się zasuszyć? sporo biegania i 1000 kcal to stres dla ciała. pisałaś o rozhulanym metabolizmie? myślisz o wypróżnieniach? bo metabolizm na moje nieeksperckie oko właśnie Ci się spowalnia. jakie są Twoje cele? bo nigdzie nie mogę znależć?

wiadomo, że w realu tego nie puściłem za duży stres i serducho by mogło nie wytrzymać heh dzięki Bananku Pzdr

No tak, stres. Ale masz już to za sobą :-) Co do treningu. Skoro zrobiłaś 15 powtórzeń z 6kg to znaczy, że spokojnie dorzucisz więcej w kolejnej serii, więc zwiększaj. Jeśli nie uda się zrobić z większym ciężarem 15 powtórzeń, nie szkodzi. Na następnym treningu powalczysz o więcej powtórzeń. A jeśli się uda to powalczysz o większy ciężar. Musisz [...]

[...] normy. Wynik jest w granicach normy ale jest niski jak na Twój wiek, powinieneś mieć w górnej granicy. Niestety mało który lekarz Ci pomoże, bo dla nich w normie.. znaczy w normie, nawet gdybyś miał 249 . Nie napisałem nic o swoim trybie życia . Aktywność , odżywianie , stres ? To są ważne czynniki które przekładają się na poziom testosteronu .

[...] Niestety mało który lekarz Ci pomoże, bo dla nich w normie.. znaczy w normie, nawet gdybyś miał 249 . Nie napisałem nic o swoim trybie życia . Aktywność , odżywianie , stres ? To są ważne czynniki które przekładają się na poziom testosteronu . Tak jak wspominałem regularnie trenowałem sztuki walki 2 razy w tygodniu , trening trwa około [...]

[...] testosteronu jest związany z niezdrowym trybem życia- nadwaga i otyłość, brak ruchu, zła dieta, "gazowanie" ;)i stosowanie innych środków psychoaktywnych, palenie fajek, stres i zarywanie nocy. :) Gdybyś się ogólnie dobrze czuł, to ok, ale jeśli masz takie fatalne samopoczucie, to pozostaje Ci terapia hormonalna /teść ;)w [...]

[...] wiesz możesz kombinować wywrócić sobie życie do góry nogami kombinować z dietą itp żeby ten testosteron się podniósł zgaduje że możesz to mieć od przetrenowania czyli stres z braku regeneracji recepta na to dać sobie na wstrzymanie na jakiś czas sztuki walki poczekać kilka tygodni i powtórzyć badanie. Jak teść dalej będzie nisko no to już [...]

[...] po wypiciu kilku browarów nie mogę patrzeć na żadne płyny, a co dopiero pić i to jeszcze w takich ilościach. Tak prawdę powiedziawszy to jestem zdania, że lepiej jest po prostu dobrze się bawić niż ciągle się stresować, że zaraz muszę coś wypić lub zjeść bo mi mięśnie zmaleją. Stres prędzej zje nam te mięśnie niż od czasu do czasu jakaś impreza.

Spiął się trochę Stres przed walka i nawet suty odmawiają posłuszeństwa

Stoję już dość szeroko. Właśnie zmierzyłem rozstaw pięt = 33cm, palce na zewnątrz pod kątem ok 25*. stres jest bezpodstawny skoro w planie jest zostawic zapas sily wyluzuj Wiem, wiem, ale przedostatnia seria szła już ciężko, nie miałem asekuracji, zapas zostawiłem minimalny, a co jest pozytywną informacją to, to że tylko raz wchodziłem na 130kg i [...]

juz rwanie szlo "sztywno", na pewno sa jakies przyczyny kiepskiej ogolnej kondycji tego dnia stres? brak snu? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-03-10 23:32:57

[...] 1.3 bedzie ok. nie mozesz opierac diety tylko na twarogu z paru wzgledow - glownie dlatego ze bialko tego typu (kazeina) nie jest odpowiednim bialkiem w sytuacji stresogennej dla organizmu, a uwierz mi 7 treningow + dieta redukcyjna to jest duzy stres dla organizmu. dodatkowo nie dostarczasz calej gamy mikroskladnikow ktorych w [...]

przyczyn może być duzo dodatkowych,stres,złe odżywianie,nikotyna,praca siedząca itd

Czujesz sie zmęczony być może przez prace,stres itd. A poza tym ile godzin śpisz? Bo jak mniej niż 8 godzin to sie nie dziwie, że zmęczony jesteś :)

[...] czy jak one się tam nazywają typu jem wszystko albo nic, postanowiłam wreszcie bardziej profesjonalnie podejśc do sprawy i przyznam się szczerze - przeglądam dziś forum od dooobrych kilku godzin i mam w głowie kompletny mętlik. Jeżeli chodzi o zdrowie to podejrzewam, że mogę miec problem z kortyzolem bo jestem bardzo podatna na stres niestety....

Waga sama zeszła , może trochę stres bo jednak ranga imprezy i wiele lat bez startów . Zacząłem od wyciskania w submasters , asekuracyjnie 185kg , za mocno jak na mnie misttkowalem i wycisk że skurczem w plecach ale ciężar lekki. Podczas 2 próby PB z zawodów 202.5 specjalnie leżałem jak placek żeby nic nie oderwać , leg drive i tak mam słaby i [...]

[...] bardzo sie staram np dziele sobie piers kurczaka (ok150g) na 2 posilki bo jezeli zjem na raz to mnie mdli.naprawde sie staram jesc wiecej. Zdałam wszystkie egzaminy i chyba minal stres bo daje rade jesc wiecej niz raz dziennie :) Powtórze jeszcze raz naprawde sie staram i dziekuje wam wszystkim za rady i podtrzymywanie na duchu. Pozdrawiam

[...] w organizmie człowieka. magnez (Mg, lac. magnesium) - przyczyny niedoboru magnezu : naduzywanie alkoholu, picie kawy, stosowanie hormonalnych srodków antykoncepcyjnych, stres, spozywanie nadmiernych ilosci tluszczów, niewydolnosc nerek. Objawami niedoboru magnezu moga byc: nagle zawroty glowy, bolesne skurcze lydek, uczucie odretwienia i [...]

Wiesz... Cziki i inne małolaty są w tej grupie wiekowej, której już sama obecność daje mi sporo radości, świetnie się czuje w w ich towarzystwie. W przypadku starszych dziewcząt odczuwam już różne emocje, lekki stres i poddenerwowanie, czasem rumieńce%-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-20 16:48:28