stres

[...] gdy nagle poziom cukru spada poniżej normy (70mg/dl)? Organizm jest osłabiony, znów szybko głodny, chce szybko dostać cukru, a ponad to czuje się zagrożony czyli „odczuwa stres” co znów powoduje wyrzut kortyzolu i pętla się zamyka. Dodam też na marginesie, że ucinanie węglowodanów w ciągu dnia do zera to też glupota, bo z drugiej strony takie [...]

Keb, fajnie że wracasz ;-) Robiłaś ostatnio jakieś badania ? Tutaj tak ja sądzę, że mocno będziesz musiała zawalczyć z psychiką o kaloryczność, po prostu jeść więcej, podbić nieco, bo sam stres, do tego dość niskie kalorie i ten brak miesiączki to tylko nasila.

[...] w dt poza tym, z optymistycznych wieści: miałam usg tarczycy, wg lekarza nieco powiększona, ale jak patrzę na normy to wcale nie. także zwalę moje problemy z hormonami na...stres...no nic innego nie przychodzi mi do głowy. w tym miesiącu nie mam nocek i już raczej nie będę miała (takich stricte nocek, bo być moż jednak będę musiała położyć się [...]

na niski testosteron ma wpływ wiele czynników, jak stres, złe odżywianie, duża nadwaga, mało snu, przesadne picie alkoholu i wiele innych, a jesteś jeszcze młody więc na hormonalną terapię zastępczą chyba za wczesnie, poczekaj na opinie innych }:-(}:-(

[...] się władowało na raz i ciężko mi się pozbierać. Treningi zawsze dopięte, chyba tylko na siłowni czuję się na prawdę dobrze . Micha na 90 % dopilnowana, dzisiaj niestety stres zajedzony muesli które troszkę wpadło nad programowo ;c TRENING 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10/6/6/4/2/1 2.Wyciskanie na maszynie 3x15 3.Wyciskanie hantlami [...]

[...] bo cały przyszły tydzień zawalony robotą - łącznie z sobotami ;/ Ale jest postęp, kuchnia prawie gotowa, tylko poprawki drobne zrobić i wszystko podłączyć. Także jak opanuję nowe sprzęty to micha będzie ciekawa %-) W ogóle ten tydzień ładnie idzie, 5 DT także kcal też się trochę nazbiera. A jutro zrobię plecy bo muszę gdzieś odreagować stres %-)

Mam nadzieję, że to nie stres. Zawsze w stresowych okresach chudłam. Wolałabym, żeby to był jednak efekt trafionego rozkładu i ciężkiej pracy :P

[...] zdołowany i nieszczęśliwy, to jest to kompletnie bez sensu. Twoje dobre samopoczucie jest o wiele ważniejsze, niż idealna sylwetka. Na pewno też zdajesz sobie sprawę, że stres nie sprzyja poprawie sylwetki, bo podnosi się poziom kortyzolu. Nie umiem Ci podpowiedzieć, co dokładnie teraz robić, ale na pewno bardziej się cieszyć z osiągnięć i [...]

[...] Już dawno zauważyłam, że w gorszych chwilach wchodzą mi jedynie owoce, soki i zupy - tak jak dziś. Ja nie wiem czy to te upały, ostatnie kiepskie wieści od medyków czy może stres związany z niedawną ostrą kłótnią z bliską mi osobą. A może fakt, że po miesiącu spodziewałam się jakichś większych zmian? Czy może wszystko razem? Wiem, wygląda to [...]

https://www.youtube.com/watch?v=UuZCoj7ShRA ten to będzie miał stres

Oświęcim, ja teraz jestem na redukcji, ale dieta trochę kuleje przez ostatni miesiąc, przez stres i brakiem 7-8 godz snu. Obecnie mam wolne.

[...] końca. Tzn. 75 kg chyba. Okaże się po wyglądzie. Mam 20 lat (21 kończę we wrześniu), studiuje. Moim największym problemem jest brak silnej psychiki. Dostrzegłem, że zajadam stres.. Aktualnie jestem na LEANGAINS (okno od 13 do 20-21 zależy jak dzień wypada). Podział makro: HIGH 2350 W315 T50 B160 Medium 2200 W200 T85 B160 LOW 1900 W do [...]

[...] dbać o swoje zdrowie. Nie ma znaczenia to, czy masz 3 fałdy czy 15 na brzuchu. Wiesz, że ja kiedyś robiłem siady ze sztangą 55kg, a przy nakładaniu 70kg czułem respekt i stres? Teraz to dla mnie miłe wspomnienie i przypomnienie, że każdy kiedyś zaczynał. Taki banał na sam koniec, ale podróż tysiąca mil, zaczyna się od pierwszego kroku. [...]

[...] dobrze hiperprolaktynemia czynnościowa, czyli wywołana różnymi czynnikami, ale wykluczamy tutaj gruczolaki. Tak jak pisałem, w tym przypadku prolkę podbija długotrwały stres i napięcie, duży wysiłek fizyczny, różne zabiegi operacyjne, a nawet szybkie zjedzenie posiłku ale żeby stwierdzić na 100% hiperprolaktynemię, należy po badaniu, w [...]

za malo snu stres

Ja już po placku :D te z Lidla slabe podróbki B&J. Ciekaw jestem grycana pistacjowych jadł ktoś ? Karpik dla ciebie tez będzie czekolada no stres :) Przemo udanego treningu! Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-07-06 09:18:09

Ogólnie się zdarzają słabsze dni czasem - ciśnienia spadające, stres, rozkojarzenie itp. itd. Bywa i tyle.

[...] warzywa wjechały na ok 2,5 godziny przed treningiem :-) 526kcal to nie jest jakoś mało chyba %-) dokładnie tak się poczułam, jakby coś wyssało ze mnie całą energię, ale głodu nie czułam... Ogólnie się zdarzają słabsze dni czasem - ciśnienia spadające, stres, rozkojarzenie itp. itd. Bywa i tyle. rozumię :-( oby się tylko nie chciało powtarzać ;-)

Paula stres Cie zaczyna dopadac czy co? Ja tam lubie ludzi ale w ograniczonych ilosciach, bezpiecznie sie czuje jak w kazdej chwili moge sie pozbyc towarzystwa :-P bo na dluzsza mete to jednak wiekszosc ludzi mnie meczy. Nastepny samotnik ;-)

[...] (w brzuchu powinno być oczywiście 91-91,5) I jak, eve? A w ogóle to Ty serio nie widzisz u mnie redukcji, nawet po zobaczeniu zdjęć? (Mówi się, że redukcja to stres dla organizmu, ale dla mnie stresem jest stała niemożliwość zrobienia jej, mimo że przydałaby się :/) Zmieniony przez - nolose w dniu 2016-07-08 08:20:05