stres

Jak za duże to może błąd pomiaru, bo mierzę się w takiej postawie (no mięśnie mam napięte) jak do zdjęć, albo stres bo ostatnie 2 tygodnie obfitowały w sytuacje mocno stresujące ? Dziś ide się zapisać na siłownie bo dalszy trening w domu może się źle skończyć. Wczoraj źle zacisk nałożyłam na hantle i mi wszystko spadło .... ogólnie trening nie [...]

Wiesz... Cziki i inne małolaty są w tej grupie wiekowej, której już sama obecność daje mi sporo radości, świetnie się czuje w w ich towarzystwie. W przypadku starszych dziewcząt odczuwam już różne emocje, lekki stres i poddenerwowanie, czasem rumieńce%-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-20 16:48:28

Na początku to może i stres, że ktoś patrzy itp. ale szybko sobie zdacie sprawę, że każdy jest skoncentrowany na swoim treningu. Jak się nie opyerdziela to nie ma czasu ani głowy do tego, żeby innych obserwować ;-) no chyba, że wie, że zaraz będzie potrzebować ławkę płaską do wl a tam ktoś się właśnie władował %-)

[...] W jego wieku partnerka, albo nawet dwie nie ułatwiają zasypiania. Poza tym to ma być długie i delikatne napięcie, a nie interwały. Chociaż jak ktoś cierpi na bezsenność, to lepsza taka niż wiercenie się na wyrku. Misiek - moja diagnoza - stres i lekkie przemęczenie. Odpocznij dzień, jedź za miasto z dziewczyną, odsapnij, a spanie przyjdzie :-)

Stres może być przyczyną takiego spadku. A trening jest jak najbardziej ok, w sam raz na początek. To kiedy ruszasz na siłownię?

Stres przed zjazdem :-)

Stres przed zjazdem :-) w sumie może być ;)

Marta wzbudziła panikę, stres, ciekawość i znikła %-) a ja zjem zaraz dwa posiłki w jednym tyrym tyrym

[...] udziału w bójce, kolega ma trochę gorzej bo rany powyżej 7 dni. Zobaczymy co z tego wyjdzie, sprawa pewnie jakoś na wakacje będzie.. Dlatego nie polecam się bić, bo to stres jest. Mnóstwo akcji już na ulicy miałem, ze sterydziakami kilka, nawet 5 na 2 mieliśmy, było tego trochę, no i jak wyżej mówią, to się dzieje samo, automatycznie, [...]

[...] yohe. dziwne na wczesniej nic sie nie dzialo a lecialem duuuuzo grubiej ze stymulantami/spalaczami ale na diecie low fat. zastanawiam sie nad przyczyna stres zw z dieta? za duzo stymulantow? vlcd i if?jeszcze tydz diety, laduje i przechodze na low fat zobaczymy czy cos sie zmieni. po 3 tyg efekty mega -11,5 kg.wizualnie [...]

Hiperprolaktynemia - czasem przyczyną może być gruczolak przysadki, niedoczynność tarczycy, silny stres (włączając w to PTSD), niektóre leki. W ewentualną interewncję farmakologiczną ingerować nie będę, ale z punktu widzenia trenera powiem, że zaleca się mocne zeskalowanie treningów w dół, czyli odpadają ciężkie siłowe.

tarczyca była sprawdzana - wyniki w linku - w normie. Stres napewno jest, np ostatnio zmieniła prace, ale problemy (np z libido) występują już od dłuższego czasu. Leków żadnych nie bierze, trenuje "rekreacyjnie" Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2014-05-24 16:40:23

http://potreningu.pl/artykuly/691/stres-kortyzol-a-masa-miesniowa

[...] - 1,58h. W listopadzie 2012 zetknęłam się z crossfitem i od tego czasu jestem mu wierna - z krótszymi lub dłuższymi przerwami. 2013 rok to wielki i długi remont, brak czasu, stres, a później roczny pobyt za granicą. Przyznaję bez bicia, że z dietą bywa u mnie różnie. Nie umiem sobie odmówić alkoholu i dobrego jedzenia. Mimo wszystko polubiłam się [...]

[...] 23.00 lantus 16j. jak widac mialam tylko 3h snu dzisiaj, chociaz moglam jeszcze pospac skojnie ale obudzilam sie sama I reszte dnia chodzilam jak zombie. caly dzien tez spedzony przed komputerem probujac pracowac I tylko wyszlo ze zajadlam ten stres... treningu nie bylo zadnego tylko troche rolowania pianka no nic jutro bedzie nowy dzien

stres... a moze wiesz ... teraz wielu idzi ena terapie, urlop zdrowotny i burn out...

Może to wynik stresu, przetrenowania. Ciężko jednoznacznie okreslić. Stres hmm raczej az tak sie nie stresuje :P A przetrenowanie to napewno nie 2 tygodnie temu mialem tydzien przerwy a pozatem jestem jedna z tych osob dla ktorych nie istnieje przetrenowanie :D!

[...] Jeśli nie będą chcieć- nie mam zamiaru ich w żaden sposób zmuszać! Uważam, że Zapasy kształtują charakter, siłę woli co wiąże się z wytrzymałością psychiczną, odpornością na stres jak również radzenie sobie w chwili porażki, dyscypliną, systematyczność i wytrwałość w dążeniu do celu i można jeszcze dużo wymieniać... Z resztą sami wiecie [...]

[...] jest czysta miska plus cwiczonka, jak tylko czysta micha lub tylko cwiczenia - stoje ladnie w miejscu ..... w sumie sama nie wiem jak mi sie te czysta miche udalo utrzymac ...... jestem typem zajadajacym stres ...a bylo tego stresu troche .... Zmieniony przez - leah w dniu 2014-05-27 22:10:32 Zmieniony przez - leah w dniu 2014-05-27 22:15:39

[...] przytyc ciezko jest mi to zrobic poniewaz praca mi niepozwala na dobra diete tryb zycia mam bardzo aktywny wiekszosc mojego czasu to wszystko w biegu praca to adrenalina i stres a do tego trenuje sztuki walki MMA mam 1.60cm wzrostu 21 lat moja waga kreci sie w okolicach 55kg a 56 kg i potrzebuje pomocy by przybrac na wadze z góry dziekuje za [...]