stres

Prawda jest taka - jak się zdrowo zamęczysz - nie ważne czy siłownia, biegi, tańce, czy też cokolwiek innego - to wtedy jedyne co przychodzi do głowy to spać. Wiem z własnego doświadczenia bo własnie przez potężny stres nasiłownię trafiłam...

A czy te tysiące kalorii jakoś pozytywnie wpływają na sytuację, która spowodowała u ciebie stres? Nie wiem czy można to nazwać tylko "niezdrowym nawykiem...

Czasami tak bywa - gorszy dzień, mniej snu, stres, zła pogoda itp. Skoro z trudem, ale zrobiłeś - to nie doszukuj się problemu. Tak może być. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-08-20 12:32:01

Stres może, dorzuć większe porcje magnezu i melise przed snem może pomoże. Poza tym polecam kazeinę na mleku przed snem. Ewentualnie jak Cię ssie to wrzuć jakiś serek wiejski lekki np z pomidorem, nie ma dużo kcal a zapchasz kichy trochę. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-08-20 16:04:21

Widocznie dieta do dupy. Stres też robi swoje, wiem po sobie że sam miałem takie napady głodu właśnie przez stres wieczorem.

DT - 20.08.2013 Wczorajszy dzień, to jeden wielki stres. Micha nie dobita białkowo, ale większość jedzenia zjadłam po 17 i już więcej nie dałam rady wcisnąć w siebie. Trening pomógł mi się wyładować , mimo, że nie lubię ćwiczyć wieczorem. Trening B, data: 20.08.2013 - 3x8 Martwy ciąg - 39kg, 39kg, 44kg Wyciskanie sztangi stojąc - 15kg, 15kg, [...]

godzina treningu, stres, zmęczenie organizmu

[...] się już z podobnym problemem, mianowicie: - Zawroty głowy - Zachwiania równowagi - problemy z pamięcią, zapamiętywaniem - wieczne zmęczenie, nawet po 12h snu - nadmierny stres, nerwowość - przyśpieszenie bicia serca po niewielkim wysiłku (np. wejście po schodach) - senność - ból oczu - częste bóle stawów (kolanowego, barkowego, bóle pleców) [...]

[...] wiadomo, że mam skłonności do gino, więc pewnie meta u mnie na pewno spowoduje odrośniecie gino a tego boje sie mocno bo nie chciałbym znowu wydawać 2500 zł na operacje + stres + dojazdy itp. z kolei jak bym wzial testosteron to tez jest aromatyzacja. Myslicie ze jak bym dał załóżmy 1 caps co 2 dni co daje 25mg e2d atd to mocno by to osłabiło [...]

[...] podaż energii - trudno uznać to za dobry kierunek. Przemyślane IF jednak może mieć zastosowanie zarówno w ujęciu sylwetkowym jak i zdrowotnym. Głód zawsze jest związany ze stresem. - no i co z tego, że jest stresem? Stres sam w sobie nie jest zły. Stres jest wręcz motorem naszego rozwoju. Nauczyliśmy się wartościować niektóre pojęcia odnoszęce [...]

[...] teraz po kilku dniach dociera do mnie jak bardzo dałam się stłamsić i wmówić sobie że i tak nic lepszego mnie nie czeka. Na razie nie czuję się jak na detoksie trochę, stres dopiero zaczyna ze mnie schodzić. Po drugie: Wakacje a jak wakacje to przymusowo góry! Pakowanie, rozpakowywanie itd. To by było wsio, nie mam daru do tych opisów co [...]

[...] jest praca fizyczna, gdyż często pracuje po 12 godzin i 6/7 dni w tygodniu (zdobycie masy, jest naprawdę ciężko gdyż systematycznie ją tracę). Nie ukrywam, że duży stres i wieczny brak snu (3/4 godziny dziennie), strasznie blokują organizm, jednak na dzień dzisiejszy nie mam możliwości na zmiany. W kuracji na Jack3D miałem [...]

Nawet stres i nieprzespana noc może wpłynąć na podwyższony wynik cholesterolu, więc nie panikowałbym.

[...] Kiepsko mi szło dziś z pompkami. :'-( Natomiast jadło dziś zawaliłam, tzn trzymałam się rozpiski, ale z powodów ode mnie niezależnych (kontrola US i stres zjadał nawet kierownika) opuściłam jeden posiłek (drugi) i nie mogłam nadrobić jego braku przez cały dzień. Do tej pory czuję się nienajedzona, jakby moje ciało (brzuch [...]

[...] i przytyłem z 58 kilo do 93 kg więc pojawił się spory brzuszek i tłuszczyku na całym ciele. Tak jak wyżej zaznaczyłem już waże 84.5 kg i ostatnio mam słaby apetyt przez stres i małą ilość czasu żeby coś konkretnego zjeść, zasuyszłem rzołądek. Ale staram się dobrze odżywiać. Do sedna! Od miesiąca zabieram się za pompki, nie ćwicze pełnej [...]

To znaczy ze ktos o slabej psychice kogo bedzie zjadal stres i strach przed bojka nigdy zadnej nie wygra? A jesli ktos ma juz takie psychiczne barjery ze nie jest agresorem ,wrecz przeciwnie boi sie to znaczy ze nawet jesli bedzie znal techniki walki to nie bedzie wygrywal ? Da sie to jakos pokonac? Dziewczyn ktore ubieraja sie jak damy na impreze [...]

[...] jedzeniem raczej nie było problemu. To nie był dla mnie szok, jadłam bardzo podobnie przed redukcją. Było kilka dni dolegliwości układu pokarmowego, ale obstawiam, że to był stres. Co nowego? Chleb na zakwasie nie został moim ulubieńcem, w misce raz na jakiś czas i tak chyba już pozostanie. Większe urozmaicenie w mięsach- pojawił się królik, [...]

na urlopie bede żarł ile fabryka dała :) okres masowania zakonczylem z wagą 106,9kg nie chce myslec ile zrzuce na redukcji ale nie bede sie tym stresowac, nie ma sensu :) stres działa katabolicznie :) dzieki Wam za wsparcie pozdrawiam i do zobaczenia! Po urlopie bede mądrzejszy o kilka książek które pożyczyłem od kolegi, wszystko Wam opisze po [...]

A co mi tam. Odświeżę się. %-)Zrobiłam sobie tydzień nieliczenia miski, bo stres, badania i chyba po prostu tego potrzebowałam (liczyłam ściśle od lutego). Śmieci nie konsumowałam - przetestowana jedna czekoladka okazała się całkiem blee.. Czyli coś się jednak zmieniło - po pół roku do słodyczy mnie nie ciągnie. Teraz przymusowa rege - po [...]

Oby fizycznie był dobrze przygotowany - bo tutaj odstajemy nieco od zawodników za oceanu , za to jesteśmy na bardzo wysokim poziomie technicznym walki . No i żeby stres że bo nie zjadł bo cały kraj będzie za niego trzymał Kciuki !!! Niech sięga po swoje :-)