stres

Walka ogólnie kicha straszna, słabo poszło, nie wiem dokładnie nawet czemu. Słaby dzień ? nie wiem, ale raczej nie. Stres ? Nie ! byłem skupiony i wyluzowany, zero stresu. Ogólnie pierwsze około 40 sec chodzenia i wyczuwania. Po nieudaniej próbie mojej przeprowadzki pochodziliśmy jakieś 15/20sec. I rywal wskoczył do gardy. Punktowo 0 do 0 ja z [...]

liscie malin tez są dobre na opuchliznę, a co do drętwienia to u dwóch osób które znam i które mają sm to bardzo czesto stres powodował nasilanie się takich objawów

Wiem. U mnie też stres to powoduje... Tym razem nałożyło mi się wszystko na raz - niedoleczone przeziębienie, stres, przegrzanie, przemęczenie i zmarznięcie. Wszystko w przeciągu paru dni. To musiało się tak skończyć.... Muszę czasem wrzucić sobie na luz. Zdrowie najważniejsze :-)

[...] już myślałam, że jestem niereformowalna \-) Wrażenia coraz lepsze.. dzisiaj to nie mogłam usiedzieć w pracy bo myślałam o tym by w końcu móc poćwiczyć :-D Tym bardziej, że stres był i ogólnie kiepski dzień i czułam, że trening pomoże mi odreagować i nie pomyliłam się... Micha: Znów ten sam grzeszek... jabłko przed treningiem... ech chyba [...]

do hipoglikemi nie dojdzie chyba ze jestes głupi i na to pozwolisz, bedziesz miał dość w sensie takim że czym wiecej insuliny tym bardziej człowiek głodny a jak głodny to stres a przy insulinie stres ch**owy No i nastaw sie na humorki

[...] czas zdarzy się napad – wtedy leci baton muesli z Biedronki 2. Unormowanie cyklu, które nastało po podniesieniu tłuszczy. Pod warunkiem, że w okresie okołoowulacyjnym nie zestresuję się za mocno. Prośba o: 1. wytyczne BTW 2. poradę nt. supli obniżających kortyzol (jestem totalnie nieodporna na stres, który towarzyszy mi permanentnie od 7 lat) [...]

[...] pomoca elongacji mitochondrialnej. Dunczycy juz sie budza z cudownego snu o omega3 - okazuje sie, ze juz nie chronia przed chorobami serca. Teraz tylko czekac co powiedza slynni "amerykanscy naukowcy" choc tutaj moze byc problem, tam lobby producenckie sa mocne. Cytat z http://dziedzictwosandowa.blogspot.com/2012/11/witamina-c-i-stres-cz-1.html

[...] koło Media Expert, wchodzę. Z kilkuminutowym spóźnieniem pojawia się mój wybawca, bez dwóch zdań wygląda jak doktor, co sprawia mi sporą ulgę, ponieważ dotąd zatajony stres uderza przed samym faktem z pełną mocą karząc mi wymyślać dziwne scenariusze, że może to jakiś hochsztapler zarabia ciężkie pieniądze na tragedii niczemu winnych [...]

Tak napewno jakis efekt da, mozesz zarzucic kofeine w tabsach tez ale nie przesadzaj, bo moze rozbolec Cie serce albo glowa, ale podczas tych testow raczej to nie przejdzie jezeli tam mierza cisnienie, bo wysilek + te srodki+ stres wywolaja napewno jego wzrost, ale w okresie przygotowawczym mozesz to zastosowac.

Tak, ciśnienie mierzą przed wysiłkiem jeszcze ale i tak pewnie będe miał podniesione + jeszcze stres i wcale mnie nie dopuszczą. W takim razie, będę próbował tak jak mi radzisz. A kofeinę jeszcze dodatkowo czy zamiast tego napalmu? Zmieniony przez - enzo89 w dniu 2012-11-21 22:45:46

[...] dnia. 3. Jak już coś zjesz na lewo, to nie rób z tego tragedii, bo tylko wpędzisz się w złe samopoczucie (poczucie winy), a to nie służy niczemu. Organizm odbierze to jako stres i - w skrajnych przypadkach - może nawet zwolnić metabolizm. Załóż sobie, ze za każdą lewiznę zapłacisz rachunek na siłowni (dołożysz ciężarów, przebiegniesz kilometr [...]

[...] bo ona też tak miała i mówiła mi to już lata temu i ja nawet nie przywiązywałam zazwyczaj do tego większej wagi... no może przy dwóch miesiącach przerwy wyczuwałam stres, ale ja to należę do tych co do lekarza pójdą w ostatecznej ostateczności, co by mi nie zarzucił hipochondrii przypadkiem ;) Czy to może mieć jakiś związek z moją [...]

[...] samemu ( ekonomia ) 4. magnez przed snem , większe dawki OLIMP ma dobry forte w sklepie wszystko masz SFD 500 mg przed snem - uwydatni sen . 5. witaminy i minerały - stres , praca , trening - na pewno masz braki . 6. Jak mało ryb w jadłospisie jakieś kwasy OMEGA . Czytaj ( wiedza= klucz ) w wolnym czasie zaowocuje w przyszłości . [...]

Jak na 3 lata to jest fatalnie. Tu nie chodzi o katowanie się puki jest siła ruszyć ręką... Czynników może być kilka m.in. dieta, regeneracja, stres itp ale plan i tak jest bardzo słaby. Poszukaj sobie jakiegoś gotowego planu na forum (np. spilt push/pull/leg) lub coś podobnego i NIC w nim nie zmieniaj. Zejdź trochę z ciężarów i staraj się co [...]

Niby Monsz z chałupy won, dziecka ogarnięte to i trenio zrobiony. Trening B, tydzień 3. A. Martwy ciąg 15x23,5 kg, 15x27,5 kg 12x27,5 kg, 12x31,5 kg Nooo lepiej :) wiem, ze 31,5 kg to jeszcze wciąż nie jest mega wynik, ale jestem dumna :) B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12x13,5 kg, 9x15,5 kg 13,5 kg idzie fajnie, a dwa kilo więcej już ledwo... B2. [...]

[...] ZMA 150/75/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1686ce787b0a4856b234fcb8f1168a04.png Drugi trening aktywujący układ nerwowy. Bardzo przyjemnie dzisiaj się ćwiczyło i już bez takiego stresu. Trochę dłużej niż przedwczoraj trwał i wyczucie też miałam już lepsze – może trochę stres odpuścił czy aby na pewno dobrze robię. Po, krótka sesyjka rozciągania :-) [...]

[...] i licz. Drugie śniadanie to takie wsparcie dla pierwszego. Zapobiega gwałtownemu spadkowi cukru przed południem i pozwala przetrwać do obiadu bez narażania metabolizmu na stres. To nie jest posiłek główny i dlatego warto zachować umiar. Ja na drugie śniadanie jem zazwyczaj surowe warzywa, pierś z pary i popijam kefirem. No i godzinę później [...]

[...] moim zdaniem była po prostu rewelacyjna. Pierwszy raz mogłem walczyć przed własną publicznością i moją walkę oglądała na żywo moja rodzina. Przez to wszystko odczuwałem duży stres ale jak wyszedłem już na ring i usłyszałem wspaniały doping najbliższych dodało mi to wiele siły oraz motywacji do walki. Innym zawodnikom też bardzo podobała się [...]

Nie wiem :D to był taki stres, ze nie patrzylem xd

[...] Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam. Nie jestem ekspertem, ale wydaje mi się, że to z powodu niedoboru magnezu - kolka, skurcze, problemy z mięśniami. A może stres? A może i to, i to? A o której zjadłeś ostatni posiłek i jaki on był? Węglowodanów chyba Ci nie powinno zabraknąć, gdy w poprzednim dniu zjadłeś ich odpowiednią ilość - [...]