stres

[...] cebulą :-D ) wkładam do rondla żaroodpornego, wlewam trochę wody ( może byc też wino) przykrywam i też do pieca na około godzinę :-D dobre, soczyste mięcho wychodzi :-) Bard-może faktycznie, jakiś gorszy dzień się trafił. Ostatnio mam dużo nauki i stres zw. z przygotowaniami do obrony pracy, ale już niedługo będzie po wszystkim mam nadzieje :-)

[...] coś złego. Jak z Twoim nastawieniem przed wyjściem na ring? Potrzebujesz spokoju w szatni czy może masz swoją muzykę, której lubisz posłuchać? Jeśli chodzi o starty to stres jest zawsze ale powoli zaczynam nad nim panować. Uczę się własnego organizmu i wiem, co mi pomaga przed walką, a czego muszę unikać. Słucham zawsze swojej ulubionej [...]

Jagoda ja stresu nie odczuwam bo u mnie na wsi jest jedno gimnazjum :-D Nie chcę młodej pchać do miasta bo po pierwsze tutaj ma swoje koleżanki a po drugie na cholerę jej stres w związku z nowym miejscem, ze mną ma wystarczająco dużo stresu %-) Kiedyś było wszystko proste @@-) kończyło się osiem klas i szło się dalej, jak kto się czuł na siłach, [...]

czuję wszystkie mięśnie po wczorajszym. Dzisiaj nordic walking był przez 40 minut. No tak pięknie jest, że nie mogę się powstrzymać. Wieczorem będzie jeszcze trochę jogi, bo stres mnie rozwala i chyba bez tego nie zasnę.

[...] zrobiłem dwa tygodnie przerwy i troszke lepiej ale dalej miekki ogulnie chcicy wogule nie mam byłem wczoraj u urologa w szpitalu tak tylko poradzic sie to powiedział ze stres i dał skierowanie na odp****** do poradni urologicznej ogulnie jak włacze se pornola i pomerdam to twardy a laska waliła mi chyba ostatnio z 3 minuty i lekko bryknał [...]

Dzieki za pomoc a co do artykułu to świetny ;) Jestem w 99% pewny ze to własnie ten stres jest u mnie problemem bo wszystko rosnie a klata do ktorej przykładam najwiecej uwagi stoii. Myslisz ze dałoby rade jakoś połączyć trening Wodyna z moim(fbw z priorytetem na klate)?

[...] wiąże się ten spadek. Autor po badaniach hormonalnych będzie wiedział na czym stoi, ale pewnie wyrąbana jest prolaktyna.. A to, że faja stoi podczas pornosów nie oznacza, że to problem tylko o podstawie psychicznej, stres itp. Prolaktyna powiązana jest z kortyzolem więc wszystko się wiąże ze sobą. Chłopak się stresuje więc wypyerdala prolaktynę.

[...] coś już wspominałeś wcześniej o melatoninie. Jak działa, czujesz lepszy sen? Szybciej zasypiasz? jesli nie masz problemow ze snem - nic nie da ale jesli masz prace na zmiany/stres/problemy z zasnieciem w 90% dziala cuda 20-30min i oczy same sie kleja 3-5mg nie wiecej nie uzaleznia - wiec mozna ladowac sporo - ale jednak polecalbym w dni kiedy [...]

pierwsze slysze zeby bcaa na stres bylo? masz jakies badania czy ze slyszenia to wiesz?

Stress control je na stres. p*****lnij se. Ja to czasem zajadam. Ale nie działa na mnie, że mnie motywuje, raczej mam wszystko w pompie. O.

[...] i sporych cięzarach. Odkąd mam w planie na barki wyciskanie i podnoszenie na bokiw zakresie 15-20, barki ruszyły. Wcześniej szła mi tylko (powoli) siła, gdy robiłem ciężkie wyciskania siedząc sztangą. Poza tym od czasu, gdy cwicze wodynowym planem Progresja a stres, gdzie pojawia się zakres 15powt (i rosnąca objetosc tez), jakos wszystko ruszyło.

[...] zapewni mi tą ochhrone jak również doda pewnego komfortu psychicznego. DIBENCOZIDE Czasami jak każdy miewam takie dni że nie mam ochoty zbytnio jeść ,czasami to przez stres ,czasami przez pogode jak np upały które zapewne niedługo nadejdą.Suplement ten przyda mi sie dlatego gdyż zwieksza łaknienie a przy budowaniu masy mięśniowej powinien [...]

Katma! Nie zastępuj sobie czekolady białkiem kakaowym ,bo twój mózg nadal będzie odbierał informację- że jak stres to trzeba coś zjeść. Postaraj się zrobić wdech- wydech, cokolwiek co ci pomoże odciągnąć twój umysł na normalny tor i wtedy nie będziesz potrzebowała nic zagryzać! Znam to z własnego doświadczenia! ćwiczę to za każdym razem jak [...]

Dziewczyny, dzięki. :-) };-) Dokładnego terminu jeszcze nie mam ustalonego, bo praca dopiero się tworzy i to niezbyt ekspresowo. @-| Ta bardziej optymistyczna i mało realna wersja to czerwiec. Jeśli zaś pod koniec kwietnia nadal będę lata świetlne od ogarnięcia całości to podejdę po wakacjach. Stres czy wnerw na przemian z podłamywaniem się [...]

Mam nadzieję, że Ci zrobią to ekg. Jak będzie ok( czego Ci życzę), to odetchniesz. Taki stres pewnie też nie wpływa dobrze na samopoczucie. Trzymaj się cieplutko!};-)

U mnie zamulenie następowało jakoś po 17, ciężko mi było zmusić się do jakiejkolwiek aktywności. No i miałam stres jak oddalałam się od łazienki.%-)

zrob te badania tak jak napisales , ja n bym zaczol cardio na twoim miejscu robic na czczo. przyczyn moze byc wiele stres zla dieta. w twoim wieku to mysle ze dobry czas na testa zeby wrocic do zycia pzdr

Być może to nie jest wada serca ale nie zaczynaj treningu do puki nie będziesz miał pełnej diagnozy. Układ krążenia jest bardzo obciążony podczas treningu siłowego!! Możliwe ze to stres, może używki??

napisales ze mozliwe ze to stres i tu sie z Tobą moge zgodzić bo gdy dzieje sie cos ze sie denerwuje , to wlasnie przez dzien lub 2 zdarzaja mi sie takie zaburzenia.

Ja z tym snem mam to samo, tylko ze ja budze się o 6 i koniec dalej juz nie moge spac. Z czym to związane to nie wiem na pewno u mnie nie jest to stres czy coś podobnego. Mój organizm szybko się przywyczaja ale jest to strasznie denerwujące, zamiast pospać sobie w sobote dłuzej to wstaje sie o 6...