jeśli chodzi o stres na samej siłce, typu "jeśli nie zrobie 12 powtórzen tylko 11 to ch*j wszystko trafi" - mi takie coś blokowało rozwój klatki przez pół roku, dopiero potem przestałem się tą partią tak "przejmować", podszedłem bardziej na luzie i klatka idzie jak należy. a jeśli chodzi o strec w pracy, życiu prywatnym - nie [...]
Dobra, jutro mam te zawody, wtedy nie były bo lało. Boję się jak cholera, martwię się że znowu stres może ograniczyć moje możliwości a wręcz nie pozwolić mi biec i że tak powiem najzwyczajniej przepierdzielę ten bieg. Trzymajcie kciuki za mnie, i za to aby tempo nie schodziło niżej 3:10/km, oraz żebym się nie wywalił o najbliższy korzeń czy co...
[...] nie chce, ewentualnie zmienie ów "płyn" na troche czystszy ;) ale nie o tym mowie. Od ok 2 lat pale nalogowo. Staram sie to ograniczac, ale jak zawsze przychodzi co do czego to... no wiadomo - szkola, stres, znajomi, imprezy. Macie moze jakies sposoby aby nie tyle co rzucic, co zredukowac fajki z 15 do powiedzmy chociaz 5 dziennie?
[...] odchudzania jest lepiej krócej, a lepiej. Aero dla przyjemności też można kręcić podziwiam, bo mi psychika siada , ale w oddzielnych sesjach. Zrób sobie rozpiskę w jakie dni co robisz. Ja np. nie dałabym rady zrobić treningu przed pracą nawet po normalnym śniadaniu. Brak siły i stres, że trzeba się spieszyć. Interwały to już co innego, bo szybko
...:::Dzień 33, Piątek , 08.10.2010:::... Ale miałam dzisiaj stres. Zapomniałam , że do piątku trzeba dostarczyć dokumenty do dziekanatu związku z kierunkiem zamawianym. Napisałam emalia do pani która odpowiedzialna jest za ten projekt, przy okazji wysłałam jej wszystkie dokumenty Uf na szczęście mogę dostarczyć w poniedziałek. Rowerek [...]
[...] jak to jest w końcówkach… różnie bywa:P W każdym razie kolejne foty już w pozach na jakieś 2-3 dni przed zawodami, o ile dożyję i nic nie sknocę:( Uffff, ten stres i kortyzol:P A teraz czas na BCAA, L-Karnitynę, AAKG i lekki trening bica oraz łydek:) Pozdrawiam wszystkich, a panu Robertowi, Vitalmaxowi oraz sklepowi Atleta z [...]
[...] się do upadku tej grupy. - Boks zawodowy to sława, pieniądze, ale wiąże się również z wieloma negatywnymi aspektami. Który z nich był dla pana najgorszy? DM: Zdecydowanie stres, to przez to w sumie skończyłem karierę. Zawsze była we mnie obawa, że w przypadku porażki trudne chwile będzie musiała przeżywać moja mama, rodzina, przyjaciele, [...]
ad 1 moze tak byc czesto nastepuje zmiana kapsulek ad 2 osobiscie przyjmuje stale w okresach gdy jestem narazony na jakikolwiek wiekszy stres w weekendy jest spokojniej - odpuszczam tutaj jest wiele szkol
No dlatego napisalem, zeby zrobic badania, bo nie musi byc nic powaznego. Nie lapia Cie skurcze w nocy, nie jestes czasem nerwowy i narazony na stres? Brzmi jak z jakiejs reklamy ;)
[...] Jest naprawdę niedrogi i stosunkowo lekki. Ja używałem takiego i sprawdzał się świetnie, aż do momentu kiedy robiłem z kumplem pokaz i w połowie walki kij połamał się po uderzeniu sai. W sumie fajnie wyszło, bo wymyśliliśmy cos błyskawicznie, ale stres był. Od tamtego czasu używam bukowego trójwarstwowego. Jest cięższy, ale napewno wytrzymały.
[...] zostal podany,to userzy czekaja,a niektorzy sprawdzaja temat 3 razy dziennie,jak to ktos napisal :) a wlasnie! mialem pisac,bo widzialem ostatnie 10 minut programu,ze wiecej luzu junior. wygladasz na spietego troche,wiem,ze kamera,ze stres,ale i tak jestes odbierany bardzo pozytywnie,wiec mozesz juz smialo zaczac mrugac ;d i w ogole. pozdrawiam.
Ja nie mówię o szkodliwości ale jeżeli tauryna nie wspomaga po treningu a trening to stres dla organizmu to po co ją stosować jeżeli to tylko pogarsza sprawę najlepiej powiedzieć nie bardzo kumam -ale biznes to podstawa ale i tak dla firmy OLIMP chylę czoła bo ma chyba najlepsze suplementy na rynku i za to ją cenie ale bez przesady bo po pewnym [...]
[...] własnym dzienniku wyłączało powiadomki Marta kupiłam Reparil i smarowałam, wczoraj już było ok i chyba już jest dobrze vajolet mam nadzieję właśnie na zdrowie i mniejszy stres przy przejściu później na zerowy (kiedy to będzie ) Monika ja mam taki poziom ogólnego pobudzenia, że melisa mnie nie usypia, a piję ją w ciągu dnia. Na pewno mniej [...]
Witam, Jakies 7 lat temu zmienilam nawyki , waga sie ustabilizowala i ja czulam sie swietnie. Jakies dwa lata temu przezylam silny stres i wowczas stracilam apetyt i wymiotowalam. Wowczas schudlam, marzlam total tragedia;/ Stres opanowalam dopiero 3-4 miesiace temu. Teraz zaczelam jesc zdrowo: 5 posilkow dziennie: Sn: Razowy+szynka/poledwica/ser [...]
w takim razie musze wyeliminowac owoc z diety i zwiekszyc ilosc tluszczy? Moze ilosci bialka nie widac ale staram sie zapewnic duza ilosc:) Ogolnie czuje sie rozregulowana przez stres i to ze jadlam malo, a niekiedy z nerwow zwracalam. Ciezko mi odzyskac taki normalny metabolizm jak mialam:( Planuje zwiekszyc ilosc ruchu dolaczajac basen:)