stres

[...] i to bardzo Wczorajszy dzień był okropny, ledwo zwlokłam się na trening, na dworze lodówka, w pracy bonanza, już rano wiedziałam że będzie wszystko do dvpy :-> Cały dzień stres i nerwy, ale potem jakoś się poukładało@-) Jedno jest pewne, mimo że trening poszedł na odwal przez to wszystko, to i tak dobrze, że był w ogóle. Trzeba mieć w życiu [...]

Problem który opisujesz ma wiele osób, nie tylko tych początkujących ale nawet profesjonalistów. Ile dokładnie masz startów za sobą? Czy podczas sparingów klubowych / międzyklubowych również odczuwasz stres?

Za sobą mam ponad ze 50 startów jestem na prawdę w tym dobry , ale przez stres właśnie zajmuje 3 miejsce lub gorzej nie potrafie sie skupic na walce tylko chaotycznie uderzam mam kolege na treningu leje go jak chce jestem lepszy technicznie , a on jest mistrzem europy w mojej kategorii na zawodach z nim przegrywam zawsze..

Na treningu mniejszy stres ale jest... w moim przypadku im mniej stresu tym lepiej sie bije. ponieważ wszystko kontroluje i mam to przemyślane ... znasz może jakieś mocne tablety przeciw nerwowe , mam 14 lat

[...] tutaj, tylko jeden pisze tak, drugi tak i mam mętlik, a wiedzy nadal zero. Akurat podejrzewam, że coś też moze miec to zwiazek z insulinoopornością, zbyt duzo kortyzolu (stres), wątroba cierpi i tluszcz sie oklada. Jakis powod tego nie przybierania na masie miesniowej i sile musi byc! Nie jest tak, że nic nie robie i tylko sobie czytam forum. [...]

[...] Oficjalne karty sędziowskie Muszę jeszcze raz to dokładnie obejrzeć bo nie mam pewności, ale raczej wał. GSP niewątpliwie spalił się psychicznie, widać że zżerał go stres. Hendricks nieźle mu wjechał na banię no i umiejętnościami też go tłamsił - w stójce ciosy GSP powodowały tylko śmiech Hendricksa a jeśli chodzi o zapasy to ten drugi [...]

nie no jasne, ale może dlatego i panie się zdziwiły, bo wiesz... głód to i stres

ja mam i stres w pracy i prywatnie,,, nieżle

[...] mnie sztanga przy wyciskaniu itp. Nie wiem skąd takie myśli, ale tak było. Popatrzcie na wykres tętna. Ten pesymizm nie opuszczał mnie przez dwa pierwsze klastry. Widać ten stres niemal wyraźnie (charakter wykresu, przebieg linii jest zupełnie inny niż potem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9085f02233fb4f0aaabf45f8787f08af.png [...]

Przemęczenie, stres to może być przyczyna, że Twój mały nie chce z Tobą współpracować. A chęci to Ty masz? Czy libido też obniżone? Dla starszych facetów (do 50 lat) to są takie magiczne suplementy jak Permen KING, które przywracają jurność, ale 17 lat to chyba za wcześnie by zacząć je brać. Odstaw suple i ogranicz treningi – zobacz co się stanie. [...]

[...] bedac w trakcie cyklu (o tym napisze troche nizej). Na poczatku nie mialem wogole gdzie spac, po 3 tygodniach znalazlem prace, przeprowadzalem sie z 7-8 razy, ciagly stres, rosnace dlugi, brak jakiegos dluzeszgo przystanku, wp******ily mnie do reszty :) W tym momencie waze jakies 79-81 kg, mam pewna prace, wlasne mieszkanie, bez długów, [...]

Jak Ciebie to pocieszy to ja też tak mam, pod wpływem stresu, tracę siły i apetyt, czym większy stres tym mniejsze łaknienie, co za tym idzie nie mam wówczas w ogóle sił na nic :-( tulę kotkę i siadam w fotel... Może spróbujesz z Chodakowską? Te jej gwiazdki i mordki w cudowny sposób po jej treningach odzyskują siły i mają niesamowity przypływ [...]

[...] dlatego krótko - napisałem - że to możliwe, ale nie sądzę, że w jego przypadku - chodziło o krzyki wyżej, że to na bank nie trening i odżywki :P chociaż, problemy z hormonami, stres itp :P btw. autorze - kup sobie penigre czy jakis inny shiet z apteki, walnij tabsa przed - jak to problem w psychice - to jak raz zasmiga to powinno Ci minąć:)

Non stres norma

Olewa ludzi. %-) A stres niedobry przy robieniu masy. %-)

[...] TSH da Ci skierowanie na wolne hormony (Ft3 i FT4 - zwłaszcza to) a wypadałoby zrobić całą trójkę od razu ale zrób sobie podstawowe badania, ze względu na te węzły ja bym rozmaz zrobiła i może jeszcze cholesterol i trójglicerydy po wynikach zastanowisz się czy trzeba szukać dalej czy nie stres na 100% Ci nie pomaga i na 100% musisz go ujarzmić

Poki co stres zerowy :) Tzn jakies mysli przechodza ale jest luzno :) Zaraz ogladne sobie Never back down i ide spac :) jak beda fotki z wagi to wrzuce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4fdd37f2c0c4a6cbfc5b40f86dde121.jpg Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-11-23 10:29:31

[...] nie mial problemow z jelitami, oprocz IBS ktory ma 70% poulacji, tylko jedni maja bolacy drudzy nie, nie zdaja sobie sprawy ze nawet to maja. Glowna przyczyna IBSu jest stres i zla dieta. Zmienil styl zycia i diete problem zniknal nawet na koksie i izo. Lecz w skutkach ubocznych izo jest podraznienie jelita cienkiego, moze byc, ale IBS to [...]

Nie sądzę, że to podświadomy stres czy nie dobór makro składników. Po prostu mam z tym problem odkąd pamiętam i w końcu chce coś z tym zrobić. Zawsze, miałem dosyć sztywne ruchy :/ Jeżeli chodzi o mój plan treningowy to wygląda on tak: pon - siłownia wt - rano trening personalny mma z trenerem, wieczorem tajski w klubie śr - rano trening [...]

Nie sądzę, że to podświadomy stres czy nie dobór makro składników. Po prostu mam z tym problem odkąd pamiętam i w końcu chce coś z tym zrobić. Zawsze, miałem dosyć sztywne ruchy :/ Nie makro, lecz mikro. Niedobór magnezu i witaminy B1 może przyczynić się do sztywności ruchów. Wiecej o zesztywnieniu mięśni możesz poczytać tutaj: [...]