stres

[...] na łapach też som barki i klata też nawet te boki nie są takie straszne jak zawsze - czyli problem z insulina może nie rozwiązany a przez wybór diety zminimalizowany za to stres i kortyzol nie daje o sobie zapomnieć a że mieszkam gdzie mieszkam nawet nie mam opcji zrobienie sobie badania jak to wygląda na papierku heh tak czy inaczej smalec [...]

aktualnie VLCD wiec ww. nie ma wcale max50-60g. stres ciezko, zawsze troche jest i będzie. Insa banana leaf chyba sie nada? Jakies dzialajace ziolka na kortyzol?

[...] fat na nogach. Dla przypomnienia- przy pierwszym redu było tak samo (nie miałem wtedy pracy), przy drugim redu na odwrót- nogi na żyle a brzuch schodził ostatni (miałem stresującą pracę). Teraz w robocie w ogóle się nie stresuję i tak jak pisałem fat z brzucha schodzi a na nogach nie. Nie wiem czy korelacja pozorna, jednak mam wrażenie że [...]

Dokładnie, wywalony kortyzol to nie tylko stres życiowy. I też jeśli myślisz, że tydzień odpoczniesz od pracy, obowiązków, wyluzujesz się, to od razu kortyzol spadnie, to niestety się mylisz, tak to nie działa. Nawet przy suplementacji jego poziom nie spada tak na gwałt, hop siup w jeden dzień %-)

U mnie to głównie stres. Nie ma powodów obecnie, ale już tak mam. Praca, dom,wszystko rozkladam na czynniki pierwsze. Mało snu do tego. Obiecuję sobie że dziś już na pewno szybciej się położę ale znowu to samo. A tygodnie lecą. Już nie pamiętam kiedy spałem nieprzerwanie 8h,nie mówiąc o 8+. Na kortyzol już za późno aby coś dostać. Choć może [...]

[...] nie Każdy musi reagować tak samo. Na chwilę obecną nic bym nie zmienił. Idzie tak jak się spodziewałem że pójdzie (a nawet lepiej) , z wyjątkiem bebzona. Tu już stres i braki snu Wchodzą w grę Na własne życzenie prawdę powiedziawszy. Supel na kortyzol w drodze (może akurat to to?!). Małe korekty w diecie zrobione (które też były w [...]

Skoro nie szkodzą, to czemu nie? Nawet jeśli działa efekt placebo, to niweluje być może w jakiś sposób stres, przez sprawianie przyjemności i tym samym obniża kortyzol ;) Ten PurePower fajny, bo nie trzeba kilku puszek otwierać, żeby kilka supli przyjąć. Sarm Lgd - właśnie doczytuje co to. ;)

[...] uczy sie na błędach,szkoda ze na swoich ale ten plus dla mnie,ze sam sie 'przestawiałem' więc pomimo tego że to długo trwało to jeśli chodzi o sprawy dietetyczne czynnik stresogenny = 0 dla wielu jest wysoki,za wysoki co nie zmienia faktu że nawet przez ostatni rok czy ciągle coś 'udoskonalam' ciągle wprowadzam jakieś małe korekty aby było [...]

[...] we krwi szybko po kolejnych 30-60minutach,wpad szejk na mleku 509g prochu dlaczego na mleku? bo juz najgorszy moment za mna zoladek i uklad trawienny wraca do normalnosci stres schodzi mleko jest insulinogenne bialko tak samo a nic po treningu nie dziala tak dobrze jak wysoki poziom insuliny + duzo aminokwasow we krwi tak wiec skonczylem [...]

[...] i aż się tam prosi dać WW najlepiej carbo (50/50 dextro/malto) razem z resztą suppli zresztą wypełnisz tym samym okno anaboliczne ... kolejny posiłek to kolejny "stres" dla flaków ... nie mam luki carbo mam podczas treningu i na razie styka zaraz poszybki mix zaraz po 'zaraz po' - bialko na mleku raczej nie wcisne tam carbo bo wydluzy [...]

[...] gdy poziom jest ponizej 55mg/dl,czy nawet 40. Zagrozenia? Smierc. Wplyw na obnizenie cukru we krwi - u zdrowej osoby - moze miec oczywiscie post,wysilek,alkohol,czy stres. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/hipoglikemia-niedocukrzenie-objawy-zbyt-niskiego-poziomu-cukru-we-krwi_36598.html [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/18/3900792db9e04ac98be23ebdebc5ae14.jpg /SFD/Images/2016/7/18/1c78ef5c35b4425098595301b3a21fb6.jpg Trochę się kłóci że sobą ale bardziej mi chodzi o kontrolę kortyzolu i stres niż sam reset od stymulantow /SFD/Images/2016/7/18/fda6eb54a0984db88b424882025913ac.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-18 18:30:46

Dzięki. Jak wróciłem z urlopu 3 i pół tygodnia temu i nie było cofki to byłem pewny na 90% że wystartuje. Ale nie chciałem pisać na publiku bo po co mieć dodatkowy stres czytając te same pytania odnośnie samopoczucia,formy etc. które na te kilka dni do startu jest najgorsze w całym cyklu przygotowań. To nie znaczy że jakbym nie wygrał to bym nie [...]

Lekko na plus. Może jakby nie stres , jego ilość- byłoby lepiej. Gdzieś na tygodniu zrobię jakąś sesje to wrzucę.

2 tygodnie masy za mną. No w sumie 12 dni . Waga 87,5->91,5. Trochę dużo ale jak wczoraj się zobaczyłem w lusterku to samo mi się cisnelo na usta "ja j**e". A dopiero 400g wegli. Trochę podeszło smalcu już. Choć też nie do końca nie jestem pewien czy to smalcu czy głównie woda. Na brzuchu na pewno. Stres. Tam zawsze się goowno zaczyna odkładać i [...]

[...] sobie założyłem to 95kg. Blisko 3 cyfr, ale ...... Zważywszy na to, że ostatnie 2 tygodnie masy trwała przeprowadzka, brak dostępu do pożywienia, mało snu, zmęczenie plus stres do kwadratu - wynik tym bardziej cieszy. Jeszcze nigdy nie było takiej wagi, przy takim poziomie %bf. /SFD/2018/2/13/cc33f426ee2f4bf9b52347a3154bb546.jpg [...]

[...] wiem jakie są w Polsce. Podejrzewam że podobne. nie ma restrykcji waga/wzrost jeśli chodzi o klasyka. I tak bym wszedł pewnie wagowo bo już mniej niż 90. Ale zawsze to jeden stres mniej. Wiem też że do polski nieźle dziki jadą na pca. Zwlaszcza jeden Czech b3dsie który rok temu wygrał mistrzostwa w UK. Finały. Jak robiłem dwa lata temu finały WFF [...]

U mnie niestety pomimo takiej ilości wegli waga w dół. W sumie nie w dół ale raz stoi, raz spada. Z 97 zrobiło się <95. Plus taki, że sadła (chyba) jest mało. Znowu rotacje, znowu stres level Pro, jak nie urok to sraczka ......życie. Został tydzień. Węgle na poziomie 700g. Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-02-18 12:45:23

[...] siadk - tydzien wolnego sie nalezy. Dopilnuj diety, nie wolno kategorycznie cwiczyc jesli dieta kuleje wiecej jak jeden dzien. Jednarzowy przypadek - to moze byc niestrawnosc, stres lub nawet efekt przejadania sie - 3 dni to powazny cios dla metabolizmu. Progresu silowego bym nie obwinial, predzej duzo za dlugie rampy w wielu cwiczeniach naraz.

[...] sie regeneruje( mocne zakwasy, potrafiace sie dlugo utrzymac) i jest moją najmocniejszą partią wizualnie Mimo wszystko tęskni mi sie za jakimś cięższym wyciskaniem, jednak stres i obawa przed cieższym naderwaniem przyczepu(ścięgna) powoduje że unikam takich ćwiczen. Dodam że: rozgrzewke przeprawodzam regeneracja jest na dobrym poziomie ( [...]