stres

No z tym kortyzolem to chyba trochę Ci się pomieszało %-) Kortyzol odpowiada za stres i chcemy go jak najmniej w organizmie z tego co mi wiadomo. ZARAZ WPISKE WRZUCE

-czuc mozna podwyzszony stres przykladowo,

Problemy z apetytem mogą być spowodowane nie tylko dietą. Choroba, stres czy coś podobnego też może mieć na to wpływ

bedziesz to widzial optycznie nawet. Natomiast mozesz sie mierzyc raz na miesiac, tylko po co? W lustrze bedziesz widzial. Mierzenie sie to tylko niepotrzebny stres, a masz byc wyluzowany:) OK, mozesz sie rozciagac w domu. Pamietaj ze jak masz wysokie zakresy to potrzebujesz wiecej energii - dorzuc wegli i tluszczy, budulca rowniez musi byc wiecej [...]

Magnez najlepszy na stres.

[...] tańca :-)}:-(}:-(}:-(i kawy, matko, jaki mam nadmiar energii i wszystkiego, spałam półtorej godziny na ostatnie 48 i poszłabym imprezować, jakoś tak straszliwie bardzo, stres będzie schodził jeszcze troszkę, bo organizm się deko przemęczył, ale damy rade, teraz może chwile odpocznie, od początku listopada same choooooooyowe informacje [...]

Ok dzięki za wypowiedzi ogólnie nie miejcie mnie za jakiegoś dziwiaka teraz jak spadło mi trochę obowiązków na głowę + nowa praca w której nie mogę się póki co odnaleźć stres mnie dopadł i to dość mocny a nigdy z tym problemu nie miałem zawsze opanowany byłem. Tak więc polecacie najbardziej SWANSON Suntheanine (L-Teanina) 60 kap czy może PEAK - [...]

no to teraz pora na troche inne treningi i na zycie z troche wiekszym luzem i pelny odpoczynek i robienie wszystkiego tak (treningi dieta) zeby dawalo przede wszyskim przyjemnosc a nie stres,, pozdro

Witam Waze na czczo 66,5kg Wzrost: 174cm. Chyba za bardzo sie tym przejmuje, albo za często ważę, że kg nie chcą isc, ale moze coś jest nie tak. Jem 2,3g bialka, 2,5g tłuszczy i 5,7g węgli kcal 3500 przy tej wadzę myślę, że sporo. Proporcja kwasów odpowiednia. Co robię nie tak, że waga idzie tak opornie, stres?

waga obecnie 77 i mysle ze taka bede trzymal az do srody,wtedy ruszam z odwodnieniem. mam nadzieje ze zmieszcze sie w wadze ;) ostatnio na MP bylo 74,3kg:)...zawsze jest stres przed waga,czy aby napewno wszystko dobrze poszlo:)

Trenuję przecież regularnie, dietę też mam. Na to niewysypianie się średnio mam wpływ tak samo jak na stres :(

a może przez ten stres zwiazany z atakami ?

[...] Ja z każdą kolejną edycją jedyne o czym myśle, to by sponsorzy dopisali chociaż w połowie jak rok wcześniej - naprawdę pisanie do każdej z firm z osobna to dla mnie stres i oczekiwanie na odpowiedź to kolejne nerwowe chwile ;) i ciężko byłoby namawiać jeszce kogokolwiek na większe nagrody. Konkurs dla profesjonalistów jest dlatego, że od [...]

[...] wygląda przeżycie niesamowite, bardzo Ci zazdroszczę ;) jesli moge cos doradzic, to nie mysl na razie o zajeciu jakies miejsca, o formie innych zawodnikow, skup sie tylko i wylacznie na tym co masz teraz to zrobienia i nad soba, daj z siebie 100% a reszte zostaw sędziom zawodów, chociaż w minimalnym stopniu ograniczysz stres przedstartowy ;)

[...] żeby nie zarzucać.. nogi same idą powoli do góry %-) Wiosło sztangą- ok, ugnę bardziej, co do stabilności to pisałem, że buty chuyowe miałem xd dzięki za rady :-)) btw Chyba dodam magnez + b6 do suplementacji przed snem, bo coś ciężko mi czasem zasnąć. Może to stres/przemęczenie. Nie wiem. Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-11-23 18:24:22

[...] mam - rotacja %-) szczerze? widze cholerna róznice! .......ale tez mialem cholerne problemy! nie umieralem - ale widzialem ze to co wchodzi prawie niezmienione wychodzilo stres,bledy dietetyczne,dziwne 'choroby' odkad wale probiotyki + enzymki po pierwsze odpornosc organizmu wzrosla niebywale (!)-> probiotyki (choc nie tylko to jem) po drugie [...]

mnie kałdun pomógł zrzucic stres, a pozniej juz tylko trzeba bylo to utrzymac

Stres ogranicz przede wszystkim .

Coś z tym naciągnięciem mięśnia brzucha może być. Tylko wstyd,że nie ogarnąłem z wątrobą - to pewnie stres ;). Dziękuję za merytoryczne odpowiedzi,reszcie życzę trochę pokory ;).

Stres blokujący pisanie mgr? ;-] Nazywajmy rzeczy po imieniu, cierpisz na lenistwo \-)